odżywki

Dobra wiem OCB. A CZy opłaca sie zaczynac cykl na mase na 30 dni? bo własnie miedzy jedna impreza a druga mam 30 dni wolnego wiadomo ze na imprezie o suchym pysku to lipa siedziec... i chciałbym ten czas wykorzystac czy opłaca sie kupowac jakies Odzywki/suple zeby zrobic cykl 30 dniowy?

Nie można przedawkować aminokwasów. Głupota po 6tyg kupować odzywki , do tego sam wybór średni co do opłacalności. Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-04-24 10:07:01

ja bym olał takie "odżywki" w ktorych są tego rodzaju lekkie metanabole

mam ciągłe gazy..:/ biegunki ,zaczęło sie jak zacząłłem pakować jakieś 6 lat temu, mieszałem posiłki, brałem tylko odżywki megaabola i dibencozie magnum i nie wiem co mi jest do dzisiaj Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2012-04-10 14:32:50

Kondziu chetnie bym z nim porozmawial o tym jeszcze ale on jest w woju (teraz byl na przepustce i tak mi o tej kreatynie wspomnial w trakcie rozmowy i nawet sie go o nią nie wypytalem dokladnie). Moj blad, ale chyba to byla jakas przesada skoro prawie nikt nie slyszal o tym to nie moze to byc taka rewelacja. He a moze cos sie mu pomieszalo i [...]

[...] i kumpel mi doradził azolol (ale niechce nic w zastrzykach ) 1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 40 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: odżywki NO 100% WHEY GOLD STANDART 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):cięko mi przytyć stanełem na 85 i dalj lipa [...]

Podobno odżywki(mieszane: węgle+białko+coś tam jeszcze) coś takiego powodują...mniej się wtedy czasu na kiblu spędza. Tak jakby wiązały zwykłe jedzenie. Ale głównie, im ciężej trenujesz, tym więcej zostaje zużyte = i automatycznie mniej odpadów wydalasz. Jeśli napisałem bzdury, to niech mnie ktoś poprawi. Ważny jest też dobór potraw(ze względu [...]

No dietke uloze jeszcze wszystko ladnie dobrane :] a teraz pytam o odzywki bo ida swieta i musze powiedzieć co chce pod chonke :] A wiec prosze o odp na moje pytanie a nie ocene mjej diety- przyjmujemy ze jest dobra i zajmujemy sie odzywkami :)

To podaj ile jesz tego bialka dziennie Najwazniejsza dieta pozniej trening a na koncu odzywki

Po co Ci odżywki ? Nie masz jedzenia w lodówce ?

Alg o suplementach wiem wiecej niz sie tobie wydaje i oczywista jest rzecza ze je bralem a nie bede przeciez pisal ile w zyciu bralem odzywek i w jakim czasie.....prosze o rady doswiadczonych dopingowiczow...a nie od ludzi ktorzy beda mnie pouczac ze mam brac odzywki,a wzialem ich pewnie wiecej niz oni wszyscy razem wzieci..sorry ze tak ostro ale [...]

Poczytaj posty podwieszone;)Odzywki to tlyko uzupelnienie diety..Wiec na pozcatek zacznij trening i uloz diete a informacje zazcerpnij z postow podwieszonych:)

ułóż dietę, zacznij ćwiczyć a masa sama przyjdzie, a na odżywki przyjdzie czas później.

Zamiast tej odżywki posiłek składający się z chudego mięsa + węgle typu (ryż, ziemniaki, kasza gryczana, makaron pełnoziarnisty)

To powiedzmy, że dam tam piersi z kurczaka.. Jakieś inne propozycje ? Może zakupić jakieś odżywki uzupełniające i brać je po treningu ?

Dokładnie też tak myślę bo świerzak wejdzie na forum z 0 doświadczenia prawie nie ułoży sb planu diety ani nic o tym nie wie i myśli że weźmie odżywkę i będzie miał rozmiary Jay'a Cutlera.... a później bo odzywki nie działają no kur**. odżywka to jakby dodatek do treningów co przyśpiesza przyrost masy mięśniowej . ale na 1 miejscu dieta i [...]

I ostatnia sprawa... jak Ty po nitro masz lipe to ja widzę już jak trenujesz i co z Twoją dietą.... nie możliwe żeby nitro nic nie dawało... Trec nie robi g***a tylko dobre odżywki

1 .WIEK: 24 2 .WAGA: 91 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: okolo 110 -Talia: 95 5 .STAZ NA SILOWNI: w tej chwile 7 miesiecy ale wczesniej cwiczylem ponad 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: chce zwiekszyc miesnie ale nie razem z tkanka tluszczowa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kiedys 1x mono 1x lablko do tego przewaznie hmb i [...]

14 lat ? napisze to co większość użytkowników by napisała za wcześnie na odżywki..

Za wcześnie na odzywki, a już z pewnością na kreatynę. Poćwicz jeszcze, jedz dużo a na pewno przybędzie masy. A jeśli chcesz już jakaś odzywkę to lepiej gainera