odżywki

Slepy: serwatka bialkowa to nie odzywka, to odpad mleczarski. Ma w chooj laktozy, mało bialka i jest dobra na zalewanie sie tłuszczem. Koncentrat bialka serwatki ma bardzo dużą biological value (bv), a rożni się miedzy izolatem bialka serwatki, czy hydrolizatem bialka serwatki przede wszystkim szybkością wchłaniania... Do autora: Izolat jedz po [...]

Jeżeli będą boldy w konkretnych działach ,niewidoczne w innych to mogą być wszędzie ,jak nie to tylko w działach "treningowych" ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

taaaa.....wypłata ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Witam... Mam pare pyt.. Mój wzrost 178 waga 63 wiek 17 lat. czy mogłby mi ktos napisac plan na sile 3 lub 4 dniowy lepiej gdyby byl 3 dniowy.. 1 mies.temu zaczolem chodzic na silke i bralem nitro niewiem male efekty to mi dalo teraz zaczolem brac bialko dobrze robie?? czy teraz drugi raz do bialka dokupic nitro mozna dwie odzywki na raz stosowac [...]

"Pompe" uzyskuje sie nawet bez supli odżywki mogą ją podkręcać na efekt napompowania wpływa wiele czynników, może być tak że np. źle technicznie wykonujesz ćwiczenia albo zwyczajnie nie masz czego napompować i nie jest to żadna złośliwa uwaga

Jesli chodzi o drugi posilek to jestem w szkole wiec wiecej jak odzywki bialkowej nie wezme. czyli orzechy do sniadania na kolecje ser bialy + oliwa ??????????????

[...] (kasze, ryże, pieczywo). Odkryłem to przypdkiem, na ketozie i low carbie, gdzie podaż węglów była znacznie zmniejszona (wcześniej podejrzewałem białko, tłuszcze, odżywki itp). Teraz uważniej przyglądam się węglom i faktycznie jak sobie podjem to potem jest tragedia. Okdryłem więc, że nadmiar węgli nie jest mi do szczęścia potrzebny [...]

Dawkowanie moze być ,ale to czy Ci odżywki pomogą czy zaszkodzą nie mi oceniać, nie wiem jak ta choroba na nie reaguje, bcaa całe mozesz przed treningiem wziąć, po treningu nie trzeba robić ostępów między carbem a białkiem.

Nie wstawiamy linków z konkurencyjnych sklepów. Jeżeli masz dietę to na twoim etapie zaawansowania nie potrzebujesz odżywki białkowej

Ile gram białka pijecie przed snem, a ile rano ? Ja przed snem 40g odżywki, rano natomiast zamierzam 30g... Trzymajcie się...Pozdrawiam !! BURNER

Człowieku zrobiłem 15 kg w dwa lata bez zadnej odzywki, do dzisiaj wydawalo mi sie ze to dobry wynik ... ?

ankieta sciemniona i jakis d**** juz wrzucal identyczna diete. zmiana nicku i dalej pytania wez sie za miche. po co odzywki od razu koksu przywalic

Dzięki za rady, czy do tego mam kupić sobie jakieś odżywki, spalacze itp.?

nie wiem gdzie wkleić tą ankiete więc dam ty, będzie pod ręką. jesli nie tu miała być to rzućcie linkiem gdzie mam ją dać 1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 65 kg 3 .WZROST:183 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 32 -Klata:91 -Udo:51 -Talia:82 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie samej masy, 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2 [...]

Wlasnie caly sek w tym ze mam do dyspozycji jedynie produkty naturalne - brak prochu :( Zwykle bylby gainer ale wyjatkowo musze cos sklecic ze zwyklego zarcia - bez odzywki beda w tym znikome ilosci bialka wiec raczej shake nie zda egxaminu.

Gratuluję chłopaki (chyba trzeba się wziąść do pracy). Zawsze pierwsza czwórka ma lepsze odżywki, a pozostała szósta (same mocne suplementy - oprócz glutaminki). Ale to tak sobie tylko przytoczyłem - pozdrawiam! "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - [...]

Góral: ok już jade Kanarek: to odpalacz 25% odżywki (białeczka) za głos... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Co za amatorka, jak chcesz trenować na poważnie to wstań pół godziny wcześniej i zjedz normalny posiłek, a nie jakieś śmieszne odżywki. Gainera zostaw sobie na czas treningu lub po jako dodatek, gdyż sam w sobie słabo zastępuje posiłek. Są 3 najważniesze posiłki w ciągu dnia. Śniadanie, przedtreningowy i potreningowy. U Ciebie 2 z nich się łączą [...]

ja jadam regularnie odżywki zamiast śniadania, gdy muszę wstać dość wcześnie. Jest to kwestia metabolizmu - organizm niezbyt rozbudzony i jakiekolwiek "standardowe" żywienie ok. 4:30 rano nie ma szans. Dlatego wypijam ok. 0,6L mleka z dodatkiem 50-80g WPC i ok. 50g gainera. Do tego dodaję jakieś 150g sera żółtego. Czuję się po tym [...]

mam 16 lat i waze 77kg mam 37cm w obw. bicepsa, 105 w klatce. cwiczyłem rok 6 razy w tygodniu kolo godziny.nie stosowałem zadnych suplementuw typu odzywki itp. nie wiem ale mysle ze strzelanie w stawach spowodowane jest treningiem ktury stosowałem, tkanka chrzestna nie miała czasu na regeneracje. moze teraz Masero bedziesz w stanie mi jakos [...]