odżywki

to wreszcie kup sobie komputer a nie tylko odzywki i odżywki a formy i tak brak \-)

Z taką wiedzą odpuść sobie odżywki szkoda kasy ;) To, że pytam o odżywki oznacza, że nie jestem w tym temacie ekspertem. Chyba jakbym wiedział to bym nie pytał, nie? Zdarza mi się mieć posiłki ubogie w białko(często śniadania) i dlatego myślę o uzupełnieniu odżywkowym KP_S wpc jakiejś konkretnej firmy polecisz? Zmieniony przez - Hepek w dniu [...]

1 .WIEK:18 2 .WAGA:73 3 .WZROST:178 5 .STAZ NA SILOWNI:1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa mięśniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:nie 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:do 150pln 9 .POZIOM BF% 15% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycie

tam, odzywki bialkowe stosować nalezy wlasnie w celu uzupełnienia braków białka odzywki w/w nie jadłem, z tego co pamietam w tekstach marketingowych pojawia się słowo "organic" i "eko"

Profi Whey Mass to nie gainer tylko bulk! Bierz w zależności od braków w diecie. Jak masz braków tyle, że np.2 porcje dziennie tej odżywki wypełnią tą lukę to ok. A dlaczego gainer lub białko miałoby nie pasować do krety?Białkiem i węglami uzupełniasz tylko dietę.Cały rok powienieneś to brać. Generalnie produkt jest dobry.Miałem truskawkę - [...]

Podstawą jest odżywianie a nie odżywki, jak bardzo zaniedbasz jedzenie to odżywki niewiele dadzą. Jak dobrze dietę rozplanujesz to efekty na pewno będą zauważalne po takim zestawie. Jeszcze zapytam, jakie suple już brałeś? Jakie cykle masz za sobą?

Powiem szczerze mam zarys diety ale nie trzymam sie jej kurczowo. 1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 90 3 .WZROST: 185 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 110 -Udo: nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: pare lat z przerwami a od pol roku caly czas 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sila / lekko masa miesniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .KWOTA [...]

[...] jak do tego doszedłeś ze to moze być za słabe? wg mnie konkretny zestaw supli i nic bym nie zmieniał. druga sprawa - to że spadło ci 8kg skończywszy cykl suplementacyjny to juz nie efekt działania odżywki z czym często jest to mylone lecz z błędami dietetycznymi glownie. odzywki to nie ingerencja w układ hormonalny i nie ma takiego wahania wagi.

co do tego ze mi sie udaje to pisalem ze tylko lekko ponad miesiac pozniej jak wyjechalem na 2 tyg. do Warszawy to w tym czasie uzupelnilem z odzywki ok. 800g bialka, odzywki maja nam troche ulatwic zycie ale nie zastepowac posilku gdy jest mozliwosc jego zjedzenia

Ja kupuje odzywki z Lincoln w polskich Delikatesach tel. 07895305100 Odzywki firm takich jak Trec, Olimp, Biogenix, Controlled Labs.

[...] normalne nic nadzwyczajnego, podobnie miałem np. na Mass XXL (z tym że podobno w 737 jest 30% białka), piłem smak truskawkowy jest OK, tylko dość ciężko się rozpuszcza. 2.Co do porcji, 100gram odżywki to 100gram odżywki, nie ma większej różnicy(jeżeli skład jest podobny). Odżywka jest uzupełnieniem diety i pij jej tyle w porcji ile potrzebujesz.

.WIEK: 14 lat 2 .WAGA: 44-48 kg 3 .WZROST: 160 4 .WYMIARY: -Biceps: 29 cm -Klata: b.d -Udo: 50 cm :D -Talia: 64 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 miechy domatora 6 .CEL SUPLEMENTACJI: regeneracja (od wrzesnia 5 trenów w tyg (boks) 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200zl 9 .POZIOM BF% [...]

Odżywki Ci nie potrzebne . Odżywki białkowe to nie są suplementy . Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym , zajrzyj tutaj - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Możesz brać kompleks witamin i minerałów . CO do ćwiczeń yo aeroby/interwały .

Dobierz takie odżywki, które uzupełnią luki w diecie, bez sensu są pytania "jakie odżywki do diety". Białko byle jaką serwatke. Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-05-01 16:57:15

9/05/2014: I posiłek: 50g białka 100g płatków owsianych 5 ml oliwy z oliwek II posiłek taki sam: 170g steka wolowego 75g makaronu 10 ml oliwy pozniej bedzie: III posilek: 75g owsianych 3 bialka jaj 1 cale jajko 10g wiorkow kokosowych 1 banan 30g odzywki bialkowej IV,V posilek: 75g makaronu pelnoziarnistego 170g steka wolowego 10 ml oliwy VI: [...]

PLECY CIEZKO + BRZUCH 1. Wioslo sztanga nachwyt 10/8/6/6/6 + podwójny dropset - doszedlem do 110 kg x6 ale lekko poszlo z dropem na 80/60 2. Drazek neutral 5x max wychodzilo po 10-12 pow 3. Wioslo pólsztanga jednoracz 15/12/10/10/10 4a. Wioslo hantlami lezac 4x10 4b. Sciaganie do klatki podchwytem 4x12 5a. Unoszenie nóg na porêczach 4x max 5b. [...]

[...] po 18 koniec i na zakupy . Ogólnie jak pisałem będę dodawać coś co jakiś czas ale nie jak kiedyś każdą wpiske o raczej z telefonu więc albo foto albo filmiki.W czwartek jadę po odżywki do sponsora bo udało mi się ogarnac :) a za 2 h lecę dowalic bary mocno i lekko lapy i 20 minut cardio :) Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2016-09-04 07:42:37

[...] nich zamawiam :) teraz jak mam pomoc od sponsora używam różnych produktów, różnych firm. Przemek mnie nauczył że najważniejsza dieta i trening. Teraz nawet jakbym zamawiał odżywki to najtańsze . Wolę dołożyć i kupić indyka zamiast kurczaka niż wydawać kasę na suple :) schodzi tutaj tego sporo bulkpowders czy myprotein znam osobiście osóby które [...]

[...] 1.Czy jeżeli mam mniej niż 16 lat lub mniej niż 6 miesięcy stażu na siłowni (porządnego treningu z planem) mogę brać jakiekolwiek suplementy lub odżywki? Odp. Nie, nie możesz. Będzie się to tak samo mijało z celem jak trening bez diety. Co do odżywki białkowej czy gainera w teorii możesz sobie je kupić, tylko po co? [...]

na pewno zmiescisz,wystarczy chciec chlopaki jedza po 750g dziennie i nie potrzebuja odzywki bialkowej wiec ty na pewno sobie poradzisz dieta na pierwszym miejscu,odzywki na koniec