odżywki

Mam takie pytanie - jak są "zabezpieczane" odżywki z sports one? Kupilem białeczko i wyglądalo to tak, że od zewnątrz na nakrętce była folia, a po odkręceniu nie było żadnego zabezpieczenia. Czy to jest normalny sposob pakowania przez tą firmę? Pytam, ponieważ opimp którego odżywki wcześniej spożywałem miały po odkręceniu zabezpieczenie, którego [...]

Witam, Do tej pory korzystałem jedynie z odżywki białkowej , witaminy z serii Olimp i Flexit Drink na regeneracje kolan i sciegien. Chcialbym rozpoczac jakis cykl z kreatyna, czy ma to w tej chwili sens czy lepiej pozostac przy odzywce i dodac do tego przedtreningowke np. http://www.sfd.pl/Ostrovit__PUMP_Pre_Workout_Formula-t1038433-s2.html ? [...]

Mialem w szkole praktyki ktore trwaly bardzo krotko gora 3godz wiec smialo nadązalem do domu zeby zjesc posilek, teraz po tych swietach zaczyna sie szkola no i jest problem z posilkiem. nie chce brac zadnych pojemnikow czy czegos tylko rozkiminilem cos takiego, zawsze po powrocie z tych praktyk obiad a 3godz po tym bialko z odzywki i ww z [...]

Witam! Mogę wydać na suplementy i odżywki jakieś 300żł no może do 400. Moim celem jest masa. Mam troche pojęcia o diecie ale prosiłbym o ułożenie mi jej. Waże 83 kgi dość łatwo łapie tłuszczyk. Prosze o ułożenie mi diety z uwzględnieniem odżywek i suplementów. Odżywki najchętniej kupiłbym właśnie od Olimpa. Co do wcześniejszych suplementów to [...]

[...] kasza gryczana, chleb razowy, ryż brązowy, etc? * że mój organizm dobrze toleruje taką dietę i nie tyję od tego czy może mieć to jakieś negatywne skutki? 2. połączenie odżywki białkowej z innymi produktami z którymi produktami nie powinienem łączyć porcji odżywki białkowej? jeśli tak, to dlaczego? mam na myśli np. wpc+ mleko+ ryż Zmieniony [...]

Witam, ćwicze w domowych warunkach od roku, bez zadnych diet i odzywek, dawało to małe efekty, dlatego teraz chciałbym zacząć sobie kupywać jakies witaminy czy kreatyne problem w tym ze wogule sie na nich nieznam, mam 17 lat waze 60kg przy wzroście 180cm, trening siłowy mam 3 razy w tygoniu bieganie 2 razy w tygodniu i lekcje karate takrze 2 razy [...]

Witam, pytanie, jak w temacie czyli co mogę zrobić z wyrodnieniem barku, żeby wrócić na siłownie, bo jak na tą chwilę to ból dosyć mocno mnie ogranicza na siłowni, może jakieś odżywki/ sterydy? dodam tylko, że jak do tej pory brałem tylko odżywki ale słyszałem że niektóre sterydy mają zbawienny wpływ na stawy i kości?

Witam was :) mam maly problem ... mam teraz jak dla mnie dosyc sporo odlozonej gotowki ( ok. 300zl ) i chce sobie juz kupic odzywki na jesien :) no bo wiecie jak to jest w wakacje kase strace a we wrzesniu beede plakal ze na odzywki nie ma ;p moja pierwsza mysla byl animal pak + 2 razy animal m-stak gdyz mam dosc tanio do kupienia ... jednak [...]

w mojej diecie sa tylko dwa czynniki ktore troszke ja oslabiaja 120 gram białka z odzywki czyli 100 gram czystego białka i 10 jajek 100 gram białka z odzywki postanowilem rozdzielic na jakie 5 razy *( popijac w ciagu dnia ) poniewaz 50-60 gram na porcie by sie nie przyjeło 10 jajek postanowilem rozlozyc natepujaaco 1 posilek 5 bialek 3 zołtka [...]

Siemano mam taki problem juz 3 raz podchodze do tego zeby ulozyc diete ale za kazdym razem mi sie to nie udaje specjalnie zaczelem chodzic 4x w tygodniu na silownie i zrezygnowalem z chodenia na pilke nozna kupilem odzywki ale diety zrobic nie moge!! zawsze mi sie cos nie zgadza i zazwyczaj mam to gdzie ale powiedzialem sobie ze musze zrobic mase [...]

Siema ;) chce zaczac treningi na silowni, mam 18 lat i jak w tytule - 180 cm i 60kg. wiem, ze podstawa to dieta jednak mieszkam sam, pracuje i zaocznie sie ucze dlatego nie moge jesc regularnie pelnowartosciowych posilkow, czytalem troche w necie i jem jak najwiecje bialka a kiedy moge gotuje cos pozywnego lecz i tak nie tyje. Chce zastosowac [...]

[...] problem z dostarczaniem odpowiedniej ilości składników (białka,węgli i tłuszczu). Nie mam czasu na przygotowanie posiłków, nie mówiąc już o ich zjedzenie. Chciałbym nabyć odżywki, które zastąpiłyby mi posiłki (szybki szejk). Jednak nie wiem jakie czy mają to być odżywki typu gainer czy może bulk, poproszę o pomoc. Najlepiej jeśli odżywka [...]

Witam, co sądzicie o tej firmie? Brat kiedy trenował, dostawał odżywki tej firmy, i mówi, że nie można tego porównać do żadnej z nowych firm typu Trec, Olimp czy Hi-Tec. Inkospor ma drogie odżywki, lecz podobno na prawdę warto w to zainwestować. Czekam na opinie.

Wiec tak zjadlem 200 metanabolu pierwszy raz w zyciu. Wczesniej przez 1,5 roku jadlem odzywki na starcie wazylem okolo 77 po treningu z odzywkami wazylem okolo 84.Potem trzymalo mi sie tak przez pare miesiecy i nie widzialem efektów. Zaznaczam gdy trenowalem to pilem alkochol conajmniej 1 raz na 2 tyg(moze przez to nie mialem dalszych efektow? ) [...]

No wlasnie mieszkam jakies 15 km. od granicy z Bialorusia. Mam ku temu kilka pytan : 1. Jakie sa tam odzywki --> czy oplaca sie jej kupywac? 2. Jak przewiesc przez granice ? 3. Kupywal z Was ktos tam suple / odzywki ? Mam sasiada ktory jezdzi po fajki i rope do bialorusi i mowi ze w***** taniej wychodzi. Wiec sobie pomyslalem, zeby sprawdzic [...]

[...] wiąże się z masą to i siła!?Zaczynam zbierać kase na jakies odzywki i nie wiem czy zbierać na wakacje czy na następną zime!?W wakacje chciałbym zakupić jakieś białko serwatkowe i może carbo, oczywiście dieta bedzie ale nie wiem czy bedzie to miało jakiś sens branie odżywek w wakacje ponieważ bardzo się poce i czy te odżywki by się nie zmarnowały!

[...] Wiek 27 lat Waga 83kg Wzrost 172 Trening siłowy 4 razy w tygodniu Praca fizyczna (magazyn) 5 dni w tygodniu. Pracuję tylko popołudniami. 1 posilek(przedtreningowy) 30 gram odżywki białkowej Olej lniany 10 gram 2 posiłek(potreningowy) 30 gram odżywki białkowej 50 gram płatki owsiane górskie 15 gram rodzynek 3 posilek Pierś kurczaka gotowana 150 [...]

Witam! Jestem Rafał. Moje dane: Wzrost-171cm Waga-59,7kg Wiek-16lat Chciałbym dobrac odżywki na masę. Jestem szczupły jak na foto. Cwicze u kolegi na w siłowi na masę w poniedziałek, środę i piątek, do tego chodzę na oyama karate w wtorek, czwartek. Chciałbym pozyskac masę mięśniową. Słyszałem ze dobre są odżywki wysokobiałkowe. Ale na Allegro.pl [...]

[...] warzyw surowych 17:00 (30min przed treningiem) -1 talerz owsianki -2 kromki chleba pełnoziarnistego 19:00 (bezpośrednio po treningu) -40g proteiny serwatkowej z wodą -40g odżywki weglowodanowej typu carbo 19:30 -20dkg łososia lub stek -1 ziemniak 22:30 -30g odżywki kazeinowej lub filiżanka sera granulowanego -2 łyżki stołowe masła orzechowego

MAM 181 CM wzrostu i ważę 83 kg. Oto moja masówka, oceniajcie: Śniadanie 7.00 100g płatków owsianych 30g odżywki białkowej 40g oleju słonecznikowego B-30, W-80, T-40 II Śniadanie 11.00 100g chleba razowego 25g szynki 30g odżywki białkowej B-25, W-50, T-10 Obiad 14.30 100g ryżu/makaronu z mąki durum 150g jakiegoś mięsa 30g oliwy Warzywa jakieś bądź [...]