napisz

Po co ci taka ilosc bialka? 3g to za duzo. chyba ze jestes na SAA. Bialko max 2- 2.2 gramy na kg masy ciala, wiecej nie trzeba. Napisz cala diete. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-12-03 15:39:40

napisz to po polsku

http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html Wklej wraz z rozpisaniem swoje jadłospisu, np co dzisiaj czy wczoraj jadłeś. Skorygujemy go ;-) Napisz jaki masz sprzęt.

Heh jak coś napisz jak efekty :)

napisz ile dziennie spożywasz kalorii i jakie masz zapotrzebowanie (oraz rozkład b/w/t)

Napisz czy robiłeś okresy regeneracyjne, podaj ten plan. Stosowałeś dietę? Daj więcej inf. o sobie.

[...] niego ze swoim pytaniem(nie zakładaj w tym celu nowego tematu). 3. W przypadku, gdy, szukana przez Ciebie fraza(czyt. To, czego szukasz na forum), nie zostanie znaleziona napisz swój post. 4. Tytuł musi być tak sformułowany by odzwierciedlał to, co znajduje się poście(w żadnym wypadku nie pisz w tytule "problem", bo najczęściej [...]

DaminCsz jestem zainteresowany ta twoją ławka napisz do mnie na gg11497399

tiamos bylbym zainteresowny odezwij sie na gg : 6766140 nawet jak bede nie dostepny to napisz jak to widzisz pozdro

z tego co piszesz jesz dużo za malo... czytałaś ten art http://www.sfd.pl/-t585708.html ?? są tam propozycje treningów dla Ciebie i wskazówka dot. diety. Napisz co o tym myślisz

Trochę mało tych kcal jak na takie ilości treningu, napisz coś więcej o sobie.

Napisz jeszcze na jakiej pozycji grasz to ulatwi dobor cwiczen

po pierwsze to poczytaj troche o pozowanie a po drugie to napisz ile czasu cwiczyc

napisz, co chcesz osiagnac jesli liczysz na efekt antykataboliczny - bcaa jesli chcesz stymoolacji/wspomozenia ukl.immoonologicznego - glootamina tak wiec mozna i oba... z tymze przy tej droogiej nie licz na przereklamowane dzialanie antykataboliczne artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~don kichot sooplementacji~ Bądź [...]

Masz kontakt do dietetyka. Napisz do niego.

efekt placebo mete pchnij jakiemus d****owi i kup cos lepszego napisz do czego moze masz dostep jak nie masz dostepu to w cale nie bierz

Ile masz lat, ile ważysz, jak ćwiczysz, ile masz wzrostu - napisz schludnie. Zaraz spróbujemy coś Ci pomóc :)

zadzwoń do nich/napisz maila wg mnie to jest idiotyzm żeby niby tylko z klubów mieli przychodzić na testy, każdy powinien mieć szansę się pokazać

to napisz ile chcesz za wysylke , chyba nie jestes uposledzony a ja nie jestem jasnowidz.

napisz wiecej ile razy juz biegales, czy wziales sie za siebie "od zera", kiedy biegasz itd. generalnie: nie warto robic w zyciu nic na sile a w sporcie przeciw wlasnemu organizmowi, wiec jak boli to robimy pauze.