SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywki

  • PODSUMOWANIE TESTU PRZEDTRENINGÓWEK HI-TEC Na wstępie ponowne wielkie dzięki firmie HI-TEC oraz JURY – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście przedtreningówek. Graty dla pozostałych uczestników za dotrwanie do końca na tych dopałkach %-) DANE: -Wiek: 36 lat -Staż treningowy: 13 miesięcy. 19 lat temu ćwiczyłem ok 3 [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-21 23:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7:30- 30g WHEY PROTEIN 80% z 200ml mleka 2%+100g chleba razowego+100g twarogu poltlustego /SZKODA TEJ ODZYWKI. ZOSTAW JA ZARAZ PO TERENINGU 10:35-100g chleba razowego+100g polendwicy /DODAJ JAKIS OWOC LUB WARZYWA, NASIONA SLONECZNIKA 13:30- to samo co o 10:35 /J.W. 16:30- 100g kaszy+ 100g miesa(wolowina lub piers z kurczaka)smozone bez tluszczu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2003-09-10 09:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO OLIMPa- ceny !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] go zmiejszy jak zauważył Misioo.Fat Dżoł :)) nie kupuj Olimpa nik Ci nie każe powodzenia w suplementacji Trecem tylko jeden drobiazg.upewniaj sie dobrze jaki skład mają odżywki Treca bo tam gdzie ma być białko serwatkowe z reguły jest domieszka białka pszenicznego albo jeszcze fajniejszego.natomiast tym paragonikem z niższą ceną zakupu [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4275 Data: 2005-11-08 22:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla osoby pracujacej w nocy, pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. 15.00 60g platkow owsianych, 250ml mleka, 30g rodzynek, miarka odzywki bialkowej,oliwa Trening po treningu 1.5 miarki gainera 2. 18.30 100g ryzu, 200g piersi z kurczaka wrzywa oliwa 3. 22.00 jajecznica z 3 calych jajek i 2 bialek, 2 kromki pieczywa pelnoziarnistego warzywa olej lniany 4. 1.00 (w pracy) 100 ryzu lub makaronu, 200g piersi lub [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2010-04-15 20:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sulpiryd i metanabol

    Post
    Doping

    jak bym chcial brac ta mete to bym juz wzial. ale tych paru pln jest mi nie szkoda wole zainwestowac w odzywki.. kolega mi juz poradzil ktory dosyc dlugo trenuje. mowil ze mi zamowi HMB, Knockout i Massacra z Olimpu. ja sie boje o moje zdrowie i wole tam nie brac jakis swinstw po ktorych moglo by mi odbic lub jeszcze lepiej po ktorym moglbym sie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4603 Data: 2010-08-19 14:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biosterol i testosterol!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli interesują Cię odżywki o zbliżonym działaniu do sterydów, polecam odżywki z pro hormonami.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4082 Data: 2008-07-02 12:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEŃ w kuchni!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] domatora Szejki służą jako uzupełnienie diety ale nie możesz na nich bazować. W przypadku takim jak Ty opisujesz to nie uzupełniasz diety odżywkami a uzupełniasz jedzenie odżywki. Więc radziłbym albo wziąć się za siebie na poważnie albo odpuścić(zwłaszcza odżywki). Bo taki trening i taka niby "dieta" nie da Ci ani masy ani siły ani [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2010-02-16 11:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska suplementacji:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przedtreningowym? Reszta wydaje sie ok. --------------------------------------------------------------------------- Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo inteligentnym od razu domyśliłem się ze chodzi o jakaś odżywkę z banana . [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2004-01-02 14:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sobie przykładowo pstrąga w migdałach z ryżem z szafranem etc. - co za problem zamiast schabowego z ziemniakami ugotowac sobie ryż i koorczaka i zrobić jakąś sooroowkę? (przykładowo) jeśli chcesz, możesz stosowac odżywki... jednak bez prawidłowej diety nie zyskasz tego, co moogłbyś zyskać; odżywki to dodatkowy boodoolec... dieta jest głoownym

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3509 Data: 2005-05-03 15:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak chcecie to pomóżcie a jak nie to nie

    Post
    Odżywki i suplementy

    same odżywki Ci g**** dadzą, najpierw pomyśl o zbilansowanej diecie ile białka ile węgli, ułóż trening na mase a potem mysl o odzywkach. http://www.sfd.pl/temat127853/ - odzywianie http://www.sfd.pl/temat214525/ - wlasny trening http://www.sfd.pl/temat169713/ - atlas cwiczen i jak wiedze tam zawarta przyswoisz to wejdz sobie tu [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3313 Data: 2005-08-30 09:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak chcecie to pomóżcie a jak nie to nie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tuptuś, a czego się spodziewałeś? Ktoś Ci powie, ze to a to jest dobre, ktoś inny powie że wcale nie. Ja o animalach mam swoje zdanie, ale jak widzisz niektórzy mają inne. Ogólnie to uważam, że najlepsze odżywki to najprostsze odżywki: białko, witaminy, ew. gainer i kreatyna.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3313 Data: 2005-08-30 12:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego nie puchne??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta to podstawa,odzywki sa tylko jej uzupelnieniem,ale nie sa konieczne.Z poczatku jedziemy bedz odzywek ile sie da na samej diecie,gdy mamy dluzszy staz treningowy i nie osiagamy oczekiwanych efektow siegamy po odzywki/suplementy.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2005-01-05 21:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aktywny tryb zycia i przytycie

    Post
    Trening w domu

    Troche poczytałem... i mam pytanie odnośnie diety.... bo mój dzień wygląda w ten sposób że pracuję od 11 do 19 , rano mogę w domu przygotować co się chce czyli myślałem żeby z rana zjeść płatki ... wieczorami na kolacje może jadł bym ryż z jogurtem ... ale co w ciągu pracy.. dodam że nie mam bardzo warunków zeby coś przygotować ... jedyne co to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2006-02-09 13:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 30 2.WAGA: 110 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata: 110 -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: redukcja 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:ashwaganda 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bez różnicy 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) ok. 27% [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 349 Data: 2023-01-05 12:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :) Zamierzam zbudować 4-5 kg masy przy tym samym poziomie bf i wystartować w MPJ w październiku :) Ten okres będzie kluczowy ponieważ właśnie teraz zdobywam cenne mięśnie a odżywki za taką sumę ogromnie mi w tym pomogą :) Będę prowadził rzetelną relację oraz dziennik treningowy :) Pozdrawiam :) Link do ankiety: [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 17079 Data: 2014-01-13 20:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa = odżywka

    Post
    Odżywki i suplementy

    problem jest nastepujacy. odżywki dopasowywuje sie do diety, gdzy one są z definicji - jej uzupelńieniem. jak brakuje przede wszystkim węgli - daje sie gainer lub carbo, jak brakuje bialka - bialko, jak tluszczu - dorzuca sie olej lniany lub oliwe z oliwek, ew MCT. a dawkuje sie je scisle wg braków. zastanow się wiec - co mamy Ci polecić? odżywki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2008-01-08 14:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakby twaróg niezalewał to by kulturysci go jedli ,a nie jedzą oraz odzywki bialkowe to suplementy diety jak sama nazwa wskazuje maja uzupełniac diete ,a nie byc podstawą. i tak jak pisalem są z rana i po treningu nie jestes w stanie tak szybko zachamowac katabolizmu spozywajac zwykłe jedzenie w porównaniu do odzywki bialkowej . Oraz wpc czy wpi [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2609 Data: 2007-12-16 16:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • samolot

    Post
    Polacy za granicą

    tak ale chodzi o to zeby utrzymac diete - wszelkie batony proteinowe to nie jest rozwiazanie , one sa wszystkie naladowane cukrem i weglami , - juz to widze jak piotrkowicz lacac do Korei na mistrzostwa swiata opycha sie w samolocie batonami - haha posilki serwowane na pokladzie samolotu to najgorsze scierwo to przy tym mcdonald jest po prostu jak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4069 Data: 2007-11-14 01:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sposób na OVOPOL!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dla mnie z mixerem jest wiecej roboty i halasu niz z moim kochanym shakerem Jak ktos sie chce dluzej bawic w odzywki to niech zainwestuje te pare zlociszy, naprawde warto. Jeszcze nie mialem odzywki zeby sie ladnie zmieszala w kubku lub szklance(procz CreaMass ), a troche ich juz zjadlem. W shakerze wszystko sie miesza super bez zadnych grudek! [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2382 Data: 2003-02-24 22:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwetka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Odżywki g**** zmieniają, ale jak ci to pomoże psychicznie to możesz wykupić pół sklepu. Zap****** na treningu i dieta się głównie liczą. Oczywiście odżywki mające na celu uzupełnić dietę to inna sprawa.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2013-05-13 21:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)