odżywki

te suplementy które wymieniłeś służą jako uzupełnienie diety,jest to po prostu jedzenie w proszku najważniejsze w tym sporcie jest odpowiednie odżywianie proponuje ułożyć dietę a te wszystkie odżywki nie będą Ci potrzebne

jakos w w nastepnym tyg bede zaczynal bo wszystkie srodki dostane w koncu :) , odzywki w pon ida kurierem tez do mnie Zmieniony przez - DanMleko w dniu 2012-09-22 12:13:55

''metanbole'' .... z tego co wiem rekordzista spozyl 4700 mg tej odzywki w jeden dzien i chyba zyje do dzisiaj P.S wersja na rynek amerykancy nosi naze D-Bol ( Dianabol ) i sprzedawana jest w wersji 0,005 g a 20 tabs w Polsce tego gainera produkuje Jelfa koszt opakowania 6,50

co do 4 posilku to jak wywale mleko to niebede mial z czym odzywki zrobic:) to moze wywalic ta odżywke po treningu i dac odrazu posilek normalny?

Sory że tyle sie pytam ale dlaczego niemoge zrobic tej odżywki z mlekiem? A drugie pytanie to: jaki jest cel dodania tłuszczy w ostatnim posilku bo slyszalem ze tluszcz spowalnia wchlanianie bialka i to jest korzystne na noc , czy to jest prawda?

[...] 11gT 13.00 - Obiad - 100g kaszy gryczanej - 100 piersi z kurczaka bez skóry - 10g oleju słonecznikowego 69gWW, 19gB, 10gT 14.00 - Trening 15.00 - Posiłek potreningowy - 60g odżywki typu Carbo - 28g białka serwatki 56gWW, 28gB 16.15 - Obiad II - 80g ryżu brązowego - 100g twarogu chudego - 10g oleju słonecznikowego 60gWW, 20gB 19.15 - Kolacja - [...]

[...] ktora nie jest zainteresowana jakimkolwiek rozwojem wyciągając oskarżenia opierające się na ludowych wierzeniach ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

[...] to nie pomyślałem ze ktoś może to odebrac inaczej i jestem pewien że Olimp odbierze je właściwie. A ideologia była dla żartu :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

Masz jeszcze jakies norton , prócz nutrenda ? Jak tak to prosze napisz co w których jest nie tak i który najlepszy :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] na projekt tego co dostaną , w tym przypadku rzeczywiście trzeba do Niemiec pisać . No ale Ultimate shakery bierze z Niemiec ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

[...] B:190g W:160g T:70g I posiłek (śniadanie) 60g płatków owsianych + 200ml mleka - (płatki będe jadł z wodą). Jak przyjdzie mi odżywka białkowa to jeszcze do tego będę brał 40g odżywki białkowej. II posiłek 70g pieczywa żytniego pełnoziarnistego + 150g piersi z kurczaka III posiłek nie wiem czy to ma być obiad czy po prostu 3-ci posiłek ponieważ w [...]

mniej wiecej kazdy posilek podniose o 10-20 gram - ogolnie dzieki za odp :) Czyli że np. zamiast 2 posiłku mam zjeść 30 g odżywki ? A stosować sie tez to BMI?-kalorii? Czy tylko : B,T,W przestrzegać? Coś jeszcze poprawic? w tej diecie ? obecnie z około 105 kg spadłem na 89kg nic nie obniżając

zdecydownaiepostaw na kwestie dopracowania diety pod swoj cel, czy nawet opieke trenerska, jakposiadasz spore mozliwosci finansowe;-) beda to lepiej zainwetsowane srodki niz wydanie na suple/odzywki w ciemno

[...] temat tego specyfiku była jednoznaczna on po dwóch miesiącach stosowania nie przynosi żadnych efektów, ogóle podsumowanie jest takie iż większe efekty osiągnie się stosując odżywki białkowe. SZKODA PIENIĘDZY. To następny produkt który ma naciągnąć ludzi na ich pieniądze. P.S. Badania zostały przeprowadzone tylko na szczurach [...]

brautox zawsze bylem duży i silny hehe wczoraj rozladowalem 5 ton kostki brukowej dla treningu .NO tylko suple i odżywki bralem koksu jeszce nie dlatego pytałem o porady

Jestes jak mówisz najedzony ponieważ masz nadwyżkę kaloryczną. Przyzwyczaisz się Bezposrednio po treningu wypij carbo z białkiem. To ile masz pić odżywki to zależy od braków w diecie.

Aha a powiedz mi jak stoisz z pieniedzmi i jak wiele chcesz przeznaczac miesiecznie na suple. Poza tym przyzwyczaj sie do tego, ze kazdy Ci napisze zebys rozpisal sobie diete, a odzywki sa ****a warte. W sumie podzielam ich zdanie, ale jezeli chcesz cos wiedziec o suplach to chetnie Ci pomoge.

Przykre ze nikt inny sie nie wypowiada . . . 1) Śniadanie poważniejsze od obiadu, choć jest jeszcze jedna teoria głosząca że najpoważniejszy posiłek to posiłek potreningowy. Spróbuj na sobie i wybierz optymalną kombinację dla Ciebie. 2) Podane zapotrzebowanie jest dla dni treningowych dla naprawde ciezko (zawodowo) trenujacych. Na drodze [...]

Warto się pchać w jakieś odżywki BCA Białko WItaminy coś ? O kreatynie narazie nie mysle . Jak cos to co możecie polecic na początek . Dzięki

[...] z ryżem i surówką. Skład 200g ryżu, 300g piersi z kurczaka, 20g orzechów, surówka z selera (200g), 1 banan, 15 ml oliwy z oliwek Podwieczorek (potreningowy): 2 banany, 40g odżywki białkowej Kolacja: Twaróg z masłem orzechowym. Skład: 300g sera chudego, 15g oleju lnianego Początkowa dieta na 3200/3500 kcal ? moze byc cos byście zmienili ? [...]