power

Robię plan na siłę i teraz chce zacząć cykl mam BCAA glutamine i teraz jaka kreatyna może cm3+mono ale boje się że to nie to ,że może być za słabe może jakiś stack ? Nitrobolon 2 spoko ale poszło mi kiedyś na tym 8kg i spadło 8 kg ... . Help me

pierwsza sprawa - jak do tego doszedłeś ze to moze być za słabe?
wg mnie konkretny zestaw supli i nic bym nie zmieniał.

druga sprawa - to że spadło ci 8kg skończywszy cykl suplementacyjny to juz nie efekt działania odżywki z czym często jest to mylone lecz z błędami dietetycznymi glownie.
odzywki to nie ingerencja w układ hormonalny i nie ma takiego wahania wagi.

Pepo wyczerpał temat

ja też już bym niczego nie dodawał.

Tylko zadbaj o dietę.

spoko , pepo cos tam piszesz wachania wagi ale oczywiscie wachania wagi na gryfie Ci chodziło. Dzieki za rozwikłanie mojego dylematu

myslalem ze 8kg wagi
z tą siłą tez uwazam ze to co naturalnie wypracowane jest stabilne, odżywki to nie SAA.
z kolei spadek siły mogl byc spowodowany bledami treningowymi/w regeneracji (ćwiczenie w stanie przetrenowania- "przepalanie" niezregenerowanych mięśni= regres wyników)

brales kiedys nitrobolon 2 ? Kumpel tez tak mial i identycznie jak mi sie stao... chcialbym uslyszec opinie innych na ten temat , moze jakbym nitro wtedy polaczyl z jakas glutamina i mono to by nie bylo takiego spadku ciekwae , bo wiesz nitro brałem samo bez dodatku... i w sumie ostry trening znaczy w seriach bilem rekordy zyciowe .

tak, nitrobolon 2 zjadlem naprawde dziesiątki kilogramów, na nim zbudowalem moja najlepszą formę w życiu, ale byl to okres kiedy nie bylo stresu, zmartwien, mialem zapewnione warunki(byla kasa na żarcie bez limitu itd) - czasy liceum :)

kolega jadł nitrobolon2 okrągły rok(suplementacja stała) i bez ingerencji w hormony(bez dopingu) zrobił przez ten czas przy wadze 100kg dodatkowe 5kg czystych mięśni co przy takiej wadze uwazamy za spory sukces(powyżej pewnej granicy waga a raczej mięśnie rozwijają się bardzo opornie)

ależ sie rozpisałem :)

napisales ostry trening - to wazne
ale tez bardzo wazne jest zapewnienie odpowiedniego odpoczynku, kiedy mięśnie mogą sie zregenerować i urosnąć.

właśnie po tym cyklu poćwiczyłem na planie ok. tydzien moze dwa i zrobilem pzrerwe tygodniowa zeby miesnie sie zregenerowaly po tej pzrerwie power ale z czasem ne wiedzialem co sie dzieje az po chyba miesiacu spadlem sporo z kg na gryfie. A z czym radzisz łączyć nitro ? A ten twój kumpel to gratulacje

z cm3 na przykład
4kapsy cm3 rano
i nitrobolon wyłącznie przedtreningowo 10-20g w zaleznosci od wagi ciała(jak wazysz poniżej 100kg to dolna granica)

ok , spoko zdecydowałem sie na cm3+ mono ale jakie mono proponowałbyś mi w granicach 80zl max . Bo jest tego mnostwo moze jakas niemiecka firma ? ;]

creapure plus ala plus b1
imo najlepszy monohydrat na rynku
cena tez jest ok.