odżywki

Zacznij od diety oraz dowiedz się czym są odżywki - google Ci w tym pomoże.

SharkMen mam prosbe moglbys napisac mi jakie odzywki masz na mysli mowiac ze uzywasz innych...

Niunio,maniaku te odżywki były od związku nie ode mnie.Ty nie dostałeś bo byłeś za cienki i chyba byłeś jeszcze na karencji za wpadkę na koksie.Dostali wszyscy ,którym się należało.

odzywki się dobiera wg braków w diecie,czego ci brakuje?

wybierz sobie po cwiczeniu i w takiej kolejności rób: nogi klatka plecy barki ramiona jak na poczatek atlas się nada zwlaszcza ze masz 14 lat , do tego dorzuciłbym jakies serie może pompek , przysiadów bez obciązenia i na podstawie filmików instruktażowych robiłbym technicznie... I nie bierz się za zadne odzywki w tym wieku ;p pozdr0 młody [...]

Odzywka bialkowa sluzy do uzupelnienia brakow w odzywianiu. Zacznij od ulozenia diety, potem odzywki. Dzial Odżywianie

co to za odżywki

nie wiem dlaczego mlodzi/niedoswiadczeni szukaja czegos szczegolnego od razu, najnowszych suplementów jak stara dobra dietka swietnie działa ewentualnie tak jak wyzej kolega pisze odzywki(nie suplementy) jako uzupelnienie diety

wiecie dlaczego wszyscy mlodzi ludzie jak zaczynaja cwiczyc pytaja o najlepsza odzywke na mase i sile? poniewaz wszystkie firmy odzywkowe sprzedaja im takie marzenia poprzez wykorzystywanie sylwetek mistrzow, ktorzy na dodatek podpisuja sie nastepujacymi słowami:zawdzieczam to ..., jesli chcesz byc wielki polecam......, postawiłem na .... i [...]

- przerost miesnia sercowego - w zle prowadzonym treningu - nie mają - tak trening/ nie odzywki. :]

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz [...]

1. Musisz ułożyć sobie odpowiednią dietę z dodatnim bilansem energetycznym, bez tego żadne odżywki nie pomogą. 2. Musisz ułożyć sobie odpowiedni plan treningowy. 3. Suplementację zostaw sobie na czas, kiedy zobaczysz,że mimo odpowiedniego treningu i diety rozwój muskulatury zatrzymał się lub bardzo mocno spowolnił.

Dzial Odżywki i Suplementy

[...] link http://www.sfd.pl/SIXPACK_,Aerobiczna_6_WEIDERA,_ABS_II,_8_MINUTE_ABS__PORADNIK_LATO.-t862414.html Odpuść sobie programy typu 100 pompek. Chyba, że to Twój jedyny cel dojść do tej liczby. Mimo wszystko ćwicz całe ciało i wybij sobie z głowy kreatynę i inne odżywki na tym etapie. Bez sprzętu i wiedzy i w tym wieku, bo masz 14 lat w profilu!

dodac zamiast odzywki np twarog, na sniadanie jaja. a zmniejszyc ilosc bialka z prochu, i zredukowac ilosc mleka chocby

diete mam dobrą ale z wagą stoję w miejscu ponieważ gram w piłkę i spalam dodatkowo dużo kalorii dlatego potrzebuje jakiejś odżywki. a pomorze mi to w uzyskaniu dobrej masy mięśniowej i siły?? bo z siłą od 2 mies też stoję.

jaki smak nitro II jest lepszy ananas czy pomarańcza?? wiem że każdy gust ma inny i takie odżywki mają działaś nie smakować ale jednak prosiłbym o radę

[...] trec-a ma w sobie kreatynę (kilka rodzajów) ... A do tego chcę się dowiedzieć, czy mogę to brać przed samym treningiem czy też po? Tylko wydaje mi się że po, to strata odżywki (nitrobolon) .. ? Pomoże ktoś .. ? Po to piszę ten temat, żeby ktoś pomógł, a nie pisał mi "użyj wyszukiwarki" gdybym nie użył, to bym tego tematu nie napisał. [...]

Jako ze to bedzie test odzywki, bo nie wiem jak ona bedzie dzialac, nie chce sie tez za bardzo napalac, zakupie sobie 200g i moze przetestuje go dawkami 5-8g , mam nadzieje ze starczy. Apropo tego suplementu, nie bedzie czasem pompy? Bo widze ze tam sa mixy kreatyny ??

jedynie kreatyna/beta alanina ma wplyw na budowe masy miensiowej stricte. odzywki stanowia uzupelnienie diety, ktorej nie masz, wiec spozywanie w ciemno to jak z wrozeniem