odżywki

[...] Tydzień 9-10 Celowe roztrenowanie Co do diety: I posiłek: 100g kaszy gryczanej+ 2jaja łącznie+ 10g oliwy z oliwek extra virgin 72g ww/33,8g b/32g t 748kcal II posiłek: 40g odżywki białkowej + 50g owsianki zmiksowane w koktajl co ddaje 35g ww/39,4g b 345 kcal Aeroby III posiłek (przed treningowy): 50g ryżu brązowego +200g schabu pieczonego co [...]

Ostra masa, ostra budowa :) Dieta: I posiłek: 100g kaszy gryczanej+ 4jaja 10g oliwy z oliwek extra virgin 748kcal II posiłek: 40g odżywki białkowej + 100g owsianki zmiksowane w koktajl c645 kcal III posiłek (przed treningowy): 100g ryżu brązowego +200g schabu pieczonego co łącznie da 613 kcal Trening IV posiłek: 100 g ryżu brązowego + 200g piersi [...]

Biniu - skoro odżywki nie mają za zadanie uzupełniać witamin to po co są sztucznie witaminizowane? A zrezygnować z tej dodatkowej i niepotrzebnej chemii i już. Albo wpakować tam tyle, aby nie trzeba było już stosować multiple. Nawiasem mówiąc przyjmowanie w odżywce byłoby o wiele lepsze niż w postaci tabletki. Nawiasem mówiąc... "niedobór [...]

ale pada śnieg szok zaraz ide na spodkanie z burmistrzem może jakas kasiorke na świeta czy cos he ciekawe.odzywki jakies by sie kupiło.

DZIEŃ 31 - Czwartek : Suple się kończą, a że zostało trochę IsoLite to postanowiłem trochę poszaleć na IzoLacie Jutro postaram zrobić się fotki bo waga już prawie 95 kg z Rana MASA MASA ehhe Później się wyrzeźbić to będzie dopiero "jazda" Jedno na prawdę jest paradoksem, że na masie nie chce się tak jeść, a na redukcji apetyt jest [...]

jabi planowane sa jakies nowe odzywki??

Jasne, że są planowane nowe odżywki. Terminów, bliżej nie znam.

więc do podbicia kalorii w diecie jest najlepszy rozwiązaniem w formie odżywki?

[...] BARKI + KAPTURY, DIETA TA SAMA, TRENING NA WOLNYCH CIĘŻARACH, APETYT MAM DOBRY. ODPUŚCIŁEM DO KOŃCA TESTU NA MASĘ CARDIO ABY DOBIĆ DO WYMARZONEJ sTóWy (100kg). Kończą mi się odżywki, Vitargo już poległo zastąpiłem je butelką MAX CARB i zamierzam ją wypić na treningu wraz z BCAA G-Force. SUPLEMENTACJA : +Rano: -1 tab Multi Pack 36 -1 kaps Super [...]

Adam a zamiast boostera nie warto byłoby wrzucić porcję Mass XXL-a? Z pewnością nie miałbyś problemów z wypiciem odżywki.

jedzenie 150 g odżywki białkowej nie znajduje żadnego uzasadnienia, jest błędem dietetycznym, a nadto jest nieuzasadnione ekonomicznie. odżywki to uzupełnienie diety, a nie jej podstawa. Akurat ekonomiczniej to jeść białko w WPC. Jak się "zakręcisz" to 1kg 82% WPC można kupić poniżej 30zł. Nie zapominajmy że białko serwatkowe ma szereg [...]

wszystkie te odzywki sa w tak duzych slojach niestety, tylko najmniejsze gramatury maja byc w malych opakowaniach ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== [...]

wszystkie male odzywki (750g i 1000g) sa w mniejszych slojach na 100% ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

Ależ pytanie. Musisz kupic to, czego masz braki w diecie. Jeśli nie masz braków w diecie te odżywki zbędne. Odżywki białkowe i gainery to tylko zastąpienie makroelementów z posiłków. Naturalne zawsze lepsze

1.WIEK: 27 2.WAGA:86 3.WZROST:176 4.WYMIARY: -Biceps:42 -Klata: -Udo: 61 -Talia: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat z przerwami 3 lata caly czas 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: test winstrol tura 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 14% [...]

dziwi mnie troche podejście lepiej wypic cos niz nic nie wypic(jakby rzeczywiście tak było to każdy by jadł kiełbase i pił odzywki i byłby wielki!!). Najpierw ustal sobie diete ( w miare mozliwości do trybu zycia) a później uzupełnij niedobór białka z odżywki ale nich on nie przekracza 30% i powinno byc gitara.

hmm Olimp ostatnio zaczal dbac o jakosc swoich produktow -> firma zaczela sie rozwijac, dlatego radze skupic sie na jej nowych produktach... Najwieksza ich wada sa odzywki bialkowe ktore sa poprostu slabe (na co Olimp ma zareagowac wydaniem odzywki opartej wylacznie o serwatke). Jezeli juz masz kupic cos z Olimpa -> Hmb, Ryboza, Kreatyna [...]

no tak na 45 dni, ale ja sie zastanawiam nad odstawieniem wsszystkich odżywek, na te 16 dni świąt choroby i nowego roku. i powiedzmy od 4stycznia znów wejść na te odżywki teraz nie ma sensu czegoś brać bo jestem bardzo chory ale czy od stycznia znów zacząć np kolejne 20 dni tego cyklu czy te odżywki zostawić na jakiś tam cykl w lutym

Koledzy mają racje wszystko fajnie rośnie na początku odżywki nie są potrzebne a poza ty przeczytałem na forum fajny tekst nie pamiętam kto to napisał ale: "po co ci odżywki nawet nie wiesz czy dotrwasz do następnego treningu, po co ładować kasę w błoto" święte słowa jak już bardziej będziesz się widział w roli kulturysty w tedy możesz [...]

[...] potrzebował większej ilości białka kupujesz białko.Odżywki bez diety nic nie dają.Masz 15 lat to na razie sobie ułóż dietę + dobry trening i regeneracja(najważniejsza w tym czasie rosną mięśnie) i ci wystarczy.Za odżywki się weź za dwa lata w wieku 17 lat gdy już będziesz miał dobrą dietę i trening.Inaczej odżywka ci nie pomoże bez diety.