odżywki

każdemu kreatyne radzą nie ważne czy ćwiczy czy nie ćwiczy kretka jest dobra na wszystko!! weź sie za trening + dieta ja osobiście poleciałem dieta + mass xxl + izolat jak zaczynałem, ale tak ogólnie to dieta + trening, kase zachowaj przyda się później, jak wexmiesz teraz kreatyne to praktycznie urośniesz tyle co jakbyś jechał na samej diecie, [...]

[...] pt. "Cleaning yourself to death". No i jeśli po tej książce powiesz że to jest kit i że można wszystko opisać - to spubój nie myśleć o tym że jedząc syntetyczne odżywki gdzie napisane jest w pełni naturalne blokujesz regeneracje kodu genetycznego. Jest napisane KTO to wyjawił, data a najlepsze jest to że UE a w szczególności [...]

sorry przeoczenie, zamiast ODZYWianie wcisnalem ODZYWki. Prosze o przeniesienie Posta do dzialu ODZYWIANIE

A co ma obojczyk do brzucha ? Potrenuj kolego najpierw na sucho z pół roku. Jak zaczynasz trening to osiągniesz zadowalające rezultaty. Później możesz śmialo stosowac odzywki, ale priorytet to dieta, trening, później dodatki.

mógłby mi ktoś trening jakiś ustawić i dietę,bo jestem zielony na ten temat.Odżywki jakieś zastosować wspomagające? i nie wiem czy przy tej wadze mam zrzucać kg czy ćwiczyć na masę

A i zapomniałem jakie odżywki na masę?

Jakieś odżywki smakowe może?

'baton ma jakas tam ilosc kalorii, a po treningu dobrze jest chyba uzupelnic kalorie ktore spalilismy? ' ale czemu akurat batonem pozatym rozgranicz na odzywki i suple do odzywek zaliczasz bialko,gainery i carbo a suple masz narazie w dupie q; sa one syntetycznymi zamiennikami posilkow, uwierz mi ze lepiej wypic carbo niz wszamac batona jesli [...]

Ok jabko najpierw, ale co potem? Są jeszcze jakieś odżywki poprawiające siłę? Niedawno byłem w sklepie z odżywkami i koleś zaproponował mi cos na bazie testosteronu(nie pamietam dokładnie nazwy) i mówił że jest to odżywka typowo na siłę, ale zastanawiam się czy po niej nie bedzie dużego przyrostu masy a to w moim przypadku jest nie dopuszczalne. [...]

trzymaj dietę , wyrzuć odżywki, i wróc z tym pytaniem za 3 lata a teraz wypad

[...] wszystkich, a nie tylko dla tych którzy we wszystkim wiedzą ocb, nie?;/ A po za tym.. co bym nie napisał.. Nawet.. Jakbym ćwiczył 8 lat.. to napisałby ktoś, że coś jest*****owo, albo, że za młody, czy za stary. Fajni jesteście. Mam 17 lat.. 42 cm, w bicepsie.. I mam niby odżywki odstawić? Nie mógłby ktoś po prostu doradzić? Tylko głupie uwagi?;/

zapędzają to się ci którym chce sie doradzać proboszczowi6 ,skoro sam napisał że diete ma tylko wtedy kiedy bierze odzywki. Lepiej nie brac odzywek i caly czas miec diete - gdyby mial minimum szacunku dla naszego czasu przeczytalby to sobie w podwieszonych tematach. wiec słowo 'wypad ' uważam za wyjątkowo trafne

odżywki są ci niepotrzebne . witaminy w postaci syntetycznej - nie polecam cynku nie tak trudno dostarczyć sobie w diecie zbyt dużo cynku zwiększa np ryzyko raka prostaty przedłużony nadmiar większości witamin jest groźniejszy niż ich niedobór jeżlei pytasz o moje osiągnięcia proboszcz to prowadzę dziennik treningowy w dziale dla początkujących

też chciałbym mieć takie problemy:-p może jakieś odżywki??

jak masz tylko 50zl kup piersi kurze lub poledwiczki wieprzowe i warzywa . odpusc odzywki bo ze te kwote kupisz miernote pozdr mc

mięso/jaja z odzywki http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html + oliwa smak wanilia-jagoda wymiata lepszego białka nigdy nie piłem smakowo

człowieku ciezko ci zrozumieć ze jak przestaje ćwiczyć i brać odżywki to chudnę w ciągu miesiaca potrafie schudnać nawet 10kg to nie wiem z czego sie smniejesz? a w pasie wtedy sie robi 98 cm dodam ze nie pije , nie pale i nie ćpam

a jezeli bym sie zdecydowal na odzywki takie jak HMB kretyna i dextroza przy wadze 78kg i wzroscie 184 (czyli jestem szczuply) to bylyby jaies efekty??? i jak HMB by zadzialalo??

Góra, czyt. gainer Do autora: jw. Oblicz zapotrzebowanie i dostosuj gramaturę. A co do składu: Śniadanie 1: płatki, mleko, orzechy, rodzynki OWSIANE JAK ROZUMIEM, MLEKO 0,5%? JEŻELI JESZ JAJKA TO RACZEJ NA ŚNIADANIE WŁAŚNIE Śniadanie 2 (w szkole): chleb razowy z szynką i serem, jabłko lub banan CHLEB DAJ PEŁNOZIARNISTY. DODAJ POMIDORKA, SAŁATĘ [...]

nic nie ma co na sile wrzucac supli , standardowe odzywki, ewentualnie to co potrzebne prawie zawsze o-3 , witaminy, mineraly