odżywki

Odżywka to jest ogóle pojęcie, np izolat to jest odżywka, carbo to odzywka tak samo jak gainer białko wpc, ryzowe itp to wszytsko są odzywki

oczywiscie mozesz ja dolozyc w dawkach 10-15 g dziennie spozywaj z posilkami Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

lobby firm produkujących odżywki wegle proste nic nie dają. ale za to schodzą jak świeże bułeczki

Witaj, Co do firmy się nie wypowiem, bo nie miałem do czynienia z tą firmą. Co do samej odżywki, to kwestia tego czy potrzebujesz gainera? Z zalet, to dodatek skrobi kukurydzianej oraz vitargo, ale jeśli dobrze czytam etykietę, to jest tam tego "aż" 3 gramy na 100 gram, więc ilości śladowe. Kreatyna akurat tutaj jest minusem, bo jest w celu [...]

Vlos, myslę że powinieneś się przyjrzeć dokładnie diecie i jeżeli stwierdzisz jakieś braki to popraw je z w tym zakresiee, ew. poprzez odżywkę- gainer albo bulk, gdy już to będzie oki to kreatyna oczywiście jest "murowanym kandydatem", no i poza tym chyba na bic już nie starczy, więc jak najwiecej odżywki za tą kasę plus kreatyna

zależy od diety i metabolizmu- najczestszymi standardami sa odżywki w przewadze weglowodanowe- gain bolic, gain fast. polecam kreatyne w postaci estru- bedzie to troche mieszane bo w tych gainerach jest troche mono.

Ja również mam pytanie: Od jakiej odżywki zacząć. Dietę mam ułożoną (jest w dziale "Odżywianie"). Myślałem o MASS XXL, jednak czy warto na początek ? Ogólnie co mi proponujecie gdy mam do wykorzystania skromne 50zł ? ;/ (Mogę kupić coś na spółkę z 3-ma kolegami).

to jest jakis suplement takze nie ten dzial tylko do dzialu Odżywki, Suplementy Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-06-01 17:10:06

To nie pierwszy cykl a chodzi mi o białko szybko przysfajalne odrazu po treningu i chce by to był mocny cykl zeby czuc ostrą pompe na i po treningu czy te odzywki co wymieniłem to dobry pomysł? czy jeszcecos dodac jakies aminokwasy czy cos innego

stack+pojedyncza forma np hp+mono, nitro+mono do tego zma, omega-3,witaminy jak braki w diecie wtedy stosowne do nich odzywki: białko\gainer

[...] w tym dziwnego, nikt nie zaczyna od wysokiego pułapu. Mówiłeś że Olimp buduje teraz jakieś super hale i linie technologiczne. I git, chwała mu za to, ale zaczynał od jednej odżywki Olimp 65, wypuszczał przez dłuższy czas tylko ją i pewnie też nie potrzebował do zmieszania kilku składników wielkich powierzchni. Spokojnie, nie mam żadnego interesu [...]

[...] 100 gram dziennie w miesiącu mi wyjdzie 3kg. W roku 36kg. Ostrowia będzie mnie kosztować 1215zł, zaś SP80 2016zł. Różnica to 801zł. Doprawdy to PARĘ złotych? Pamiętajcie, że nie dla wszystkich kulturystyka, w tym suplementacja to impreza na wakacje, a odżywki traktowane są jak koks i liczone w miligramach. Nierzadko ludzie kupują i po 15kg wory.

skad ktos ma wiedziec co tobie bedzie smakowac, ja tam jak biore odzywki i wybieram smak to biore taki ktory lubie w na codzien lub taki ktory juz mialem w innych odzywkach i mi podchodzil

Zauważ, że gram białkaz odżywki wychodzi najtaniej z dostęnych źródeł: mięso, ryby, jajka, twaróg i odżywka. Sam policz i porównaj.

[...] oliwy z oliwek 13.00 - Obiad - 100g kaszy gryczanej - 100 piersi z kurczaka bez skóry - 10g oleju słonecznikowego 14.00 - Trening 15.00 - Posiłek potreningowy - 60g odżywki typu Carbo - Gainer 16.00 - Obiad II - 100g ryżu brązowego - 100g twarogu chudego - 10g oleju słonecznikowego 19.00 - Kolacja - 6 Jaj - 200g serka wiejskiego [...]

Jeśli chodzi o dietę tu w profilu masz dziennik dietetyczny Wystarczy, że będziesz wpisywał wszystko co jesz i pijesz przez kilka dni i jakiś obraz będziesz już miał. Stały poziom kalorii, składniki pod kontrolą i do tego dobrać odzywki. Na oko to warto zawsze kupić białko np:jakiś przysmak z Siteca a jeśli myślisz o cyklu kreatynowym to może to [...]

Nie musi być pierś z kurczaka, wieprzowina też jest dobra. Odżywki są zbędne. Tutaj masz nieco opisane nt. diety przy ograniczonych funduszach: http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html

Odżywki = pieniądze w błoto. Nawet o nich nie myśl :)

No dobrze, ale jeżeli nie widać zarysu mięśni to się nie opłaca, poza tym sądząc po nicku masz 15 lat, więc IMO nie pora na odżywki jeszcze, nie ma potrzeby, w takim wieku, z dobrą dietą i odpowiednim treningiem wszystko idzie o wiele wiele łatwiej.

BNSłupsk - kolego len jestes smierdzacy. Pierwsze co sie robi to zaprojektowanie Diety , pozniej trening a na koncu odzywki. pozdro