odżywki

To zacznij jesc zdrowo. Bez diety zadne odzywki nie mają sensu.

Pisze się uŻytkownika ,a nie uRZytkownika ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

kłÓtnie ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Jak dasz rade to możesz :)) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Miłałbym pytanie , prośbe Michail :)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Ok. poszlo na maila :)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

nie chcesz zakladac xxxl ani podnosic 1000x*** kg, ale kox chetnie walniesz..... ? to po co chcesz to brac ? meska sylwetka ? daj se na luz, kup se odzywki i zacznij jesc jak kon to ci styknie.. twoi guru dobrze ci radza.. szkoda ze nie wazysz z 80kg bo inaczej nie masz po co ladowac koxu. A patrick74 przestan juz ludzi meczyc swoja rozpiska koxu [...]

Hmm... A jak radzicie dawkować te odżywki które napisałem. Proszę napisać kiedy i ile.

[...] mleko. Zastanawia mnie po co. W większości przypadków jest to pewnie mleko UHT. Po co więc ładować w organizm coś wyjałowionego? - wiele osób ładuje też wyjałowione gainery, odżywki białkowe wyjałowione, a także wyjałowione inne pokarmy konwencjonalne i SSPŻ Sam czasem użyję mleka, choć nie jestem jego wielkim entuzjastą, to mleko jest źródłem [...]

przeczytalem ten artykul jest wporzadku.M \ysle ze fundament juz zrobilem wlasnie na bialku kreatynie i odzywkach na mase jechanie na tych suplementach jest to dobre tylko jest jeden podstawowy problem kasa.a przeciez kupowanie odzywki raz na 3 miechy daje marny efekt zazwyczaj jak wpadnie mi ze 4kg to jakos niemoge tego utrzymac i wracam do [...]

celuj w zatem w produkty oparte na dodatku maslanki, dla mnie numer jeden jezlei chodzi o konsystencje i smak samych protein tego typu odzywki smakuja jak deser:-) np whey delicious

[...] ramowy obraz. Od Pana Szukały dowiedziałem się jedynie (dzięki mu i za to, bo jak widac ciężko w tym kraju op jakąkoliwek radę), że niekorzystne działanie mogą mieć na mnie odżywki wysokokaloryczne-typu Gainer(co się potwierdziło). Zapytam może z innej beczki:CZY KTOŚ PO CHOROBIE (NIEKONIECZNIE JAK MOJA) NIE MA PRAWA DO SUPLEMENTACJI I [...]

nie do końca... no wiesz to trochę tak jakby pić odżywki zamiast zjeść coś porządnego... no w przypadku witamin to faktycznie czasami trudno pokryć zapotrzebowanie i takie środki są oki, ale nie możesz kosztem tego wyeliminować owoce i warzywa. 1 owoc i 1 warzywo absolutnie minimum

Mialem podobnie jak ty(swego czasu) z tym, ze rano nic nie jadlem i potem np tylko obiad a nawet glodny nie bylem, ale to bylo juz jakis dobry czas temu postanowilem wziasc sie za siebie ulozyc sobie diete dac tu do sprawdzenia i staram sie jej do teraz prezstrzegac + chodze na silownie gdzie mam dobry trening ale mniejsza z tym. No i np w miesiac [...]

po pierwsze trnening 5 razy w tygodniu za malo czasu na regeneracje.(choc te treningi bardzo krotkie ale zle 5 razy)2 razt klatka w tygodniu i biceps tez zle.Moga byc dwa razy klatka ale raz skosna raz prosta i malo serii do 6, a gdzie triceps??w sumie to ja nie wiem po co te odzywki??ile juz cwiczysz??pozdro!

Witam. Waze 67kg , jestem wysoki i szczupły. Chciałbym troche przybrać na wadze. Brałem odzywki lecz duzo mi nie pomogły. Interesują mnie jakies silniejsze wspomagacze ... Mozecie mi cos polecić???

[...] dowiesz się dużo ciekawych rzeczy oraz zobaczysz, że ćwiczenia w domu też są ok. A na pytanie co brać to długo się nie musisz zastanawiać. "Brać" wystarczy 6 posiłków dziennie. Możesz skorzystać z działu: Kuchnia SFD. Na prawdę masa ciekawych przepisów. Za suple i odżywki jest dla ciebie za wcześnie ;] Ćwicz, jedz i rośnij. Pozdro

no to czym zastąpić moge te całe odżywki z WW ? 3 jaja + 100g ryżu po posiłku to złe połączenie ?

- BCAA 120kaps. TREC - to jest zbędne czsami sobie ryż ugouje - powyższe odżywki mogą sie przydać ale muszą być odpowiednio dobrane do diety http://www.sfd.pl/temat246331/

Po prostu ćwicz i tyle. Na odżywki przyjdzie czas!! Poszukaj sobie jakiegoś konkretnego treningu na rzeźbę i ćwicz (z głową oczywiście). Rzymu od razu nie zbudowali nic po 2 tyg nie będzie. Ale na początek proponowałbym ci takie delikatne treningi żeby przyzwyczaić trochę mięśnie do wysiłku. A po miesiącu zacząć już normalny trening. Powodzenia [...]