odżywki

Po gainerze nie robią się syfy. Przeczytaj co to jest gainer - żarcie w proszku. Przy dobrej diecie gainer ani odżywki białkowe niepotrzebne. Wypełnij ankiete a doradzimy: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Przeczytaj to jeszcze: [...]

1 prawie 19 2 62 3 182 4 .WYMIARY: -Biceps: 29-30 -Klata: nie mierzona -Udo: nie mierzone -Talia: nie mierzona 5 5.5 miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .POZIOM BF% zgubilem karteczke z wydruku;p znajde to dam:) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj [...]

mysle ze nie wiesz wogule do czego sluza odzywki jednak pragne uswiadomic cie ze sa one uzupelnieniem diety i bez takowej celow nie osiagniesz bialko jeden kit jakie wezmiesz nie wiele one sie od siebie roznia szkoda kasy wydawac na specjalne bialka na dzien i na noc kup gainera dobrego - nie wiem co pod tym rozumiesz ale dla mnie dobry [...]

w sumie dobra dieta %-) pytasz o odżywki czy suplementy?

Aha a nazwa tej odzywki ? jaka bys polecil ? Pytam bo nie zabardzo jestem obeznany w takich sprawach i dlatego wole sie pytac zaawansowanych osob zeby nie wywalac kasy w bloto

sprzedawał tam ktoś hurtowo jakieś odżywki (białko) niewiadomego pochodzenia?

jw Chodzi mi o odzywki wiec prosze nie pisac o dziecie itp co to są "dziecie" ?? na rzeźbę są aeroby na pusty żołądek i po treningu i odpowiedni bilans kcl rozumiesz?

a moze lepiej nitrobolon I ? ta seria vip ma 300capsow wiec starczylo by mi napewno na jakies 6 tygodni. Ogolnie to diete mam. Stosuje ja od poczatku wrzesnia i moge szczerze powiedziec ze efekty sa i jestem z nich zadowolony i odzywki narazie nie sa mi potrzebne. Ale chcial bym sobie kupic cos co poprawi mi napompowanie miesni na treningu tak [...]

wlasnie wrocilem z treningu. Robilem dziisaj plecy i jestem zadowolony o osiagnietych wynikow. Tydzien temu 110kg w martwym wzielem na raz a dzisiaj juz na 3 wiec jest postep. I utwierdzam sie w tym ze narazie jakas kreatyna nie jest mi potrzebne. Tylko tak dla walasnej satysfakcji i dla wygladu cos ba pompe by sie przydalo ;] A jakie sa jeszcze [...]

nylon suple=odżywki <- to samo, a są bardzo różne Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-06-29 00:12:47

a czego sie spodziewa twój kumpel/jakie ma cele/, jak zaawansowany jest w treningach/ile trenuje, z jakim skutkiem/, wiem, ze mu do miski nie zagladasz ale wyglada na zabiedzonego, ktory niewiele je tylko liczy na odzywki, czy racjonalnie i w miare profesjonalnie pochodzi do tych zagadnień?

no dwugodzinny trening to raczej za dobry nie jest. jeżeli dieta jest dobra to efekty juz po niej powinny byc niemałe- jeżeli ich nie ma to powinien ja poprawic. jakieś suple można dodać-tak myslę, że około połowy z calej podanej przez ciebie ilości/jednak czy te to niekoniecznie/. miał koleś jakies cykle kreatynowe juz wcześniej, brał jakies [...]

Odżywki, Suplementy najlepiej brać dopiero gdy efekty ćwiczeń z Dietą są bardzo małe albo wcale ich nie ma..jeśli nie ma postępów to najpierw daj Diete do działu odrzywianie..może z nią coś jest nie tak?

[...] dwa powody- albo jest on "rozwleczony", za dlugie przerwy, albo jest zbyt objętościowy- za duzo ćwiczeń./tak około 1,5godz. to max.powinno wyjść/ z odzywianiem chodziło mi wiecej o to, że jeżeli dieta jest 'pod psem" to niewiele albo nic nie pomagają suple/odżywki mogą jedynie wspomóc "kulawą" dietę- wtedy mają sens/.

Widze ze umiesz pisac, wiec zakladam ze czytac rowniez. Jezeli sie nie myle, zapraszam do lektury podwieszonych linkow i atlasu cwiczen. Nie ma nic za darmo - w Twoim przypadku bedzie to poswiecenie pewnej ilosci czasu na edukacje. Nie wiem kto polecil Ci zakupienie odzywki zanim rozpoczales treningi, najpierw zweryfikuj diete, zaplanuj trening, a [...]

[...] to znaczeniowo co innego , prawda jest natomiast że żetelne informacje tak naprawde ma tylko mawashi , reszta to tylko swoje opinie tu wygłasza - słuchaj mawashiego - a ja tylko poradze zebyś odstawił odżywki bo na pocżatku to one ci nic nie dadza a tylko kase stracisz , kup sobie za to lepiej jakiś dobry zestaw witamin - lepiej na tym wyjdziesz

Karik. Metody i sposoby masz podane w linkach a fakt faktem są "klasyczne" fundamenty, podstawy ćwiczeń i efektywności które albo jakoś dziwnie człowieka omijają ewentualnie zbytnio skupiamy się na wizji siebie wielkości Arnolda i osiągnięciu tego w jak najkrótszym czasie. Najpierw zdecydowanie odpowiedni dobór ćwiczeń z którymi musisz [...]

[...] w ciągu dnia białko + węgle w określonych proporcjach )więc i tak nie ma sensu żebyś pożerał niewiadomo jakie dawki. A poza tym zastanów się czy stać cię na branie takiej odżywki przez jakiś określony czas np. cykl masowy jakieś 8 tygodni czyli 2 miesiące bo po jednej puszce napewno nie urośniesz niesamowicie, to trzeba brać systematycznie dla [...]

a co trzeba czyms przegrysc kasze hehe ja jestem jak smietnik zjem wszystko :D heeh a co do odzywek to chodzi mi o to aby zastapic jakis posilek odzywkami nie zawsze bedzie chcialo mi sie np ryz gotowac :) wiec wolalbym kupic odzywki niz ryz co chwile gotowac (oczywiscie ryz to przyklad) mysle ze sie rozumiemy hmm trening tak o 17 czasami 18 i [...]

j/w dwie puchy cp powinny byc wsam raz zamiast hp a odzywki jako dod do diety pozdr ;)