odżywki

Qazar wielkie dzięki!!!! ale mam jeszcze kilka pytań Bezpośrednio po treningu pić Carbo a 25 min. później białeczko Tak mam to rozumieć? Jest sens dawać wtedy białko skoro za pół godz. będe miał 40g białka z kurczaka?Nie za dużo to?Moze lepiej wpleśc tą odżywke gdzieś w południe między posiłkami? Druga sprawa to chce jak najbardziej zmniejszyć [...]

[...] specjalnego nie spodziewaj, to raczej tak pro-zdrowotnie .. Jeżeli chcesz bierz ok. 5g. dziennie może być do posiłku ze względu na smak.. Można też wrzucić do jakiejść odżywki białkowej/gainera jeżeli stosujesz.. ilośc oleju generalnie zależy od diety i bilansu kalorycznego, generalnie 20-30 gram w ciągu dnia jest OK-nie przesadzaj , [...]

Aras84 Dzięki, za pomoc. Ogólnie jest może jakieś podobne białko, u mnie w mieście raczej nie będzie tej odżywki, a allegro chwilowo odpada. Jakaś serwatka w miarę nie wygórowana cena.

[...] który wielokrotnie nasila wykorzystanie aminokwasów przez mięśnie do produkcji białek. Whey C-6 jest bardzo szybko wchłanianym białkiem, gdyż już w ok. 15 min po wypiciu odżywki aminokwasy przenikają z jelita do krwiobiegu. Dzięki tak wyjątkowo szybkiemu wchłanianiu, preparat skuteczniej poprawia ogólny bilans azotowy organizmu i przyczynia [...]

najwazniejsze jest to ze wiesz ze tak naprawde liczy sie jakos odzywki..... ja tez jestem zdania ze trzeba na sobie przetestowac wiekszosc smakow i wybrac cos dla siebie... bo jak czesto ktos bazuje na opiniach ludzi moze zle na tym wyjsc.... obys nastepny smak bardziej pod siebie trafil..... chociaz jak byles bardzo zadowolony z hi anabol trzeba [...]

no lepiej sie nie meczyc ale ja czesto po pije bezsmakowe odzywki

ciekawe jak ona jadla tyle bialka?chyba musiala same odzywki pic 60kg x 7g bialka = 420g! wow

Od czasu do czasu jakąś odżywke ? Dieta dała by Ci dużo lepsze efekty niż odżywki

nie no pytam bo slyszalem tekie zdanie ze po koksie odzywki juz nie daja takiego efektu wiec sie zapytalem.

Jeżeli wyśle punkty to będę musiał płacić za przysłanie odzywki za kuriera albo przesyłke pocztową?

To o czym piszemy to jedna z podstawowych zasad... Podstawowych znaczy, ze od tego nalezaloby chyba zaczac...? Na poczatku posta nie widzialas nic zlego w gainerze ...nie widze przeciwwskazan. ...tez stosowal True Mass na redukcji, a od jakiegos czasu ON gainer, polecam Natomiast teraz zmienilas zdanie i przyznajesz, ze NIE jest to dobre [...]

zupe,kotlety<zart> tak jesli chodzi o diete to staram sie przestrzegac co prawda nie moge jesc nabialu ale nadrabiam piersiami z kuraka,jajkami,ryba itp aponadto odzywki i witaminy

[...] stracić na szybkości bo nie chce zostać "kulturysta" :). Moja jest waga taka ponieważ mam dobrze umięśnione nogi i trochę to nieproporcjonalnie wygląda do tułowia. W grę też wchodzą odżywki bo nie mam z czego tej masy zbudować. Reszta informacji podana we wcześniejszym poście :) Zmieniony przez - zainteresowany92 w dniu 2014-04-26 15:27:04

1 możesz dać tą odżywkę białkową 2. daj tłuszcze 3. zamiast odzywki daj więcej mięsa 4 przed treningiem bez tłuszczy z warzywami 5. po treningowy więcej mięsa bez gainera 6 przed snem daj tylko twarog i tłuszcze

Centurion - kilka pytan co do twojej wypowiedzi trening mam pon, wt, czw, pt - od ok 17 do ok 19 - jak proponujesz rozlozyc poszczegolne posilki ? co do warzyw - moga byc surowe ? rozumiem, ze mowiac miecho masz na mysli cycka lub wolowinke (raz na powiedzmy tydzien lub dwa) oraz jesli ryz to brazowy ? ps. o co chodzi z tym olejem lnianym ? [...]

dzieki za odpowiedz, jednak tylko owoc przed treningiem ? czy ja wiem ? oto, co ja dzisiaj jadlem 1 8.00- jogurt 400ml pitny Mlekovita, 2 wafle ryzowe i 200ml mleka z 2 miarkami odzywki bialkowej, 2 - 12.00 - piers z kury, pol woreczka brazowego ryzu,pol pomidora i 1/4 glowki salaty lodowej, 3 - 15.30 - piers z kury, pol woreczka ryzu, 1/4 salaty [...]

Proszę o pomoc w doborze odżywek do treningu domowego . Potrzebuje takiej mniej więcej rozpiski , na ochronę wątroby , stawów , także potrzebuję odżywki lub suplementu który mi pomoże zamienić tłuszcz w masę mięśniową . Z góry dziękuje za poradę . Może być?

i to mowi BOBUsiek synu to co ja napisalem to juz ci tlumacze jesli jestes taki tepy chcesz zzucic kilogramy to diete sobie uluz z ujemnym bilansem kalorycznym (ZRYJ MNIEJ!!) rozumiesz taki zart nie obelga po 2 z tego co piszesz to masz taki zapal do tej silowni ze byle *******a cie zniecheca cwiczysz dla siebie nie na pokaz ile na klate [...]

deka, sustanol, oma, stanazol, meta, różne rzeczy + odżywki masz trądzik na: -twarzy -plecach -głowie (najtrudniejszy trądzik do wyleczenia) nasilał i to mocno koksy brałem przez 5 lat Zmieniony przez - jakwoz123 w dniu 2010-06-19 07:03:01

lekarz to samo mówi że nie ma co kusić losu;/ wiem że kiedyś było fajnie ale trzeba zejść na ziemię i zmądrzeć. biorę obecnie odżywki ale to też chce odłożyć bo szkoda kasy. dzięki wielkie za pomoc. elo!!