odżywki

że Cię kochom ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Czy uważacie że na odżywki w moim przypadku jeszcze nie pora??

na odżywki zawsze jest pora ale musi być dieta, co do supli/szczególnie niektótych to można by się zastanawiać- ale raczejpod względem celowości/, więc rób tak, jak czujesz że z diety jest ci ciężko to jakaś odżywka mile widziana/gainer, bulk, białkowa, carbo/a potem dopiero np. nad kreatyną, hmb, czy innymi suplami można się zastanawiać... itd., [...]

pn- nogi wt- wolne sr- klatka +bic czw- wolne pt- plec+tyl barkow+tric so. niiedz wolne. w dni wolne mozesz trenowac brzuch- 3 razy w tygodniu straczy, i lydki- 2razy w tygodniu- raz w dzien z nogami- czytaj udami- raz w ktorys z wolnych dni( np sobote) na odzywki za wczesnie- dobor ciwczen- szukaj w atlasie!!!

Jakoś nie mogę się przekonać do tej firmy... Fakt, że odżywki tej firmy są trochę tańsze ale zastanawiam sie nad jakością tych odżywek... Ja osobiście jestem zadowolony z Hi Tec i Universala Ubóstwiam nic nie robić Kocham tracić czas Lubię ciągle marzyć Uwielbiam długo spać

Żadnej odżywki nie dokładaj do diety.

Jak masz dietę ch***wą, to odżywka nic nie zmieni, więc najpierw zacznij od porządnej diety i treningu. Odżywki i dodatkowe suplementy sobie zostaw na koniec, jak już nabierzesz odpowiedniej wiedzy i świadomości do czego one są i kiedy warto zacząć je stosować.

A czy mogę brać odżywki dla sportowców mimo że biorę leki na te choroby .I czyli czosnek i tran z dorsza odpadają.

Odzywki dla sportowców to jest szerokie pojęcie, jedne są bezpieczne niktóre mogą być szkodliwe.

ja tez jest na nie, tylko mi sie obilo o uszy ze takie zabigi moga nieraz pomoc wyjsc np. z przetrenowania (tj. zaskoczyc organizm czyms nowym, zeby go z niego wyprowadzic) itp. ciekawe co na to Darek Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, [...]

w ćwiczeniu kulturystyki amatorsko można pozwolić swobie na więcej ustępstw w diecie. Proponuje spożycie płynnego pokarmu ok.50-70g odzywki węglowodanowo-białkowej <1:4,1:3,1:2,1:1 -> w zależności od funduszy>

jesteś studentem medycyny ale o suplach to wiesz jeszcze widać mało, nie ma kolega diety ale mówisz, że w pierwszej kolejności białko a skąd niby to wiesz, przecież branie odżywki białkowej wynika z braków w diecie i nie ma innych powodów, po za tym na pewno nie kreatynę bo za krótki staż i za mało ćwiczeń porządnych siłowych, także rady kolegi z [...]

[...] białko i tak dalej. Jakbyś miał nadmiar wszystkiego nie musisz nic kupować. Wiem po sobie że to trudne, ale trzeba się starać. Najpierw ułóż porządny plan ćwiczeń, jedz na prawdę dobrze i bez ściemy, potem odżywki. Kreatyna po paru "dobrych" miesiącach. Jeśli masz ogólne braki no to Gainer będzie ok. Szukaj na forum tego jest pełno.

Idz do dzialu " Odzywki i Suplementy ", tam Ci doradza.

jw. odżywki/suplementy sobie daruj. jeszcze przyjdzie na nie czas. jakim sprzętem dysponujesz?

wiesz ciezko okreslic co tak naprawde klepie, wszsytko twki w treningu diecie motywacji do treningu ale moim zdaniem i znajomych to odzywki universala sa b.dobre standardowe polaczenie shock + storm lub animal pump + storm deca stack moj kumpel bral i mowi lze to ogromna strata pieniedzy zalowal ze to kupil, a dotego ten obrzydliwy smak

[...] w tym z 3ch wyrzucić żółtka) do tego wafle ryżowe, migdały/orzechy i jakiś owoc. Być może masz to tak rozplanowane, a tylko w tabeli przedstawione, że do środkowych posiłków spożywasz ogórki. Oczywiście stosuj równe warzywa żywe (nie ze słoików sklepowych) Na noc polecam dolać do odżywki 10g oliwy i spożyć około 20g migdałów/orzechów/słonecznika.

[...] glukozę, to ma ona za zadanie wspomagać transport kreatyny do mięśni(jedna łyżeczka kreatyny+3 łyżki glukozy do szklanki razem). Na temat dawkowania i żywienia wolę się jednak nie wypowiadać, gdyż nie jestem ekspertem. Jak już sobie kupisz wszystkie odżywki, to wtedy ktoś na forum Ci na pewno rozpisze jak masz to stosować. pozdrawiam Markowawa

moim zdaniem stanowiska moderatorskie powinny byc obsadzone ludzmi zrownowazonymi psychicznie, potrafiacymi trzezwo oceniac sytuacje nawet pod wplywem emocji. i tutaj prosze nie obrazajcie sie, tylko zrobcie cos z tym. sprawa juz nie dotyczy tego konkretnego przypadku, tylko caloksztaltu zachowania niektorych moderatorow wobec uzytkownikow. [...]

Wywnioskowałem, że starasz się jeść zdrowo, jednak nie masz diety. Nie musisz się kierować moją radą, jednak zbilansowana dieta z wyliczeniem makroskładników da Ci lepsze efekty i więcej czystej masy niż nie wiadomo ile odżywki. Wartościowy posiłek jest lepszy od proszku! :-)