odżywki

mam pytanie czy są jakieś odżywki które można stosować przed zawodami , które zwiększą moją wytrzymałość? Za dwa dni jade na 4000 m na maszynie do wiosłowania i chce dobrze wypaść. Prosze o pomoc ...HMMM...PAKER!!!

Mam pytanie mam 189cm i 80 kg cwicze juz 1 miesiac na sucho i proponuje wziasc sobie odżywki np. crester biogenix czy to mi straczy czy cos jeszcze prosze nie pisac skrotow nazw odzywek bo nie wiem co to oznacza?

Witam , ćwiczę 10 miesięcy i zastanawiam się nad zakupem 2 odzywek : Dymatize X Pand 240 tabletek + Vitalmax CFM Whey Protein Isolate 90% 1500g, czy to jest dobre rozwiązanie czy proponujecie coś innego

Witam, mam 1000zl do przeznaczenia na odzywki, ktore maja wspomoc budowanie dobrej jakosciowo masy miesniowej, waze okolo 85kg przy wzroscie 178, chce tez troche tluszcz wypalic , lecz nie jest go przesadnie duzo , jesli ktos moze ...prosze o pomoc, dzieki z gory

Hej Proszę o kilka informacji o doborze odżywek. Wiek: 28 Wzrost :176 cm Waga 76 kg Chodzę 3 razy w tygodniu na siłownie oraz 1-2 razy w tyg. na basen. Niestety mam skłonność do odkładania się kamienia w nerkach dlatego też lekarz odradził mi spożywania suplementów białkowych. Mój cel to poprawa wizerunku sylwetki, siły i kondycji.

Witam Mam pytanie odnośnie odżywek białkowych. Czy na redukcji warto stosować takie odżywki? Jeśli tak to w jakich ilościach? Zazwyczaj widzę, że białko stosuje się przy masie, ale ostatnio natknęłam się że pomaga też na redukcji. Jak to w końcu jest? I którą odżywkę polecacie? Widzę ze Whey jest popularna Dzięki za pomoc!

czesc. mam 300zl. na odzywki ake niewiem co za to kupic chce duzo przybrac na masie (najlepiej miensniowej) poradzcie mi co mam kupic bo nie chce wywalic kasy w błoto???????

Witam zaczynam swoją przygodę z siłownią a raczej zdrowym odżywianiem. Potrzebuje odżywek uzupełniających zdrowe tłuszcze i dobre białko. Jestem na redukcji 3 razy w tygodniu siłownia, w przyszłości areoby. Co sądzicie na temat kreatyny? Odpuscić sobię i w dalszej fazie zacząć stosować? Pozdrawiam

Witam.Posiadam SYNTRAX 5.0 ORAZ WHEY MAXX Z PVL Oczywiście możliwe allegro(same pozytywne komentarze). Odżywki nowe - nigdy nieotwierane z długa data ważności. Chetnych zapraszam na meila;) Pozdrawiam i zapraszam do negocjacji:)

Witam :) Chciałbym się zapytać czy +w tym wieku mogę stosować odżywki ??

Powiedzmy ze ktos ma cos z żołądkiem nie wiadomo dokladnie co ale czasami jak zje cos ciezko strawnego czy smazonego to miewa chwilowe zgagi to czy moze spozyc raz dziennie jakas odzywke np gainera ze szklanka cieplej wody?

Witam Mam pytanie zażywam lek Homeopatyczny, jego skład to : Apis D30, Arsenicum album D30, Sulful D30 i Ethanolum. ZAWIERA 36% ALKOCHOLU. Firmy Dr.Reckeweg. Czy jak zażywam go w czasie brania odrzywek to czy działa on negatywnie na odrzywki, czy jego zawartość alkoholu może zabijać białka ????

Witam wszystkich! Mam pytanie jakie odzywki moge brac majac 16 lat ??? Czy moze to byc bialko serwatkowe i jakies aminokwasy np. Amino Anabol ??? Mam 188 cm wzrostu i waze 78 kg. Prosze wszystkich o wyczerpujace odpowiedzi.

potrrzebuje jakiejs dobrej odzywki ktora pomogla by mi dluzej cwiczyc czytajcie przez dluzszy czas trenowac dostarczala w jakis tam sposob energi zebym nie byl taki padniety po treningach i lepiej podczas nich cwiczyl cwicze kravke biegi oraz silowo ale to juz na chacie ps tylko w miare normane ceny zeby to mialo

Mam takie pytanko bo na siłownie chodze w poniedziałek i w sobote i poniedziałek w wtorek i czwartek chodze też na treningi SW i czy normlanie trening SW traktować jak trening na siłowni i brac te suple co na siłce ?

Wiatm, chciałbym prosic o pomoc w doradzeniu mi suplementow, pragne zbudowac mase miesniową, mam do przeznaczenia na suplementy 400+,- zł aktualnie posiadam krealkalyn 2500 mega caps, zastanawialem sie nad jakims bialkiem i czyms jeszcze, pozatym trzymam sie diety. Tak wiec chcialbym cos do tego dobrac wiec prosilbym o rady specjalistow.

Czy mozna jeść sama kreatyne? Bialko? Bcaa ? Wegle? Nie mieszac. Po prostu wziąć na łyżkę i ją zjeść i w buzi popić ja tylko ? Pytam o Kreatyne bo wlasnie kupilem uniwersal kreatyne i slyszalem,ze to bez różnicy, a nawet lepiej jest po prostu ja zjeść. Nie mogę nic o tym znaleźć. Dzieki za odpowiedź i uzasadnienie. Chcialbym

Witam! Jestem nowy na tym forum i chciałbym uzyskać odpowiedź: 1. Czy dodatkiem do diety na mase może być: - BIAŁKO TREC WHEY 100 + CARBO + (HMB,ZMB6, BCAA)? lub coś innego ? 2. Przy okazji żeby nie zaśmiecać forum zadam kolejne pytanie: - Ile robić serii oraz powtórzeń i ćwiczeń na mase (1 partia) ?

Witam. Ruszam powoli po wakacjach z masą. Zakupiłem sobie własnie 2x900g białka z Ostrowii. Planuje dokupic w najblizszym czasie gainera do uzupełnienia diety. W co jeszcze powinienem sie zaoparzyc ? Wiek - 16,5 Waga - 71 kg Wzrost - 178 cm Staz - 2,5 roku Przebyte cykle - kreatyna, massacra Dieta - bedzie ;) Fundusze - do 250 zł

Mam do sprzedania masakre 1 prawie cala zabralem z niej 5 miarek do tego 1,5 kg bialka wpc oraz 3 blistry razem 90 kapsolek kreatyny mono tcm olimpa. Za wsztsko w sklepie dalibyscie ponad 180 zl. Ja chce za to 110 zl.