odżywki

[...] DNT - Relax|-O Miska: -chleb żytni,indyk pieczony,masło, -pomarańcza,indyk pieczony, -łosoś,warzywa,śmietana30%, -łosoś,warzywa, -"chałwa" (50g orzechów włoskich,10g odżywki białkowej,10g wiórek kokosowych i 10g oleju kokosowego, wszystko razem mielimy na gładką masę:-PP), -indyk pieczony,jajka,warzywa, -białko. 1699kcal. BTW(153/104/38). [...]

[...] był niesamowity mogłem ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć pociłem się jak nigdy i waga zaczęła spadać. Brałem po 1 tabletce codziennie. Naprawdę jestem zadowolony z tej odżywki. Schudłem 14kg i czuję się świetnie. Teraz pragnę zejść tak do 90~kg i rozpocznę wtedy normalny trening na siłowni. Napisałem tutaj swoją przygodę z redukcją gdyż nie [...]

Smakuje zazwyczaj dobrze - szczególnie jak nie jest od firmy krzak robiącej budżetowe odżywki.

Wzorowa wartośc bilogiczną ma białko jaja i do tej wartości bym się zblizał. Na odzywki nie patrz i sie nie sugeruj byl temat o mitach bv poszuka dobrze

To znaczy że w tych odzywkach białkowych jest białko niewartościowe ? Oszukane ? Rozreklamowane ? Sprzedawane tylko dla zysku a tak naprawde nic takie odżywki nie dają ? Słyszałem o oszustach, którzy sprzedawali mleko w proszku jako pełnowartościowa odżywka białkowa o bogatej i naj naj najlepszej puli aminokwasów. Nachapali się kasy ale szybko [...]

Przeczytaj zanim coś napiszesz wybacz ale ja mam ograniczony czas który nie pozwala mi na wyjasnienie Ci tej kwesti. Po prostu nie sugerwoał bym sie bv przy wybieraniu odżywki a mają białko pelnowartościowe. Czy duuuużo jajek powiedział bym jedzmy ale zachowajy umiar jak ze wszytskim.

Niestety u mnie w okolicy nie ma hurtowni fryzjerskiej. Ja bym z chęcią przeznaczył te 50zł na te odżywki itp. ale jakbym wiedział co kupić i że to mi pomoże bo już dużo pieniędzy poszło w błoto ;/. blueeyes SoGa już ci kiedyś dałem :/ a drugiego się nie da. http://www.kalamis.pl/search.php?cat=1201597470〈=pol&counter=1 - tutaj [...]

yyy... zobacz na pierwszą stronę tego tematu tam dałem fotkę fructisa tylko że odżywki... czy to dobrze będzie robić moim włosom czy nie? A tą gumę załatwię od fryzjerki ;). Zmieniony przez - Lion94 w dniu 2009-02-01 00:58:33

Tak wyatarcza tylko stosuju i co wazneiejsze eksperymentuj!!! Ani od gumy, ani od złego szamponu czy odzywki włosy zaraz Ci nie wypadną, musisz poporstu poszukac okpowiedniego kosmetyku dla siebie, ja mam to szczescie, z wiekszoscia mam do czynienia, wiec nie musze kupowac, a potestowac na sobie moge.

1. Odżywka białkowa to kurczak w proszku, odżywki na masę, to zazwyczaj gainery, większość węglowodanów + białko czyli taka bułka z serem w proszku. Dawkuje się to według braków w diecie, brakuje białka, kupujesz białko i dodajesz do jadłospisu. 2 Zależy jaki trening, czy split( z podziałem na konkretne partie) czy FBW ( ogólnorozwojowy). Jaki [...]

Łojezus. Wygląda to tak, jakbys wypisał wszystkie cwiczenia z atlasu Przeczytaj arty podwieszone, porównaj swój trening, a jakiś dobrze ułożony/poprawiony... Olej odżywki, przyłóż się do diety. A odpowiadając na pytanie - plan niestety jest zły. zdr.

[...] treningu: ryż, scitec, twaróg, winogrono Posiłek II: chleb, ser, majonez Posiłek III: indyk, makaron, sos pomidorowy Posiłek IV: jaja i kanapki z serem, w miedzyczasie 35g odżywki. http://images67.fotosik.pl/275/6877e66b968be883med.png A. MC 5x5 T1: 110/120/120/130x4 (zabrałko paliwa) T2: 110/120/125/130x4 (zabrałko paliwa) B. W. górny do [...]

[...] // Do każdego posiłku, oprócz okołotreningowych nadaje się.t Jabłko // Do śniadania. Gruszka // Do potreningowego. Mleko 3,5% tłuszczu // Shit, za tłuste. 3) Jeśli chodzi o odżywki to mogę powiedzieć tylko że BCAA przed bieganiem na czczo, a omegę 3-6-9 odpuść sobie na czas kiedy tłuszczy nie będziesz mógł dostarczać z oliwy czy orzechów. Jeśli [...]

[...] . 10.30 100 gram ryżu i 200 gram filetu z mintaja . 14.00 100 gram ryżu 40 gram wpc ostrowi i 25 g oliwy z oliwek . 17.00 100 gram ryżu , 150 g piersi z kurczaka 20.30 100 g ryzu , 40 gram wpc ostrowi . 23.00 250 gram twarogu chudego 25 ml oliwy z oliwek dzisiaj zamówiłem odżywki i od stycznia wchodze na cykl cytonox / creatine xplode .

Ćwiczę 3 razy w tyg. Zależy mi na tym, żeby nie streścić kg, ale pozbyć się też nadmiaru tłuszczu. Odżywki przed i po w moim przypadku są konieczne. Nie jestem wstanie zjeść normalnego jedzenia, za bardzo mnie obciąża przed siłownią (i tak się wmuszam jedząc tyle kalorii).

[...] kettle kupić ( czy dwie ? na filmikach instruktazowych ludzie pracowali z jedną , przynajmniej na tych ktore ja widziałem) . Poza kettlami Czyli nie pakować się w żadne odżywki i tego typu swiństwa? Czytałem dwie wersje tego dekalogu żywnieniowego (mniej restrykcyjną namamzdrowie.pl i tą z sfd.pl) i nie za bardzo jestem w stanie tego [...]

jak dla mnie troche ta dieta monotonna - nabial (az 2 x), kurczak (2 x), tunczyk i odzywki - malo jaj, nie ma w ogole innych mies, ryb. no chyba ze jedziesz taka dieta kulturystow, ale co wtedy robi w niej tyle nabialu? warzyw strasznie malo, a one m.in. odkwaszaja organizm przy duzej ilosci bialka. i nie ma wegli bezposrednio przed treningiem [...]

[...] przez Rakhu1. Dodam, że czytałem tematy o odżywianiu, także wiem jakie rzeczy powinienem jeść i w jakich odstępach czasowych. Zastanawiam się tylko nad dodaniem jakieś odżywki białkowej przed treningiem. Czy w moim wieku ma to jakiś sens? Rozmawiałem dzisiaj z panią doktor, która krytycznie wyraziła się o tego typu odżywkach. Powiedziała, [...]

No dobra czyli w moim wieki odżywki białkowe nie są wskazane. A jak to wygląda za 5-10 lat? Z tego, co mi powiedziała pani doktor, wynika że najlepiej odpuścić sobie tego typu specyfiki, ponieważ to wszystko jest sztuczne a za kilkanaście/kilkadziesiąt lat człowiek, który używa tego typu rzeczy, będzie chodzącym flakiem. Jak to jest tak na prawdę? [...]

[...] mi 10-15 minut, także wyrabiam się w tej normie czasowej :-) Mówiłem pani doktor, że stosowałbym tą odżywkę jako dodatek do diety. Ta zaś twardo trzymała się zdania, że zawsze, przed treningiem czy po treningu, zamiast odżywki białkowej mogę zjeść trochę jaj, mięsa itp. No i trochę zbiła mnie tym gadaniem z tropu, bo po części ma racje...