odżywki

hrhrhrhrhr no ja nie mowie ze ja pije ja pije bardzo rzadko ale czesto chodze na dyskoteke poprostu nie moge pojac ludzi ktorzy weekendy spedzaja w chacie bo musi zjesc bialko i isc spac po co ci dobrze wygladac i wogole jak masz sie kisic w chacie tylko i na silowni ja mialem takie podejscie do zycia do 17stu lat ze tylko silka zarcie i spanie a [...]

Załóżmy, że zmienia mi sie pora treningu na wczesniejsza.Mogę wtedy zamienic i jeden posiłek( kura z ryzem i warzywami) zjesc po treningu od razu bez odzywki jako posilek po treningowy a pozniej ostatni posiłek okolo 1.5h po nim?

[...] jeść zdrowo Przeciwskazania medyczne : Duże obciążenia na nogi (uraz biodra) Zażywane suplementy :Omega 3, Thermo Stim ( do końca wakacji ) W czasie szkoły używam tylko odżywki białkowej gdy nie moge zjeść normalnego posiłku w szkole to pije sobie shake do kanapki czy coś w tym stylu wtedy nie stosuję innych suplementów. Zmieniony przez - [...]

Mozesz tez dorzucic wino i nim skonczyc. Ja tak robilem i sobie chwale takie rozwiazanie.Bardziej sucho i mniejsze spadki. Odzywki typu bcaa,glutamina ,kreatyna jak najbardziej wskazane na odbloku.

Dzieki za szybkie odpowiedzi ale już dwa dni używania odżywki carbo postawiły mnie na nogi, sam nie wierzę w to ile mogę teraz zrobić na treningu:), aż prawie boję się dociskać sobie śrubę bo regeneracja też następuje wzorowo. Zmieniony przez - tomchina70 w dniu 2019-01-24 22:04:24

Nie jestem specjalistą, ale mogę Ci powiedzieć, że odżywki to SUPLEMENT DIETY, także bez niej nawet nie bierz uzupełniaczy, bo to mija się z celem. Wiem, że trudno się zebrać i ułożyć jakąś sensowną dietę będąc laikiem w temacie odżywiania (zakładam, że nim jesteś), bo sam to przechodziłem. Przy twojej wadze łatwo nabierzesz teraz masy, byle byś [...]

Posilek nr 2 taki ustalilem przez swoj organizm. Sniadanie mam dosc sycace i jestem najedzony przez dlugi okres czasu, posilek szkolny(nr2) dodalem tak zeby bilans sie zgadzal, nie chce nic wiekszego w siebie wpychac bo potem ciezko mi zjesc przedtreningowy ^^ Dlatego tak jest ;) Bede obserwowal z czasem swoj organizm i zobaczymy. Edit: raz po raz [...]

Nie ten dział. Tu są "Odżywki i suplementy". Moderator zapewne przeniesie do odpowiedniego

J/W odżywki nie mają nic do tego. od sterydów może się wysypać trądzik. ogólnie przyczyną trądziku może być zła dieta. ja odkąd się lepiej odżywiam nie mam prawie trądziku a wczesniej miałem całe plecy w tym syfie. jednak przyczyn moze byc wiele.

Mam 182cm, obecnie ważę zaledwie 70kg, ale zaczynam dietkę na lekki wzrost masy, bym miał co rzeźbić, bo na razie szkielet hehe :) Co do tej odżywki to bezpieczna? Później idę do pracy i nie chcę czuć się źle, bo muszę te 10 godzin na pełnych obrotach pracować (giełda - więc głowa musi być przytomna). Może jeszcze jakieś inne rady dla mnie? Tak w [...]

Jeszcze jedno pytanie... Jak wiecie uczę się prawidłowych nawyków żywieniowych i wertuję forum. Zastanawiam się, czy nie zamienić miejscami odżywki białkowej z twarogiem, bo teraz twaróg koło 19, a odżywka przed snem. Wyczytałem, że białko z twarogu się wolniej wchłania, więc może zamienić? czy tak jest OK jak u mnie? (plan posiłków na poprzedniej [...]

sylwetka ok,podoba mi sie:)jakies odzywki byly?

[...] kupić ławeczkę NP http://www.allegro.pl/item479402668_okazja_mocna_lawka_olpran_25_kg_obciazenia_gryf.html I atlas ale to trochę w innym terminie. W grę nie wchodzą żadne odżywki ! (podobno nie można w czasie zażywania spożywać alkoholu ?) Jak na razie podnoszę 60kg ok 4-5 razy a hantel 100x na rękę. Pozdrawiam JArek Płeć : Mężczyzna Wiek [...]

Kolego ty masz 15 lat i chcesz odżywki brać ? Weź sporządź sobie porządną diete i nic więcej nie trzeba ... No i wiadomo troszke potrenować na siłowni trzeba Poniżej masz link i sporządź sobie diete potem oddaj do poprawki

Kolego ty masz 15 lat i chcesz odżywki brać ? Weź sporządź sobie porządną diete i nic więcej nie trzeba ... No i wiadomo troszke potrenować na siłowni trzeba Poniżej masz link i sporządź sobie diete potem oddaj do poprawki i w dziele odżywianie takie rzeczy się załatwia http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Jak sprawdzali to zostaw ... ty jesteś za młody na odżywki , jak będzie trzeba coś dożucić bo nie będziesz przybierał na masie to zapytaj na forum "Odżywianie" co robić dalej ...

nie 12cm to wcale nie mało jesli to fajnie wyglada to nawet calkiem spoko. Hmm mowisz ze malo poczułes te odzywki sa 2 opcje albo za duzo sie po nich spodziewales albo dieta lezy kompletnie ale widze w profilu ze dieta jest. Wez tego drola i zobacz czy cie kopnie bo jesli nie to musisz sie zastanowic co zle robisz, bo nie wierze ze na odzyweczka [...]

Ovopol to relikt przeszłości. Gdy odżywki kosztowały krocie, znaleziony tańszy substytut. Bodajże Sonbaty to odkrył. Ja bym nawet kupił taką bezsmakową albuminę, żeby robić omlety, ale nie będę ryzykować kupna z allegro.

****a wczoraj wrocilem z testow krwi i sgot mam 3 x norme a sgpt prawie 2x nie pieje od prawie 3 lat wogule, nie pale, nie biore sterydow, nawet gazowanego nie pije, tylko lubie tlusto zjesc se czasem ale... ****a jak nie urok to sraczka inni pija pala i wielkie gowno testy w normie hehe jutro bede mial wyniki na hepatitis babka zakazala mi jesc [...]

Michail twoje fotki to juz widzialem chyba kiedys przy reklamie serwatki na allegro wiesz cos o tym??? ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż [...]