odżywki

tzn ze oni piszą głupoty że można przybrać biorąc odżywki mega masę.?? itd np na allegro .

odzywki sprzedaj diete uloz

witam... stosowalem pare produktow firmy weider i jedynie z czego bylem zadowolony do mega mass 4000 ... jesli chodzi o animalpak to bardzo polecam.. wystarczy sam ten produkt i dobra dieta a efekty beda widoczne,wogole jesli chodzi o odzywki z serii animal to bylem bardzo zadowolony z efekto-warte swojej ceny!pozdrawiam

bcaa tylko jeśli kręcic aeroby , odżywki zostaw sobie na póżniejszy etap , teraz naucz się systematyczności i cierpliwości + dieta , a efekty przyjdą

oj widzę, że odżywki i suple przedniej marki masz a mało wiesz w dziale "Odżywianie" ułóż sobie dietę a w dziale "trening" ułóż sobie trening. Tu wykazałeś się lenistwem generalnie to: dodatni bilans kaloryczny i powtórzenia z zakresu 8-12powt.Ćwicz 3 (max4) razy w tygodniu. Taka mini wersja pozdro

to jakie byscie polecili odzywki do boksu ... takie na rozbudowe klatki bicepsu ale zeby brzuch nie zarosl

A jakie odzywki moglbym kupic, zeby - tak jak pisalem wczesniej - spalic tluszcz, a rozbudowac tkanke miesniowa ? Znajomi ciagle powtarzaja, ze mieszanka Kreatyny z HMB bylaby najlepsza, a czytajac posty na tym forum widze, ze HMB nie cieszy sie dobra opinia i juz zupelnie nie wiem co moglbym kupic.. I nie chcialbym, zeby cena byla jakas wielka, [...]

musisz też zrozumieć że dieta to nie tylko siłka i odżywki .... ale również inwestycja w siebie

a mam takie jeszcze pytanie odnoście odżywki. Lepiej kupic bialko od treca czy mass xxl na mase tez od treca?

Masz dopiero 15 lat, nie są Ci potrzebne żadne odżywki, szkoda kasy! Jedyne czym się możesz suplementować to najwyżej kompleks witamin. Wszystko co jest Ci potrzebne do nabicia masy znajdziesz w jedzeniu! Zmieniony przez - PlusteQ w dniu 2013-09-01 10:59:32

[...] losowo osobach. Te które przejdą test z wynikiem bdb bierzemy a te inne nie. A to, że akurat kilku osobom z tego 1000-a pomagały te szajsowate to pryszcz-nieważne. W końcu trzeba brać te super. A tak naprawdę, to odżywki mają przecież w końcu uzupełniać dietę a nie ją zastępować i nie powinno to mieć tak WIELKIEGO znaczenia którą sie bierze.

[...] 10g oliwy z oliwek warzywa 13.00 - Obiad 100g kaszy gryczanej 100 piersi z kurczaka bez skóry 10g oleju słonecznikowego Warzywa 15.00 - Posiłek potreningowy 60g odżywki typu Carbo 30g białka serwatki Ja bym po treningu wrzucił pełnowartosciowy posiłek. Taki jak przedtreningowy ale od biedy może byc. 16.15 - Obiad II 80g ryżu [...]

tańsze odżywki zobaczycie ;)

Przed treningiem Bcaa , po treningu eaa. Jeżeli używasz odzywki białkowej po treningu to eaa możesz sobie darować . Pozdrawiam

Dzięki flex. A czego lepiej użyć po treningu, odżywki wph/wpi/mix czy eaa ?

[...] i nie sprawdziłem tego. W chacie patrze a tu za pare dni koniec terminu, jadłem po terminie było git. Kiedyś mojego brata kumpel kupił od gościa ponad 3 kilo jakiejś odżywki, chyba MLO firmy ale nie jestem pewien i była rok po terminie. Kupił za 10 zeta i normalnie były takie grudy i w ogóle, że koleś miał sranie okrągły tydzień po kilku [...]

odzywki są UZUPELNIENIEM diety wiec sam sobie odpowiedziales na to pytanie. nie ma diety - nie ma odzywek :]

1. Dieta, dieta i jeszcze raz dieta. Jesli kalorie beda na + wtedy nie powinienes zleciec z masa (uzgodnij ja w dziale odzywianie) 2. Trening silowy. Ile razy w tygodniu i jego intensywnosc bedzie zalezec od treningow biegowych (ile razy w tyg, jak dlugo i jak intensywnie) 3. Suplementacja, poza kreatyna wartoby bylo zainwestowac tez w jakies [...]

mam spokój biorąc bcaa mówie mamie że to mietek bo ciągle truje mi dupe. Znajomy jakoś przemówił rodzicom do rozsądku że odżywki te co biore nie szkodzą. a wykładowca od anatomii jest przychylny dozwolonemu wspomaganiu

Ja Ci mogę poradzić, żebyś uwzględnił te wszystkie odżywki w bilansie kalorycznym. Skoro dochodzą kilogramy zbyt szybko i to sam tłuszcz to może warto przyciąć trochę bilans.