odżywki

Witam, Poszukuje dobrej kreatyny lub jakis zestaw odzywek zeby dobrze nabrac czystej tkanki mniesniowej..Nie mam w tym temacie jakoś duzo to gadania wiec postanowiłem zaczerpnac informacji od bardziej doświadczonych kolegów z forum.. :) Czekam na Godne uwagi propozycje i Pozdrawiam :).

Od 3 lat mam problemy z nadciśnieniem samoistnym, zażywam kilka tabletek dziennie (amlozek 2x5g, tritace 1x5g) i chciałbym zacząć suplementacje (gainer, kreatyna czy białko). Teraz pytanie, czy rozpoczęcie takiej suplementacji może zagrozić mojemu zdrowiu? Z góry dziękuję za odpowiedź! Sebastian.

gdzie i przy jakiej ulicy można kupić odżywki i spuplementy

Mam kłopot z wybraniem odzywki.Chciałbym sie dowiedziec jakie odzywki sa najlepsze zalezy mi zeby jak najszybciej przybrac na wadze więc prosze o pomoc.

Szukam źródła tłuszczy z małą ilością węgli (najlepiej 0) do odzywki białkowej. Białka mam w różnych smakach więc aby te tłuszcze nie gryzły się np ze smakiem czekoladowym. bananem, wanilią, ciasteczkiem itp. Niby pasowałoby masło orzechowe, ale ponoć niezdrowe są. Co polecacie? :)

Od jakiegos czasu biore odzywki gainerek + bialko z treca no i od kilku dni zauwazylem ze mam na twarzy takie male syfy a nigdy wczesniej nie mialem problemu z pryszczami i teraz sie zastanawiam czy to przez te odzywki ???

ja mam takie pytanie, czy jeśli ktoś kto nie ćwiczy, nie ma diety, może brać odżywki na przytycie czy to bez sensu? jak tak to jakie?

Witam. Mam pytanie czy warto, jeżeli tak to jakie odżywki lub suplementy brać przy treningach MMA, KICK BOXINGU ? Tygodniowo treningi wyglądają następująco : Kick boxing, mma, mma Nigdy wcześniej nie brałem żadnych suplementów/odżywek Mam 16 lat Wzrost 174 Waga 79

Witam jak w temacie. Jaka odżywka-odżywki typowo dla fajtera przed i po treningu sportów walki? Np. przed i po półtoragodzinnym treningu muay thai. Jest co raz więcej odżywek typowo pod sporty walki, tylko które Wy chwalicie i uważacie za godne wydanych pieniędzy?

Witam , mój kumpel kupił za 20 zł 1 kg biakła zwierzęcego z rzeźni. Co o tym sądzisie. U innych kumpli niby tało przyrosty, ale i tak wiem że jest to gówn.. i poprostu sama chemia. Co o tym sądzicie???

siemka.mam szesnascie lat i cwicze pol roku i niewiem czy juz kupic jakies odzywki czy jeszcze poczekac. waze 60kg. i niewiem czy przybrac na wadze ale zalezy mi na wiekszej sile duzo wiekszejmmmmmmmmmmmm mmmmmmmmmmmmmmmmmmm mmmmmmmmmmmmmmmm mmmmmmmmmmmmmmmmmmm mmmmmmmmmmmmmmmmmm mmmmmmmmmmmmmmmmmmmm mmmmmmmmmmmmmmm mmm

Witam. Mam 16 lat 176cm wzrostu i 55,7kg wagi. Jem jedzenie typu płatki owsiane kasza manna, ale jem duzo w ogole tylko zaraz WC. Chce zwiekszyc swoja wage odzywkami i jakie byście polecili? Suplement ktory z moja dieta zwiekszy wage. Pozdrawiam PS. Szczegolowe info moge podac w kom jak bedziecie cos chcieli.

Witam trenuje zapasy od 3 lat mam 16 lat 180 wzrostu i około 93 kg(wiem dużo Ale miałem kontuzję i nie mogłem ćwiczyć przez około 2 miesiące nic nie robiłem tylko jadlem).Polecacie jakieś odżywki treningi mam 4 razy w tyg.

czesc moje pytanie dotyczy sie amerykański odżywek. Słyszałem ze co niektore maja w sobie koks np. Białko ale nie wiem jak sie dokładnie nazywa . Chciał bym sie dowiedziec czy to prawda i czy sa one szkodliwe dla 15 latka z gory wielkie dzieki za pomoc

Potrzebuje pomocy, Potrzebuje dobry zestaw lub pare odzywek na redukcje ew + rzezba czy cus Oczywiscie dieta bedzie, z ujemnym bilansem Kcal ale j/w odzywki potrzebujem SogAcze 4 sure

Witam. Trenuje sporty walki do tego pracuje . W pracy muszę trochę się ruszać do tego trenuje 6 X tygodniowo. Jakie odżywki/suplementy ewentualnie poprawiają regenerację oraz jakość snu Obecnie używam Kreatyna mono, ashwaganda, Multwitamina, Magnez Pozdrawiam i licze na wasze sugestie

witam czy moglibyscie mi doradzic, jakich odzywek uzywac jako suplementow do diety/treningu podczas okresu treningu na rzezbe? Czy wogole suplementy wtedy maja sens? Nie chodzi mi o fat burnery, bo chce zbic mase treningiem a nie kofeina. Dzieki bardzo

Czesc mam pytanie Jakis czas temu mialem wyciety woreczek żółciowy chcialbym sie dowiedizec cyz moge brac odzywki w szczegolnosci gainer kreatyne aminokwasy glutamine z gory dzieki za odp i chcialbym wiedizec czy te odzywki ktore wymienilem nie obciazaja watroby 3m cie sie

Jakie są najlepsze odżywki do biegania na średnie dystanse (800-3000m) i jak należy je brać??

Cwicze od 5 miesiecy i efektow narazie po mnie w ogole nie widac. Zastanawiam sie czy nie zaczac czegos brac. Mam 181 wzrostu i waze 79 kilo. Cwicze 5 razy w tygodniu Jesli mozecie napiszcie co by bylo dla mnie dobre PS.nie jestem gruby:)