po treningu

Vlad - jak śmiałeś wątpić w gościa co startuje??? Swoją drogą to u mnie sporo takich entuzjastów się pojawia...miło jest i czas szybko leci...ani się obejrzysz i po treningu, a i wesoło było

Właśnie Chcialem się dostosować 0,03% grama/kmc to troche mało A poważnie polecam takie porcje rano,przed treningiem i ewentualnie dodatkowo po treningu

Witam wszystkich o poranku sniadanko własnie sie juz konczy przygotowywać. teraz zaraz lecem cos przygotowac na reszte dnia, pozniej trening, po treningu wizyta u Karoliny a pozniej, znowu do domu nudne filmy ogladac chodz dzis moze bedzie cos ciekawszego w TV??? tak o 20 sie powinno cos zaczac dziac w tej telewizji, tyle zeby gwiazdy jakies [...]

Grasiu, gdzie mialem isc? bo jezeli chodzi o WSS to dowiedzilem sie dopiero wczoraj wieczorem silne ramie? to chyba mnie sie przyda po treningu

te aminokwasy to jzu tylko i wylacznie moje wymysly a tak sobie pomyslalem sie naczytałem gupich gazet to teraz mam Nowy KIf wyszedl.... Co do batonikow to dzis po treningu wlasnie w drodze do domku sobie wciagalem jednego nuda przez ok 40 minut z discmanem na uszach a batoniki niczym guma 2 szt w jedna strone i akurat czas mija

a ja po treningu i barkoow nie czooję

Witam w niedzielny poranek rece mi odpadaja gorzej niz po treningu... wczoraj caly dzien malowalem cholernym walkiem pokoj 4 razy.... bo klor wyszedl za mocny... ehhh wrr!!

hyhy jasne no to : a/ poprosić medicover o podwyżkę b/ robić analizy przed, w trakcie i po treningu hrhrhr okay, muszę gnać do tele-k*********punktu z reklamacją grrrr cul8r dopisek : c/ brać suple za hostowanie hrhr pa ! Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-10-12 11:55:22

Cześć Już po treningu, czas cos zjeść A u mnie pogoda całkiem całkiem

to niedobrze ja padakę fizyczna miałem wczoraj, po treningu hrhr ale szybko przeszła psychicznie natomiast jakos się trzymam, byle do łikenda

Nie lubię treningu bez węgli. Czuje się osłabiony, nie mam pompy. Trening z dupy wtedy. Węgli mam mało w sumie i są tylko około treningowo. Wcześniej miałem trochę inny rozkład w ciągu dnia. Pracowałem na dzienna zmianę, trening po pracy. Od rana żadnych węgli. Węgle tylko przed i po treningu. Bardzo pasuje mi taki układ. Teraz na nockę i trochę [...]

[...] tłuszcz palił się raczej opornie to w tym tyg poleciał aż miło. Do tego stopnia że nadchodzący tydzień będzie ostatnim tyg redukcji. Także wywalenie cukru i wpc z przed treningu dało oczekiwany rezultat. Treningi o dziwo nie szły wcale tak opornie. Kreatyna aakg bcaa musiały tutaj swoje pomóc. Pompa może i była mniejsza, ale to mniej ważne. [...]

Przybijam krótka inse po treningu, ile czasu +/- mam do hipki i jak zaczynaja się objawy? Bo mam ochote sprawdzić czy mnie złapie czy mam jakaś insulinoopornośc czy wszystko git, zawsze 10 min po treningu wlatuje już szama i nigdy sajdow jakiś nie odczułem z tego powodu, Ew. Raz troche ręce trzęsące/sztywne

Przybijam krótka inse po treningu, ile czasu +/- mam do hipki i jak zaczynaja się objawy? Bo mam ochote sprawdzić czy mnie złapie czy mam jakaś insulinoopornośc czy wszystko git, zawsze 10 min po treningu wlatuje już szama i nigdy sajdow jakiś nie odczułem z tego powodu, Ew. Raz troche ręce trzęsące/sztywne to nie lepiej sprawdzić badaniami ???

Przybijam krótka inse po treningu, ile czasu +/- mam do hipki i jak zaczynaja się objawy? Bo mam ochote sprawdzić czy mnie złapie czy mam jakaś insulinoopornośc czy wszystko git, zawsze 10 min po treningu wlatuje już szama i nigdy sajdow jakiś nie odczułem z tego powodu, Ew. Raz troche ręce trzęsące/sztywne Kup se glukometr to wtedy sprawdzisz [...]

Upały koks nerwy to jakoś spowodowało że całą noc nie spałem. Czy to oznacza że trening w dupę? Zamiast odespać męczyłem się całą noc a teraz do roboty. Jak to ma się do treningu czy muszę się zregenerować od razu po czy tak długa przerwa... Trochę głupie pytanie. Ale czy coś na tym stracę. Jeśli na przykład odeśpię dopiero 30 godzin po treningu

Upały koks nerwy to jakoś spowodowało że całą noc nie spałem. Czy to oznacza że trening w dupę? Zamiast odespać męczyłem się całą noc a teraz do roboty. Jak to ma się do treningu czy muszę się zregenerować od razu po czy tak długa przerwa... Trochę głupie pytanie. Ale czy coś na tym stracę. Jeśli na przykład odeśpię dopiero 30 godzin po treningu [...]

[...] te wszystkie gwiazdy przestaly byc gwiazdami, kiedy instagram i fejsbuk j**nal na pol dnia, co oni z zyciem robili wtedy %-) ani zdjecia kupy w kiblu ani fotki posilku po treningu ani filmiku z treningu, zycie stracilo sens a ile osob zarabia szmalec z takie glupoty na insta? i w mgnieniu oka, zostaly bezrobotne i bez doplywu gotowki, jak [...]

U mnie zawsze po treningu całych łap (triceps + biceps) wpada dodatkowo z 8 serii na przedramię... Ciezko pas zapiac w furze po takim treningu co hehe %%

U mnie zawsze po treningu całych łap (triceps + biceps) wpada dodatkowo z 8 serii na przedramię... U mnie podobnie podpinam pod trening lap. A z ta butelka i pozniej z myciem plecow po treningu to faktycznie czasami klopot jest :-)