odżywki

Ciśnenie masz takie przez to, że jesteś zwyczajnie gruby. Odżywki mają tyle do tego, że zrobiłeś nadwyżkę kalorii przez nie i przytyłeś. #Zrób redukcje. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2014-06-09 23:12:38

w dziale odzywki i suplementy w którym się znajdujesz jest inna ankieta 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]

[...] i ponoć jest to mleko z pełnoziarnistego ryżu, więc skoro z pełnego ziarna, to IG powinno być niewysokie, dobrze rozumuję? w internecie podają wartość IG-85 dla tego mleka, więc sama już nie wiem. druga kwestia, czy jak dodam 100-150ml z rana do odżywki i połączę z owsianką, to będzie miało znaczenie to wyższe IG z mleka (około 14g węgli)?

Aha biggerku mam takie jedno pytanko, ktore mnie od pewnego czasu nurtuje :P Czy ty promujesz odzywki olimpu dlatego, ze ci za to placa, czy robisz to z milosci do tej firmy JESZCZE TU WROCE Bigger tuu, bigger taam, bigger wszystko zrobi nam

Witaj Zacznijmy od diety poniewaz to jest bardzo istotny element. Postaram sie uzupelnic to co rozpisales.Powiedz czy mozesz jeszcze jakies inne produkty spozywac niz te co masz teraz. Śniadanie :chleb z dżemem , mleko, płatki owsiane( rano najlepiej zeby byl to porzadny posilek z weglowoadanami wolnotrawiacymi) 2 śniadanie w szkole 3 kromki z [...]

[...] ..." na górze dzialu , napisz jak trenowałeś ostatnio i jak długi to byl cykl , co z tym szpitalem ? Dieta jest ok ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

[...] , regeneracji i ewentualnej suplementacji , zawalenie któregoś z tych czynnikow (procz suplementacji) moze spowodowac brak efektu :( ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] ma w jakimś stopniu ograniczony budżet, ale mógłbym się na coś dodatkowego szarpnąć. Tym bardziej gdyby przyniosło to dodatkowe efekty. Czy mógłbyś coś zaproponować? Co do odżywki białkowej, czasami umyka mi jeden posiłek, bądź nie jestem w stanie go w siebie wcisnąć, w takim wypadku fajnym rozwiązaniem byłoby łyknąć wpc, jako dopełnienie. Nie [...]

zapasy to nie kulturystyka, tam nie potrzebują wyglądać jak w takie klocki się bawimy to odstaw te odżywki i zastosuj dietę żpp - żpp - żryj podwójnie porcje masa przyjdzie na pewno Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2011-12-28 08:28:30

dieta jest podstawą bez tego nie ma nic... odwiedź dział odżywianie postaraj się coś ułożyć po siebie tam Ci sprawdzą twoją dietę i zacznij ją stosować. Odżywki nie są Ci potrzebne. Rozumiem że plan wykonywałeś zgodnie z jego założeniami sumiennie? Zmieniony przez - nixon w dniu 2013-02-21 19:31:14

Romerro no Zwierz Ci napisal o tej odzywce. Masz tutaj jej sklad -> Skład w 100 g odżywki: Wartość energetyczna: 1693,0 kJ / 405,0 kcal Białko 45 g Tłuszcz 5 g Węglowodany 45 g Lecytyna 170 mg w tym: cholina 39 mg i inozytol 23 mg Tauryna 500,0 mg L-glutamina 250,0 mg -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie [...]

Wiesz co nawet ciezko mi powiedziec jaki to plan jest... poprostu przychodze na silownie i robie to samo co on. Ale widze ze to jest malo skuteczne naprawde on cwiczy tak dlugo bierze jakies odzywki a efekty ma mizerne... dieta tzn nie mowie ze nie bedzie ale jeszcze mam taki okres ze mieszkam z rodzicami i nie moge dokladnej diety za bardzo sobie [...]

Najpierw jesz odzywki, a pozniej pytasz czy dobre?

Odżywki to uzupełnienie diety, więc jeśli posiadasz dobrą dietę to jak najbardziej Ogólnie, plan nie warunkuje stosowanie odżywek tylko braki w diecie.

dzieki za zainteresowanie. Dzisiaj bol pojawil sie bez zadnego posilku rano zaraz po przebudzeniu... juz zaczynamsie nie pokoic ze sobie rozwalilem watrobe przez odzywki.. szczerze mowiac przez rok cwiczen zjadlaem cp mala puche 2 x mono 300 g gainera z 2 kg i ostrowi ze 3 kg. Teraz do 3 tg bcaa okolotreningowo i 90 kapsow tse.

ja bym zrobil w sobote silke, jakis FBW. Kilka konkretnych cwiczen zlozonych. Odzywki jak najbardziej, jak masz kase kup gainer'a zamiast carbo i po kazdym treningu minimum 100g pij. Co do treningu na dzien dobry power clean w Twoim wypadku, push press, wioslowanie polsztanga, podciaganie na drazku podchwytem, pompki na poreczach

[...] jak smok ale rośnie mu fajnie(praktycznie na moich oczach robi sie większy). Jak nie chcesz sie tak męczyć to zadbaj tylko o uzupełnienie diety przy pomocy np. gainera i/lub odżywki białkowej "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ [...]

5 tygodni to strasznie mały odstęp rób 2-3 miechy wogule inny kop bedzie a miedzy stosuj odżywki uzupełniajace braki w diecie białko,carbo,gainery,o-3,witaminki Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-02 14:20:16

40g w 265gramowej porcji czyli 15g biała w 100g odżywki

clomid mam jeszcze a nolve dokupie, Wiec tak sobie ustalilem: 1-4 meta20-30 mg ed 1-9 deca 200 e5d 1-10 enan 300 e5d 1-... dieta ed z tym bedzie ciezej, zona dobrze gotuje, ostatnio juz ryczy ze dziennie miesko musi robic :) ale staram sie na cyklu wiecej bialka jest, 5kg bialka i odzywki mam juz kupione wiec mysle na czerwiec sie zacznie