Witam , Jako ze zaczely mi sie juz ferie, przez dwa tygodnie od poniedzialku bede mial okres przygotowawczy ( chodzi o pilke nozna) . A wiec z pewnoscia duzo biegania i sila . Jakie moglbym sobie kupic odzywki aby poprawic wyniki odpornosciowe ? Chcialbym takze przy okazji zrzucic kilka kilogramow , wiec mam zamiar kupic l-karnityne . Co [...]
Witam serdecznie, biorę sie w garść i zaczynam ćwiczyć , siłka ładnie ogarnięta w piwnicy , potrzebuje tylko jakiejś odżywki na mase ponieważ strasznie cięzko jest przybrać mi kilka kg. chciałbym się was poradzić aby dobrać cos dobrego . a wiec tak : 19lat 57kg 174cm , suple bedą kupowane w sklepie Gladiator w bydgoszczy. cena nie gra takiej roli, [...]
Witam chcialbym odbyc swoj pierwszy cykl z czyms powazniejszym jednakze chcialbym to zrobic z glowa a nie po kosztach (metka za i to wszystko) chcialbym wiedziec co jeszcze dokupic chodzi mi tutaj o odzywki witaminy odblok oslonki itp i jak to spozywac chodzi mi o dokladna rozpiske przy metce 100tabletek chcialbym aby cykl byl mozliwie jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chciałbym poprosić o doradzenie w sprawie odzywek. Trenuje juz troche czasu i zaczalem diete. Chcialbym troche przybrac masy miesniowej, a potem wszystko ładnie wyrzezbic, mam juz zarysy. Jakie odzywki polecacie? Wzrost: 178 cm Waga: 68 kg Reszta wymiarow jesli potrzebna: Obwód bicepsa: 32 Obwód klatki: 89 Obwód uda: 51 Obwód w pasie: 72 [...]
Czesc , chciałbym zacząc zażywac kreatyne żeby zwiększyc mase miesniowom i tu pytanie jaka polecacie w miare przystepnej cenie i kiedy i ile gram jej zażywac Wiek: 16lat Wzrost: 176cm Waga: 60 Biceps: 30 Staż : 5 miesięcy Dieta :staram sie Odżywki,Sumple brak
[...] przerwie do treningów, mam zasobą ok miesiąca wprowadzenia do treningu i teraz chciałbym ostro jechać z tematem ;d zależy mi na sile oraz masie. zastanawiam się nad kupnem odżywki. CO polecacie ?? wiadomo że w diecie najcieżej o białko dlatego myślałem o nim. A może lepiej gainera typu gain bolic; pvl mutant mass ?? Proszę o porady bardziej [...]
[...] najmniej z 10 dni lub dłużej) trening ze względu na ból w łokciach i przedramieniach. W związku z tym mam pytanie: jeżeli zaprzestanę ćwiczyć, czy wpłynie to jakoś na moją sylwetkę, w sensie, czy mogę schudnąć? Zaznaczam, że nadal będę trzymał się diety i pił odżywki. Może i głupie pytanie, ale mam fobie, żeby nie powrócić do dawnego wyglądu.
WItam mam nitrobolon 2 powder, thermo speed i magnum 5000. CZy te 3 produkty moge razem laczyc. Chodzi o to ze troszke przyszlo mi na wadze a dokladniej tluszczu. Do lipca chce zredukowac tkanke tluszczowa i nadbrac czystego miesnia.CZy to co mam wystarczy mi? pierwszy raz bede bral odzywki. I jlesi pasuja te suplementy jak je brac, razem czy w [...]
Mam problem chce schudnoć około 6 -7 kg Mam nie zbyt duzo pieniedzy na odzywki z 100 zł ;/ Co proponujecie zebym kupił i jakie cwiczenia Mam; siłownie 3 x w tygodniu wf 3 x w tygodniu Czasu mam toche ale nie zaduzo ;/ Chce schudnąc z okolic brzucha i klatki piersiowej a także barkow
Witam Kupię monitor używany okazyjnie LCD najlepiej 22-20" ewentualnie zamienię na suplementy-odżywki posiadam ich trochę jeżeli więc ktoś ma taki monitor do sprzedania lub potrzebujesz szybko dobrych suplementów-odżywek proszę o kontakt: możliwość transakcji allegro pozdrawiam Tomasz.T kom. 510 720 406 email: [email protected] gg: 11181055 [...]
WItam:-) Czy ktoś z Was próbował smak truskawkowo-bananowy isolatu FA Gold Isolate ?? Brzmi ciekawie i widzę że jest w sklepie w którym kupuje odżywki ale z racji naprawde wysokiej ceny tego białka wolałbym najpierw spytać o opinie tego smaku. Bo nie uciesze się gdy białko za taką cene okaże się średnie w smaku ;-)
WItam chcaielm zorbic sobie 4 cykl po woli juz sie do niego przygotowywuje odzywki witaminki itp . Zalezy mi przede wszystki na tym aby mial on minimlany wplyw na moje zdorwie i interesuje mnie dobra jakosc miesnia nie zadna woda itp nie chce sie zabrdzo otluscic . co polecacie zastanawialem sie nad 15 strzalami winstrolu i 15 tescia co o tym [...]
Witam ! Potrzebuje pomocy przy diecie ! Mam 16 lat, waze 55 kg, 175 cm i jestem ektomorfikiem, cwiczylem na silowni przez 5 miesiecy i mialem przerwe na wakacje, a teraz planuje wrocic do treningow. Mam zamiar cwiczyc 5 razy w tygodniu przez jakies 40-60 minut, bede bral 2 odzywki: - Mutant Mass - Kreatyna Sniadanie jem o 7, potem do 13:30 siedze [...]
Witam, jestem kompletnym laikiem jeśli chodzi o tą dziedzinę życia. Chciałbym w domowych warunkach przybrać na masie. Mogę wydać jakieś 100zł na odżywki, chciałbym również stosować jakąś dietę i chciałbym poznać jakieś ćwiczenia. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 188 Cel treningowy : zwiększyć masę Staż treningowy na słowni [...]
Witam. Zakupiłem ww odżywki. Megabol DAA i GH będę brał teraz pierwszy raz. Czy do tego warto lub czy można brać też spalacz? Prosze o odp. Oraz co sądzicie o tych suplach?
Witam potrzebuje trening dla przyjaciela. Gosc gral troche w kosza. I w sumie nic poza tym . Ma 18 lat nadwage i jest bez zadnego stazu treningowego. Chcialbym zapytac czy ACT+aeroby bedzie dobry i czy ktos by mi mogl przeslac link do jakiejs diety. Oprocz tego jakie odzywki ?(Gosc jest z USA, i moze na nie przeznaczyc duzo pieniedzy) Z gory [...]
Witam,po zdobyciu masy waga 115 staz na silce 4lata teraz chcial bym sie zabrac za zrobienie z tego jakiejs rzezby,lecz nie wiem od czego zaczac,tzn ile powturzen, jakim ciezarem w porownaiu do treningu masowo silowego,jak dlugie przerwy,jakie aeroby,jaka dieta bylaby najlepsza,a chyba przedewszystkim JAKIE SUPLEMENTY/ODŻYWKI i ogolnie jakies [...]
Witam Mam SP80 1,3 kg (bede bral na noc 35 gram) do tego 3,3 kg Profi Whey Mass (bede bral 100 gram po szkole) no i 300 kapsow HMB (Mega Caps) starczą mi na 100 dni Kreatyna na mnie nie dziala O czym juz kiedys pisalem na forum. Tak wiec teraz do Was pytanie: Czy jest sens zarzucic jakiegos stacka? Czy moze jakies odzywki?
