odżywki

Nie spowolni, jesli dieta bedzie na +, to cie nie zaleje fatem. Zajrzyj do dzialu trening w domowych warunkach jak chcesz cwiczyc w domu, poczytaj troche zanim sie bedziesz o cos pytal to ci pomoga ;-) Odzywki i suplementy nie sa potrzebne, pocwiczysz troche i bedziesz mial ochote czegos sprobowac wtedy cos dla siebie wybierzesz. I koorva edytuj [...]

to zależy jaką masz dietę i jaki trening, odżywki stosujesz to uzupełnienia diety

Ostatni posiłek ser twarogowy śniadanie jajka trening przed płatki owsiane po to samo możesz jakieś odżywki dodać kolejny jakieś mięso i warzywa no i ostatni ten twarog ale to twój wybór ja ci tu mój napisałem.

to są odżywki, nie używki :-) sprostowanie, bo kotlet sie naśmiewa %-) dieta jest?

bo sie pytam o konkretne odżywki i chce odp. w****iają mnie tacy jak wy ******licie dieta itp niby kozaki a po 38 w łapie ***ane cioty. Staż 4 lata. W łapie 43 max na klate 155 na barki 90.5 MT 170 Styknie wam ****a jak mnie wkuwiają tacy jak wy :/ Prosze o odp a nie dieta itp pytam o jakość i z czym czy to jest jasne?

Właśnie cały czas brałem koksy a teraz sie na odżywki przerzuciłem. powinno byc no odwrót ale to szczegół. odpowie mi ktoś na moje pytanie czy dalej bedziecie omijać moje pytanie?;/

teoretycznie są, malto to wegle zlozone, aczkolwiek - tak jak Jabi pisal - maja wiekszosc cech wegli prostych. dobrym bulkiem jest mix wpc/lub innej odzywki bialkowej z ryzem, czy makaronem. z ryzem mozna zmixowac w blenderze.

na razie mam przerwę,ale mam zakupione już odżywki,dieta też będzie i tak sie zastanawiałem kiedy zacząć,ale jak piszecie że już masujecie,to zacznę od początku września.

Witam. Mam 15 lat ważę ok.73kg mam 183 wzrosu. Proszę o pomoc!Czy są odżywki oraz plany treningowe,które pozwoliły by mi do końca 2010 roku przytyć do 91 kg? błagam o pomoc

odzywki nie potrzebuje ... nie kupuje jej nawet.. serki wiejskie ...? ryby.. twarog?.. lekki przypadł jesc... ;) A moze powiesz w jakiej postaci?

Ogólnie, takie które używamy na redukcji oraz na masie :). Tak po prostu, które preparaty są teraz warte uwagi. (czyt. Które odżywki w połączeniu z dietą oraz treningiem są warte uwagi.)

dieta to podstawa, odzywki ci niepotrzebne poczytaj posty podwieszone, wylicza zapotrzeboanie i uloz cos dla siebie, my sprawdzimy

Zreszta napisales ze masz odzywki, wiec musisz miec na nie kase wiec wywal mete bo on niej tylko polichy puchna i wez tylko dece z propem. Za 10 deci zaplacisz 250-300 zl. W porownaniu do cen odzywek to raczej nie wiele.

NAJPIERW czysta miska, odżywki na końcu. Innej metody nie ma. Nie szkoda Ci kasy na coś, co i tak właściwie nie zadziała (bez ogarnięcia miski)?

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ektomorfik 2) wiek 19 3) waga/wzrost 70/ 185 4) staż treningowy 4miesiace 5) cel cyklu sila/masa 6) stosowane już wcześniej suplementy monohydrat ostrovit 7) stosowane wcześniej spalacze zadnych 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]

Sniadanie platki owsiane + mleko 0.5% 2 cale jajka na twardo/miekko Sniadanie 2 ser gouda tlusty chlep pelnoziarnisty zytni herbata tran 2 male lyzeczki Posilek przed treningiem odzywki jakies Posilek po treningiem skrzydelka pieczone surowka z marchwi jablko kolacja ser chudy musli z rodzynkami i owocami + mleko 0.5%

Z tego co wie i sie orientuje to HMB jest dla tych co są bardziej przy kości i chcą zamienić zbędny tłuszcz na mięśnie ale jak dla kogoś kto nie jest zbytio otyły to odrzuć te HMB a zacznij brać coś na mase np. kretke lub jakieś odżywki. pozdro

Zacznij czytać i odróżniać suplementy od odżywek. Odżywka jest uzupełnieniem diety. Suplement jest środkiem wspomagającym. Uno odżywki możesz jeść kg i to co dziennie.

A czy jak nie jesz kurczaka przez miesiąc to po miesiącu lepiej sie wchłania? no a nie? do autora pamietaj ze odzywki to tylko uzupelnienie diety nie musisz robic przerw co innego suplementy podobnie witaminy warto co jakis czas zrobic 1-2 tyg przerwy od tego typu produktow

żadne odżywki tylko dieta z dodatnim bilansem kalorycznym do tego siłka i zobaczysz jak urośniesz