odżywki

Nie ma szybkich efektów w tym sporcie, więc albo trenuj normalnie albo nie bierz sie za odżywki. co do kreatyny: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLE%2C_OD%C5%BBYWKI%2A%2A%2A_-t963318.html białko to uzupełnienie diety, więc jak My mamy stwierdzić, czy jest Ci ono potrzebne? Szacuje jednak, że zapotrzebowania nie masz za [...]

Jesli zaczynasz dopiero wystarczy dieta. Jak masz probemy z apetytem kup na przyklad zamiast supli Citropepsin w aptece albo Dibencozide Magnum. Na poczatek to naprawde wystarczy. Podam ci na moim przykladzie, że ze zwykla dieta przez 2 miesiace przytylem 8 kilo (kilo tygodniowo!). Bez diety nic ci nie pomoze zadne odzywki i suple tym po prostu [...]

Juz zaczalem odzywki wiec je skoncze :) chcialem poprostu mete jako dodatek zeby dodalo mi te pare kilo

Dokładnie :) Raz że liczy się aminogram danej odżywki ( zawartość EAA )a nie ma zbytniej różnicy między WPC, kazeiną czy WPI, czas trawienia nie ma też znaczenia Liczy się ile białka dostarczyło się w ciągu dnia

tak można kupić w sklepie z odżywkami ale następnym razem te pytania kieruj do odpowiedniego działu (Odżywki) pozdrawiam

Efektów po samym białku nie zauważysz. Odżywki tego typu stanowią jedynie uzupełnienie diety. Produkt dobierasz według zawartości biała na 100g, szybkości wchłaniania itp

odżywki nie są na recepte o rade możesz zapytać na forum opisz swój przypadek- wiek staż cel diete

wg tego co piszesz tutaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105497 to cwiczysz miecha i przez ten czas brales juz rozne odzywki ? po miechu dziwisz sie ze nic nie ruszyla sie masa... n/c moze zerknij najpierw do dzialu odzywianie... a tutaj za pare lat....

Na początku przy odpowiedniej diecie nie potrzebne są odżywki a plan musisz sam ulozyc.My mozemy go tylko ocenić.

Gdyby zamiast posiłku 2 wstawić posiłek 5, a zamiast 5 dać resztę kurczaka i makaron. Odżywki i podobne rzeczy odpadają, ponieważ większą radość sprawiają mi przyrosty otrzymane naturalnie bez różnych preparatów.

Ty didolas chyba działy pomyliłeś, on pyta o odżywki a nie o dietę, to czy ją ma czy nie to jego sprawa

Ty didolas chyba działy pomyliłeś, on pyta o odżywki a nie o dietę, to czy ją ma czy nie to jego sprawa wlasnie :D

jem i to dosyc sporo ale to i tak nic nie daje!!może powinienem zastosowac jakies odzywki!!!a jeśli tak to jakie??

bardzo nie dobrze bede musial czegos poszukac na rynku, a czy to znaczy ze inne sklepowe odzywki takze podrozaly, jesli tak to ktos tu w ch.u.ja leci.

Nie przesadzajmy, jeśli o miesiąc to wszystko jest ok. Mam na sklepie amerykańskie odżywki z datą do 2007 roku a polskie czy czeskie, takie same, mają 2 lata terminu. Albo do tych amerykańskich sypią jakieś konserwanty, albo są inne przepisy. Przypuszczam że różnica jest w przepisach. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Smialo mozna spozywac odzywki do 6-12 miesiecy po terminie.

wielkie dzieki.dalbym sog ale nie moge.ale kupie odzywki to wtedy dam hehe

po co Tobie odżywki/suple po miesiącu treningów? poza tym nie ma przemiany tłuszcz-> mięśnie. poczytaj posty podwieszone w działach "Odżywianie", "Trening dla początkujących".

po co zakładasz takie tematy... nikt nie zna sposobu na to tylko dieta zadne suple i odzywki

[...] ilości tlenku azotu w organizmie co objawia się zwiększona pompą na treningach, czy też lepszym transportem do mięśni poszczególnych składników odżywczych. Wypełnij ankietę działu, suplementy i odżywki dobiera się indywidualnie pod oczekiwania danej osoby, niema złotego środka: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html