po treningu

Dzień dobry! Rzeczywiście zapowiadają piękna pogodę w całej Polsce więc warto skorzystać! Ja już po treningu. Bieg luźny, bez parcia na czas. Bardziej bieg regeneracyjny - 22 km z psem i foto z biegu. /SFD/2017/11/5/322a3c42a9f243ecb4027fc4634352bf.jpg

Pieczony indyk po treningu /SFD/2018/7/27/c27721470cb64265aa78d712998162f1.jpg

Wiesz jak to jest raz tu raz tam . Wieczory już zimne , ja po treningu zgrzany na luzaka jeszcze mowie , ze zaj**iscie ciepło jest to dziś mam . Humor straciłem całkowicie . Niech mnie gardło puści trochę to przynajmniej pojem sobie uczciwie i odpoczywam

Hej! Kopę lat :-) Odkąd po treningu odsyła na wersję komp to jakoś mnie to odpycha.... nie wiem czemu. Mam do Was pytanie. Ostatnio Olimp reklamuje suplement - witamina d3 + magnez tłumacząc lepsza przyswajalnoscia. Ja natomiast ok 2 lat temu w KiF przeczytałem że spożycie Wit d3 jednorazowo z magnezem, niweluje wchłanianie tego drugiego. Jak z [...]

Hej! Kopę lat :-) Odkąd po treningu odsyła na wersję komp to jakoś mnie to odpycha.... nie wiem czemu. Mam do Was pytanie. Ostatnio Olimp reklamuje suplement - witamina d3 + magnez tłumacząc lepsza przyswajalnoscia. Ja natomiast ok 2 lat temu w KiF przeczytałem że spożycie Wit d3 jednorazowo z magnezem, niweluje wchłanianie tego drugiego. Jak z [...]

po treningu zakupy w Libercu Mieszkasz w Czechach ? Czy tak przelotnie .

Ja sniadanie po treningu dopiero

żre po treningu

Siema Plecy skończone śmigam na rowerku Już po treningu pleców ? Ja powoli wybieram się na ich trening. :-D

Witam, dzisiaj klata jak u pirata, ale po treningu powinna się poprawić. %-)

Siemanko :) i po treningu już. Obiad się szykuje. Wielkimi krokami nadchodzi wiosna :-))

[...] np suszonym mięchem (sama suszę). Wszystko jest do ogarnięcia. Wyjeżdżam tylko tam gdzie mam kuchnię do dyspozycji. Jestem ciężkim przypadkiem %-) Pojemniczki dobra rzecz. :-)) Ja ratuje się gotowym jedzeniem tylko wtedy, kiedy nie chce mi się gotować, lub nie mam ugotowanego po treningu. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-08-14 12:20:43

Ja dzisiaj jem full gluten, anty vege gmo pizze po treningu ;-D

Ja już dawno po treningu

Piątek. Już po treningu ufff:-) pod siłownią 3 niebieskie oraz 2 cywilne. Potężna akcja olawskiej milicji. ;-)

Cześć! Ja już po treningu. Rano FBW, później coś pobiegam.

Hej! Ja już po treningu, spać nie mogłem dzisiaj. Pies zakochany i od 6 wył. I o dziwo nie wyszedł na podwórko, tylko na klatce schodowej :-D

[...] prawie tak samo, tyle że objawy niestrawności praktycznie kompletnie zniknęły - ale mulenie po środku żołądka, odbijanie jak się np. schylę, wstanę z łóżka, czy podczas treningu przez przynajmniej pierwsze 30 minut cały czas jest. Na dodatek, czuję jakby mi do gardła podchodził "bek" i stał tam. Zgagi nie mam i miałem może kilka razy w życiu [...]

[...] pomidor + kromka razowego/maca VI. 25g Whey Isolate na wodzie trening mam dzielony,srednie obciazenie bo dopiero sie wkrecam po wakacyjnej przerwie. 3xtyg. po kazdym treningu 40min aerobow. zaraz po treningu bcaa 1000mg x 5, potem w ciagu godz. omlet z 2jaj,maki razowej i 2 banany. tak juz ciagne od miesiaca a nadal mam brzuchol jak w [...]

Naturalnie pakując mięśnie bolą po treningu i jeszcze kontuzje można złapać, więc lepiej po prostu nie ćwiczyć :) Chociaż fakt, ja już przy 20 mg metki muszę ładować sporo profilaktyki, a efekty przy tej dawce średnie Za to zauważyłem, że tylko 10 mg z posiłkiem przedtreningowym daje ładną pompę na treningu i mega apetyt po treningu. Zmieniony [...]