odżywki

Nie czas na odzywki, to jak z antybiotykami zaczniesz brać na katar antybiotyk, od 300 mg a skończysz na tym ze 1200 mg nie pomorze już w niczym, zrób tak dobra micha raz nie koniecznie 5-6 posiłków itp ale dobre kaloryczne i nabijajace miesnie a nie brzuch, po treningu ładuje koktaj np tak jak ja 3 jajka ugotowane na twardo + 2 banany + pół litra [...]

1.WIEK:23 2.WAGA:72 3.WZROST:172 4.WYMIARY: -Biceps:36 -Klata:102 -Udo:54 -Talia:85 5.STAZ NA SILOWNI: po dwuletniej przerwie 7 miesięcy 6.CEL SUPLEMENTACJI: Siła, masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Olimp Mega Caps 1250 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300 zł 9.POZIOM BF% - 11% (wg programu) 10.TENDENCJA DO [...]

[...] vajolet, ja sobie teraz odstawiłam kurczaka, bo po redukcji trochę mi się przejadł na weekend tylko planuję sałatkę z kurczakiem, ryżem i ananasem ryby mi nadal smakują, wołowina też i lubię wieprzowinę, ale chudą od jakiegoś czasu zaczęłam też jeść twaróg przed spaniem zamiast odżywki białkowej i jest mi dużo, dużo lepiej, bardzo mi smakuje

[...] VI posiłek: sałatka z tuńczykiem + oliwa z oliwek V posiłek: twaróg półtłusty + orzechy RAZEM: 1943 kcal B/T/W = 142/97/127 w dzień bez treningu siłowego miało nie być tego posiłku potreningowego, ale wiedziałam, że jeśli nie wypiję odżywki i nie zjem owocu, to będę miała tylko cztery posiłki i dużo za mało kalorii więc dołożyłam ten posiłek

Zależy, suplementy i odżywki dobiera się indywidualnie, zarejestruj się i udaj do działu suplementy i odżywki.

a sa odzywki wysokobialkowe zupelnie bez zadnych substancji slodzacych? smak mi nie przeszkadzalby a nawet bylo by lepiej bo jesli rozpuszczam odzywke w soku to jest to juz zdecydowanie za slodkie ... nawet rozpuszczenie w soku brzozowym, klonowym czy warzywnym jakims o niskiej zawartosci weglowodanów skutkuje nadmierna slodkoscia typowej odzywki [...]

myslalem ze tylko kazeina, na co jeszcze powinienem zwrocic uwage? chyba ze sama kazeina to najtanszy odpowiednik odzywki bialkowej na noc, moge dodawac oliwy do tej odzywki czy nie za bardzo?

1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 78 3 .WZROST: 180 4 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 108 -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: od 19.01.2008 z mialymi przerwami przez chorobe lub wyjazdy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: nabranie masy 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: tylko kreatyne 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:gorna granica 500 zl [...]

Znalazłem przypadkowo zawartość odżywki ,którą produkuje Megabol-ProStar i porównałem ją z tym co sprzedaje ten kretyn na allegro-jego zdjęcie i jestem w szoku.Gość robi ludzi jak chce powinni mu skasować konto za wprowadzanie ludzi wbłąd.Przez małą omyłke i bym sie dał nabrać. W następnym poście wkleje wartośc odżywczą odżywki z megabola. Ktoś [...]

a co ty chcesz dopasowywać kreatynę i ZMA do grupy krwi?? Ziomek dobiera raczej odżywki, a nie suple pod grupę krwi. odżywki= dieta...

1 .WIEK: 25l 2 .WAGA: 83kg 3 .WZROST: 180cm 4 .WYMIARY: -Biceps:41cm -Klata: 116cm -Udo:nie mierzylem -Talia(pas):92cm 5 .STAZ NA SILOWNI:15miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:dobre twarde miecho 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna,białko,gainery 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:---------- 9 .POZIOM BF% b/d 10 [...]

każdy jest na diecie jedni mają lepszą drudzy gorszą ale to cały czas dieta niektórzy rodzice uznają odżywki za zło wcielone ,ale to wynika z niewiedzy ,czym jest tak na prawdę odżywka pytanie czy faktycznie potrzebujesz odżywki aby uzupełnić niedobory ,może da się to wszystko ogarnąć z pożywienia

Bialko 1+3 dziennie w zaleznosci od twojej diety... ja biore np 3 razy dziennie ale nie na zasadzie, ze full miarka i pije, tylko patrze ile bialka mniej wiecej zjadlem w posilku i sobie dobieram z odzywki. Gdzies czytalem kiedys artykul, ze organizm przyswaja 30g bialka na 2h czy jakos tak- nie chce wprowadzic nikogo w blad...wiec nie ma sensu [...]

Miską się zajmij chłopaku, a nie za odżywki się bierzesz. Potem takie opinie,że odżywki nic nie dawały, bo jak się jest bez diety to tak jest, a w ogóle odpuść sobie prochy w tym wieku.

na masę jest dieta a nie odżywki, odżywki to jedynie uzupełnienie braków w diecie, wynikających z braku czasu na przygotowanie posiłku czy wygody, łatwiej wypić odżywkę białkową i zjeść banana, niż w pracy zrobić sobie kuraka z ryżem

O, Bimek, co tam sobie wstawiłeś w atavar? Vitalmax jest na rynku od ok. 3 miesięcy i od tego czasu jadę na nim cały czas, natomiast pierwsze odżywki Vitalmaxa brałem chyba z 2 lata temu. Zawsze jak jeździliśmy na rozmowy do Czech to coś sobie przywoziłem. Zresztą w tej chwili nie ma jeszcze na rynku np. inozyny Vitalmaxa i białka 82% a inozynę [...]

Szczerze robi sie już nudne odpisywanie na każdy taki sam temat ! Tak ciężko przeczytać posty podwieszone ?? PLAN !! http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html Odżywki: Kurczak i makaron/ryż . Zrozum że najbardziej powinieneś sie skoncentrować na diecie odzywki są tylko jej uzupełnieniem !

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 184 4 .WYMIARY: -Biceps: 31 -Klata: - -Udo: - -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 mies 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO [...]

myslalem ze ryz jakos spowolni wchalnianie odzywki lub mniej jej sie wchloni ale jak widac sie mylilem a po co chcesz spowolnić wchłanianie tej odżywki ? Jeżeli martwisz się o "nocny katabolizm" to jedz twaróg, z którego kazeina wchłania się 9 godzin

Wiad Ty jakieś odzywki poza Carbo bierzesz? Bo wkażdym dziale firmowym o Carbo pytasz, pierw krytukujesz odzywki a wychodzi że Ty nic nie jesz tylko Carbo wpier...