...
Napisał(a)
Robię plan na siłę i teraz chce zacząć cykl mam BCAA glutamine i teraz jaka kreatyna może cm3+mono ale boje się że to nie to ,że może być za słabe może jakiś stack ? Nitrobolon 2 spoko ale poszło mi kiedyś na tym 8kg i spadło 8 kg ... . Help me
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pierwsza sprawa - jak do tego doszedłeś ze to moze być za słabe?
wg mnie konkretny zestaw supli i nic bym nie zmieniał.
druga sprawa - to że spadło ci 8kg skończywszy cykl suplementacyjny to juz nie efekt działania odżywki z czym często jest to mylone lecz z błędami dietetycznymi glownie.
odzywki to nie ingerencja w układ hormonalny i nie ma takiego wahania wagi.
wg mnie konkretny zestaw supli i nic bym nie zmieniał.
druga sprawa - to że spadło ci 8kg skończywszy cykl suplementacyjny to juz nie efekt działania odżywki z czym często jest to mylone lecz z błędami dietetycznymi glownie.
odzywki to nie ingerencja w układ hormonalny i nie ma takiego wahania wagi.
...
Napisał(a)
Pepo wyczerpał temat
ja też już bym niczego nie dodawał.
Tylko zadbaj o dietę.
ja też już bym niczego nie dodawał.
Tylko zadbaj o dietę.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
spoko , pepo cos tam piszesz wachania wagi ale oczywiscie wachania wagi na gryfie Ci chodziło. Dzieki za rozwikłanie mojego dylematu
...
Napisał(a)
myslalem ze 8kg wagi
z tą siłą tez uwazam ze to co naturalnie wypracowane jest stabilne, odżywki to nie SAA.
z kolei spadek siły mogl byc spowodowany bledami treningowymi/w regeneracji (ćwiczenie w stanie przetrenowania- "przepalanie" niezregenerowanych mięśni= regres wyników)
z tą siłą tez uwazam ze to co naturalnie wypracowane jest stabilne, odżywki to nie SAA.
z kolei spadek siły mogl byc spowodowany bledami treningowymi/w regeneracji (ćwiczenie w stanie przetrenowania- "przepalanie" niezregenerowanych mięśni= regres wyników)
...
Napisał(a)
brales kiedys nitrobolon 2 ? Kumpel tez tak mial i identycznie jak mi sie stao... chcialbym uslyszec opinie innych na ten temat , moze jakbym nitro wtedy polaczyl z jakas glutamina i mono to by nie bylo takiego spadku ciekwae , bo wiesz nitro brałem samo bez dodatku... i w sumie ostry trening znaczy w seriach bilem rekordy zyciowe .
...
Napisał(a)
tak, nitrobolon 2 zjadlem naprawde dziesiątki kilogramów, na nim zbudowalem moja najlepszą formę w życiu, ale byl to okres kiedy nie bylo stresu, zmartwien, mialem zapewnione warunki(byla kasa na żarcie bez limitu itd) - czasy liceum :)
kolega jadł nitrobolon2 okrągły rok(suplementacja stała) i bez ingerencji w hormony(bez dopingu) zrobił przez ten czas przy wadze 100kg dodatkowe 5kg czystych mięśni co przy takiej wadze uwazamy za spory sukces(powyżej pewnej granicy waga a raczej mięśnie rozwijają się bardzo opornie)
ależ sie rozpisałem :)
napisales ostry trening - to wazne
ale tez bardzo wazne jest zapewnienie odpowiedniego odpoczynku, kiedy mięśnie mogą sie zregenerować i urosnąć.
kolega jadł nitrobolon2 okrągły rok(suplementacja stała) i bez ingerencji w hormony(bez dopingu) zrobił przez ten czas przy wadze 100kg dodatkowe 5kg czystych mięśni co przy takiej wadze uwazamy za spory sukces(powyżej pewnej granicy waga a raczej mięśnie rozwijają się bardzo opornie)
ależ sie rozpisałem :)
napisales ostry trening - to wazne
ale tez bardzo wazne jest zapewnienie odpowiedniego odpoczynku, kiedy mięśnie mogą sie zregenerować i urosnąć.
...
Napisał(a)
właśnie po tym cyklu poćwiczyłem na planie ok. tydzien moze dwa i zrobilem pzrerwe tygodniowa zeby miesnie sie zregenerowaly po tej pzrerwie power ale z czasem ne wiedzialem co sie dzieje az po chyba miesiacu spadlem sporo z kg na gryfie. A z czym radzisz łączyć nitro ? A ten twój kumpel to gratulacje
...
Napisał(a)
z cm3 na przykład
4kapsy cm3 rano
i nitrobolon wyłącznie przedtreningowo 10-20g w zaleznosci od wagi ciała(jak wazysz poniżej 100kg to dolna granica)
4kapsy cm3 rano
i nitrobolon wyłącznie przedtreningowo 10-20g w zaleznosci od wagi ciała(jak wazysz poniżej 100kg to dolna granica)
...
Napisał(a)
ok , spoko zdecydowałem sie na cm3+ mono ale jakie mono proponowałbyś mi w granicach 80zl max . Bo jest tego mnostwo moze jakas niemiecka firma ? ;]
...
Napisał(a)
Polecane artykuły