odżywki

ja bym brał a co tam koksy można to odżywki pewnie też :P

Zły dział. Odżywki,suplementacja - tam zapraszam. Poczytaj , wstaw ankietę.

tylko 1 ćwiczenie rozumiem , reszte można różnie interpretować. Jak są tylko 4 ćwiczenia to napewno nie jest sensowny ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

tylko jak cos dozuce to odrazu mi sie weglo i kcal zjepie chyba sobie bede kupowal odzywki bialkowe i dojadal te20g dziennie

2-3g wegli nie robi roznicy ułuiż porzadna diete(wylicz wszystko,wachania2-3g to normalka) a nie za odżywki sie chcesz brac DIETA to PODSTAWA

Ja zacząłem brać odżywki i widze ze troche pryszczy przybyło wiec raczej to normalka...wiecej wartości odżywczych moze i ich nadmiar i organizm tak reaguje. U jednych nie u drugich tak. Pozdro

ankieta lekko uzupelniona. cwicze 2 lata biorac wszystko bez przerw.. waze 60 kg i 174 wzrostu.. mozna powiedzec ze to bedzie moj pierwszy cykl. Ale ogolnie moje pytanie jest doslowne, czy wyzej wymienione odzywki beda dobrze wspolpracowac? pozdrawiam,

Nikt nie mowi ze masz jesc duzo tylko dobrze, a z takim podejsciem to sobie daruj odzywki...

3 miesiące i już suple :/ Pierw potrenuj chodz z 6-8 miesiency normalnie dobrego treningu i dobrze sie odrzywiajonc na diecie i napewno sporo pujdzie a potem dopiero jakieś suple albo odzywki wzbogacajonce diete ja dopiero nad kretkom pomysle po roku trenowania puki co nieruszam bo mysle że coś jeszcze z siebie wycisne prucz potu wienc tak jak [...]

powiem tak, dobrze dobrana dieta z nadwyżką 500-700 kcal a nie zadne smieszne suplementy. KREATYNA - to tylko jeden z miliona niby cudów, przereklamowane jak nic.. JEDYNE odzywki ktore bym polecal koledze to białko, lub dobry gainer. ale kolego bez diety niczego nie osiagniesz, (nie zebym byl nie mily ale poczytaj w dziale [...]

możesz brać wszystko:) polecam odżywki wysokobiałkowe, ale także carbo, gainery w rozsądnych ilościach...BCAA Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu [...]

Dobrze wybrałeś. Możesz śmiało kupić obie odżywki, będziesz miał zróżnicowany profil aminokwasowy. Sojavit to dobre białko, roślinne, więc dobrze dokupić jajeczne Egg Pro, które dobrze się wchłania i długo, dzięki czemu będzie przez długi czas źródłem wszystkich niezbędnych aminokwasów dla organizmu. A wpc (serwatka) jest droższa od Egg Pro. [...]

musisz metodą prób i błędów dojść do najlepszej odżywki tzn. kup najtańszą jeżeli nie będzie działać w następnym cyklu kup inną (wszystko zależy od zasobności twojego portwela)aż w końcu sobie znajdziesz najlepszą firmę

i jeszcze jedno jak mam dana ilsc kazdej odzywki odmierzyc ? kupic zestaw miarek czy moze wage elektroniczna ? bo do ryzu i miecha mam taka zwykla starodawna wage ktora bardzo dobrze sie spisuje ... nie za malo moze troche tego mono w dni nietreningowe ? Zmieniony przez - LoZoL w dniu 2012-05-30 12:04:44

a wiec trenuje od 2 tygodni max ilem moge czyli 14 dni przez te 2 tygodnie i uwierzcie mi ze widac efekty na klatce i w bicepsie ,zreszta to co kupilem to nie sa zadne sterdydy tylko odzywki .owszem na opakowaniu jest napisane co i jak ale prosilem o rade profesjonalistow hehehe,zreszta lepiej nazrec sie odzywek niz zabijac sie powoli kuracjami z [...]

i chodzi mo ogolnie o to czy mozna te odzywki polaczyc razem (nie badz glupi nie bierz koksu)hehehehhe

dzieki za wypowiedzi zioms te 2 tygodznie cwiczylem zeby zwiekszyc sile tera cwicze 5 razy w tygodniu.a cwicze sztanga i hantlami na sztandze mam jak na razie 25 kg na poczatku machalem 8x12 .a tera macham 10x15 moze to nie jest duzo ale jak na poczatek chyba niezle.biceps mi urusl i klatka troche wyszla hehhehehe,malo wczesniej cwiczylem wiec bez [...]

myslalem ze 8kg wagi z tą siłą tez uwazam ze to co naturalnie wypracowane jest stabilne, odżywki to nie SAA. z kolei spadek siły mogl byc spowodowany bledami treningowymi/w regeneracji (ćwiczenie w stanie przetrenowania- "przepalanie" niezregenerowanych mięśni= regres wyników)

Widac wlasnie jaki ty jestes tepy d****u skoro nie umiesz odroznic suplementu od odżywki. Moze dla ciebie to jest to samo no ale skoro sie mieszka w jakiejś dziurze to nie ma sie co dziwic. d****u jakibys miał jakies pojecie to nie ma udowodnionej roznicy ze lepszy do uzupelnienia diety jest akurat mm niz inny dobry skladowo gainer. Myslisz [...]

W dziale odżywki poleca mi saw albo energy shota. Plus dieta oczywiście. Może tu ktoś podjada.