odżywki

Powiem tak: Diety nikt tu za Ciebie nie ułoży, więc się przyłóż i poczytaj trochę. Ale tak na prawdę, poczytaj i przemyśl pewne kwestie. Zamiast wywalać kasę na odżywki, czy broń Boże sterydy/pro-hormony poproś Mamę o kupno większej ilości mięsa czy źródła węglowodanów złożonych.

j/w 50 zł to ja tez przeznaczam gdzies tyle na suple/odzywki i poprostu jest to bialko ale mi ono jest potrzebne bo mam braki w diece a ty mozesz cos innego kupic, zalezy jeszcze jaki cel

branie supli i picie alkoholu mija się z celem... poczytaj troche o negatywnych skutkach picia alkoholu miedzy innymi dla miesni ja osobiście jak biore odżywki to nie pije wiecej niż jedno lub dwa piwka dziennie i to jest najwyższa dawka tygodniowa jaką dopuszczam. (najczesciej jednak zastępuję piwo sokiem) podobno dobrze jest wypić piwko po [...]

myslalem nad wzieciem jakies odzywki np vital maxa ionto vitamin drink.czy to dobre czy moze cos innego bys proponowal a gdybyś chciał jechać samochodem, to co wpierw będzie cię interesowało: paliwo (kalorie) czy płyn do spryskiwaczy (izotonik)?

niestety suple i odzywki nie dla ciebie skoro nie wiesz od czego sluzy bialko

"za co ?" weż mnie Fiorek nie rozśmieszaj. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

hehe , ale ja się obudze dopiero ok. 9.00 ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

zreszta akurat w tym aspekcie daleko u mnie od "kulturystycznego" ideału ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

bueheheheh , TJM - Dobosz ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] odebrano Ci funkcje sciagania banów , moze to znak ze źle robisz . A może wyslesz mi jakiś chory wierszyk własnego autorstwa ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

odżywki sobie daruj po 2 letniej przerwie, a ćwiczyć zawsze się opłaca - w końcu to sens życia ;) lepiej robić cokolwiek ze sobą w domu jak nie robić zupełnie nic ! :) no a z tym noworocznym postanowieniem wygospodaruj sobie 1,5godz 3 razy w tygodniu i idź na jakąś siłownie :) z tą wagą to już nie wspomnę że dieta obowiązkowa ! :)

no niestety... smakowo olimp do czolowki nie nalezy. jeszcze truskawe da sie strawic ( ale jak ktos juz napisal : nie nastawiac sie na smak truskawki ), ale np. wanilia to ma tyle samo wspolnego z wanilia co ze wspomniana wczesniej truskawka. Dane olimpu tez jakos nie bardzo pasuja do rzeczywistosci / przynajmniej mojej /, ludzie poki nie [...]

a ja z lezka w oku wspominam stare olimpy ( z Daszkiewiczem na wiadrze) geinery przecukrzone bialka o zerowej rozpuszczalnosci, napieprzone soją to były czasy a wy teraz plujecie na smaki juz znacznie bardziej dopracowane choc wtedy cybergenics i weider juz dano produkowali mega smaczne odzywki no ale co czy to wstyd? olimp wie ze wygodniej [...]

"slyszalem o karnitynie" to źle słyszałeś. Ale musisz jeść normalne posiłki! Odżywki to tylko uzupełnienie. Co do pytania to polecam gainery.

Aby przybrać na masie, oprócz planu treningowego, potrzebujesz odpowiednią dietę. Podstawą jest dodatni bilans kaloryczny, odpowiednie proporcje makroskładników i przyspiesznie metabolizmu. Szczegóły masz tutaj: http://www.sfd.pl/temat173140/ - robimy masę by Qazar http://www.sfd.pl/temat40963/ - kalkulator Darkthorna (łatwy w obsłudze i bardzo [...]

[...] się, czy coś źle przyrządziłem, ale wychodzi na to, że tak ma byc. Więc zamknij pysk i nie OffTopuj. Za banem jestem jak najbardziej. Tyle, że dla cIEBIE. EDIT: Przez tego d****a zapomniałem zapytac się o jedną rzecz: jakie są najlepsze w smaku odżywki białkowe (podobno Vitalmax jest niezły)? Zmieniony przez - Gigas w dniu 2006-10-31 20:44:43

Na odżywce białkowej nie przytyjesz. Białko traktujesz jako uzupelnienie diety. Jezeli nie mozesz zjesc wystarczajaca ilosc bialka z pozywienia to uzupelniasz to bialkiem w postaci odzywki. To dieta i trening powoduja przyros masy miesniowej a nie odzywka bialkowa. pozdr

Maska. rurka i płetwy Jeżeli chodzi o saa to raczej anaboliczne niż androgenne ale po co ci doping jak klockiem zapewne nie chcesz zostać nawet na samej diecie (odpowiedniej) osiągniesz swój cel + ewentualnie odżywki.

Ewentualnie odzywki, takie jak ?

1)DIETA 2)trening dla poczatkujacych czyli act bedzie najlepsze. 3)suple typu kreatyna,stacki kreatynowe musza poczekac 4)odzywki gainer i bialeczko mozna zakupic jesli masz braki w diecie