SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po treningu

  • posiłek przed i po

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    moge jesc przed i po treningu ryz z kurczakiem +lyzka oliwy ,bd w tym około 16g tłuszczu, oliwe chce dodawac aby zwiekszyc kalorystycznosc posilkow bo potrzebuje duzo kalori w ciagu dnia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 455 Data: 2015-03-22 16:18:18 Liczba szacunów: 0
  • x-pand+ super whey gainer + glutamina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie ... ile czasu przed treningiem brac xpanda??? i czy po treningu moge gainera walic z mlekiem ???czy powinienem z woda??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2007-01-22 16:49:27 Liczba szacunów: 0
  • Vialmax bcaa amino caps

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Sposób użycia: W zależności od wagi należy wziąć 3-5 kapsułek dziennie bezpośrednio po treningu. dawkowac jak na opakowaniu czy nieco inaczej?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2009-09-18 20:03:27 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna z tauryna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam kreatynę z dodatkiem tauryny. Mam stosować ją przed czy po treningu ? W 3g produktu jest 2.7g kreatyny i reszta tauryny

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2018-09-01 08:24:17 Liczba szacunów: 0
  • posiłek potreningowy - ktory lepszy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak w temacie,chodzi mi o carbo i gajnera,co lepiej po treningu wziąść??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2005-01-23 00:23:56 Liczba szacunów: 0
  • BANANY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    przed i po treningu jeden banan? dobry pomysl? :>

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 2007-11-16 15:55:30 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Horse power + jacked + mono + bcca rano mono 10g przed treningiem jacked + carbo po treningu horse + carbo i sie pytam jak dawkowac BCAA ;d

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2010-09-29 19:49:37 Liczba szacunów: 0
  • hp + clout

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak dawkowac 1; clout rano hp przed trenem hp przed trenem, clout po treningu a moze jakos inaczej?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2008-10-09 23:54:03 Liczba szacunów: 0
  • mieszanie pomocy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema czy moge zaraz po treningu zmieszac razem carbo wpc i mono mysle ze sie nie pogryzą oczywiscie wszytsko z wodą

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2009-07-07 17:26:51 Liczba szacunów: 0
  • posiłek antykataboliczny:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jaki posiłek może zastąpić bcaa po treningu? dziękuje za odpowiedzi:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2010-12-06 13:31:21 Liczba szacunów: 0
  • tłuszcz po treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    po treningu mozemy spozywac oliwe??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2006-07-17 08:52:36 Liczba szacunów: 0
  • pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Elo, mam takie pytanie : Jak sie zdecydowalem ze bede brac jabłczan kreatyny TCM po treningu to za ile moge wypic gainera ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2006-10-19 20:41:14 Liczba szacunów: 0
  • tauryna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam..moze był juz ten watek, ale mam olbrzymia prosbe..czy tauryne spożywać z kretyna po treningu, czy przed tj. rano lub o innej porze???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2008-02-25 16:56:01 Liczba szacunów: 0
  • czy ten cykl dobry?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    przed treningiem rano - Xplode po treningu - Storm w trakcie dnia -Izolat extensor 97% cel: masa sucha miesniowa i nie stracenie rzezby

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2009-12-01 10:33:39 Liczba szacunów: 5
  • Citrate i Mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chcialem sie zapytac jak rozpisac te 2 kreatynki Mono myslkalem 5g rano i 5g po treningu (wieczorem w dni neitreningowe) a jak brac Citro?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2004-01-13 23:23:04 Liczba szacunów: 0
  • Po treningowy cykl wolno tak?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam zamiar przyjmowac pierw 5 tapsow kreatyny firmy olimp tcm,vitargo z treca 50g i bcaa firmy rx gold 10g.Czy mozna wszystko naraz to wzionsc po treningu?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2011-02-17 16:09:43 Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko wybrać ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam dylemat miedzy Ostrowią a białkiem Kaizena 100%. Białko mam zamiar dorzucić do diety po treningu i na noc, co radzicie ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2008-10-12 17:23:46 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna w tablach.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Pytanko ... 2 tabl. rano naczo i 2 po treningu dni Nt 2 rano naczo tak czy inaczej? bo nei moglem znaleźć co do tabl. tylko proszek...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2006-04-10 12:05:27 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna w fazie nasycania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak jest z dawkami w fazie nasycania(przez tydzień)? i czy BCAA trzeba brać razem z kreatyną Mogę kreatyna + bcaa rano, BCAA przed treningiem i kreatyna po treningu?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2016-02-18 21:49:29 Liczba szacunów: 0
  • trening na mase ibieganie?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czesc czy mogl bym po treningu na mase wieczorem do tego jeszcze biegac chociaz z 30min? z gory thx za odp

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2008-04-30 09:27:30 Liczba szacunów: 0