SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po treningu

  • białko vs aminokwasy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, co lepsze po treningu szejk białkowy czy aminokwasy całodzienne np. beef aminos ? co sie lepiej kalkuluje ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2015-01-07 19:33:29 Liczba szacunów: 0
  • Węglowodany przed czy po treningu?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Mam pytanie,czy węglowodany spożywa się przed czy po treningu???

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2014-05-25 19:50:56 Liczba szacunów: 0
  • Rozciąganie po treningu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Hej, jakie rozciąganie polecacie, które mógłbym wykonać po treningu? Byłoby super, gdybyście podali jakiś przykład, może filmik na YT.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 191 Data: 2022-09-08 06:59:15 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie Cell Pump

    Temat
    Odżywki i suplementy

    MOzna dawkowac 1 porcje CP rano, 1 porcje przed i 1 po treningu?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2007-10-15 19:20:44 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, chciałem się spytać co pierwsze spożywać po treningu kreatynę czy węglowodany? Czy to bez różnicy?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2013-09-07 12:17:42 Liczba szacunów: 0
  • Połączenie mono z jabłczanem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Którą kreatyne brać rano przed i po treningu i w jakich ilościach?????

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2012-02-12 21:35:20 Liczba szacunów: 0
  • Creatine Monohydrate

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Czy kreatyne powinno się jeść raz dziennie czy np. rano i po treningu???

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2011-01-21 22:35:58 Liczba szacunów: 0
  • trening bokserski

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy po treningu bokserskim powinienem pic białko i węglowodany? nie zależy mi na dużej masie tylko na czystych miesniach

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 390 Data: 2013-11-26 12:52:14 Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcz + bialko przed treningiem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    100g piersi + 20ml oliwy z oliwek moze byc jako posilek przedtreningowy? WW tylko w posilku I i po treningu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2012-09-03 19:03:20 Liczba szacunów: 0
  • kiedy się rozciągać przed czy po treningu na siłowni

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2012-03-22 16:12:29 Liczba szacunów: 0
  • Shock + Storm + MutantMAss

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Pytanie : Gdy wypije storma po treningu to odrazu pic gainera czy odczekac 30 min ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2009-06-11 20:37:16 Liczba szacunów: 0
  • po treningu od razu przyjąć gainera czy białko?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2013-06-27 19:54:48 Liczba szacunów: 0
  • AEROBY PO TRENIGU

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemaneczo czy mogę robić od razu po treningu siłowym aeroby które będą trwały ok 20 minut bez brania bcaa ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2013-01-04 15:33:27 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + carbo i białko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak jak w temacie, czy mogę po treningu popijać kreatynę w proszku wymieszanym białkiem z carbo?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2012-11-05 15:29:08 Liczba szacunów: 0
  • ! Rozciąganie po Treningu !

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy rozciąganie PO treningu jest ok ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2010-07-29 15:57:15 Liczba szacunów: 0
  • po treningu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co lepiej po treningu ,same ww np banany czy banany + wpc a za 1h pełnowartościowy posiłek?;-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2014-05-10 19:20:41 Liczba szacunów: 0
  • bardzo wazne pytanie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jestem w trakcie masowy.ale oponka mi rosnie..co myslicie o aerobach po treningu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2004-02-28 13:26:13 Liczba szacunów: 0
  • klata

    Temat
    Trening dla początkujących

    Zawsze po treningu klaty mam lekkie zakwasy czy to dobrze czy żle z góry dzięki pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2009-02-04 19:59:11 Liczba szacunów: 5
  • swedzenie przedramion

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    dlaczego po treningu na silowni mocno swedza przedramiona

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2014-06-18 03:18:08 Liczba szacunów: 0
  • odstęp między odżywkami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. W jakim odstępie czasowym przed i po treningu powinienem brać kreatynę CM3 i BCAA G-FORCE?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2014-11-10 19:10:31 Liczba szacunów: 0