odżywki

uwazam, ze jesli profesjonalnie podchodzisz do sprawy to zapytaj trenera badz osoby na silownii, mysle, ze najlepiej w praktyce i w realu przecwiczyc pare rzeczy, sucha porada byc moze pomoze ci, ale dobrze gdyby zajal sie Toba ktos w realu. Oprocz tego napewno dopomoze ci odpowiednia dieta i odzywki:) ale nie przyspieszaj niczego na sile.

[...] gdzie dostaniemy wystarczajaca ilosc aminokwasow. Ile musiałbyś zjeść białka i z jakich źródeł,żeby dostarczyć 1g BCAA/kg?Podpowiem dobry izolat zawiera ok 6g BCAA/30g odżywki.Pijesz białko tuż, przed treningiem?Ja zdecydowanie wolę trenować ok.1,5godziny po posiłku i to z kilku powodów: 1.Zanim organizm strawi,przyswoi i wprzęgnie [...]

geniusz brawo stary że na to nie wpadłem !... tytuł tematu brzmi "Z jakimi odżywkami łączyć poszczególne SAA by uzyskać mozliwie najlepsze efekty" . więc pytam o odżywki czytanie ze zrozumieniem

może troszke źle sformułowałem tytuł tematy powinno byc tak : "Z JAKIMI SAA ŁĄCZYC POSZCZEGÓLNE ODŻYWKI ABY UZYSKAĆ MOŻLIWIE NAJLEPSZE EFEKTY "

150 to ja zjadam w 3 miesiące jak dobrze pójdzie Na sniadanie 2 jajka, jogurt, filet z indyka, warzywo, serek wiejski i swoje tabletki Zaczne jeść więcej jajek ze względu na białko, którego mi chyba brakuje a nie chce zjadać więcej odżywki (proszku...) skoro jajka są dostępne i tanie. Zacznę od 5 dziennie.

Odnośnie bulka pytaj w dziale odżywki i suplementy. Mi nazwa jest nieznana.

i najwazniejsze najlepiej przyswajalne odzywki

no fajnie, wszystko własnej roboty odżywki najlepsze, fajnie na pewno się ćwiczy, sog wszedł, pozdro

[...] od mojej osoby, oprócz systematycznego treningu równie ważnym aspektem jest odpowiednia dieta (ukierunkowana na przyrost masy) oraz odpowiednia regeneracja (tj dużo snu), odżywki nie są dla Ciebie w ogóle potrzebne chyba że coś w kierunku uzupełnienia diety np białko lub gainer, pamiętaj także że od początku swojej kariery z siłownią trenujemy [...]

Odżywki zbędne, a treningu nigdzie nie widzę ;)

daj po treningu 50g wegli czyli jakies 2 banany, za jakieś 30 minut daj z 30g odżywki wysokobiałkowej albo jakiegos gainera zalezy jaki masz typ budowy

Hmm spokojnie dobije bez suple do 85 kg, i wtedy wezmę odżywki, ale teraz czy ten zestaw jest w miarę dobry czy lepiej go zmienić, czy coś podmienić?

[...] i dobrej opinii i pomocy ... Walcząc na sucho albo na odzywkach i mocnej diecie bede na efekty pracował długo . chętnie poszedłbym tą drogą ale nie koliduje to z moim życiem .bym musiał rzucić prace , szkołę ... a z palca nie wyssam sobie na odżywki i dobra dietę ... wiem, że coś za coś i trzeba się poświęcać ale jak każdy jestem niecierpliwy

weź sie za diete a nie odzywki w głowie

Odzywki nic nie dadza jak nie bd mial diety ;p

hehe zapamiętam a glukoza nie wpłynie jakoś nie teges na dietke ? BTW: mam jeszcze pytanie co do efedryny- ona jest składnikiem jakiejś odżywki ?? skąd sie to bierze ? Poprosze o linki

no to won do dzialu odzywki i suplementy a potem do sklepu po mono, a dopiero za jakis czas pomysl o stackach kreatynowych.. pozdro i z gory dzieki za soga Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-02-02 03:38:05

[...] nimi powinien sprawować kontrolę), którym się nie chce owijać dokładnie sprzętu lub są zbyt głupi, aby przewidzieć, że podczas transportu czy w sortowniach kurierzy nie patyczkują się z paczkami gdzie są z premedytacją rzucane, kopane i przygniatane. Podobnie pakuje się odżywki, byle jak, najwyżej jak coś się rozerwie to 1 na 20 klientów zwróci.

Ja jestem specjalistą d/s suplementacji diety, tj.oczyszczanie organizmu i kontrola wagi.Rozwiazuję problem , opiekując sie klientem przez cały program , aż uzyska swoją wagę i ją utrzyma na zawsze ,czyli zmieniamy nawyki żywieniowe ( edukacja i serwis gratis),produkty wysyłam pocztą mogę też przyjechać, muszę wiedzieć ile chcesz schudnąć, [...]

Nie odżywki, tylko odpowiednio zbilansowana dieta zamiast 'jem ile wlezie' - nie ma sensu łapać tłuszczu nie licząc kcal