napisz

Czy brałeś do tej pory jakieś spalacze? Jakie? Carbo jak najbardziej się przyda bezpośrednio po treningu, możesz do tego dorzucić jakieś antykataboliki i później porcję białka. Jaką dietę posiadasz? Zblinasowana? Low carb? Inna? Więcej informacji napisz.

jak bedzesz walil to napisz jak tam bo tez mnie on ciekawi

napisz jaki masz trening;]

Jak wyżej. Napisz sam, jest pełno tematów gdzie można podpatrzeć . Zagladnij w profile różnych osób w dzienniki i sam ssie postaraj .

któ pyta niebładzi napisz coś wiecej o sobie i nieczepiaj sie do innych , którzy chcą ci pomóc, nikt tu niżyczy dla bliźniego swego źle...

aminokwasy proste,ostatnio kupiłem aminy 1000 mg -ale napisz dokładniej co to za aminokwasy?

zrób tak jak pisał lodzianin , załóż temat w odpowiednim dziale, napisz ankietę i tam Ci pomogą

jak skończysz to napisz jak poszło po tej dece czy co kolwiek to jest.

zmien ton jak cos to napisz to normalnie bez inwektyw drugi raz nie bede taki wyrozumialy

przedewszystkim wrzuc jakis '' dzienny jadłospis'' , napisz cos o sobie(trening, o której posiłki itd )jak najwiecej info . Bez tego ciezko cokolwiek pomoc . Zmieniony przez - Kryspin21 w dniu 2013-05-17 16:57:04

napisz cos o sobie

Dieta: zróżnicowana Napisz jak wygladaly wczoraj Twoje posilki.

Napisz jakie cwiczenia ile seri i powtórzeń

ile za całość ? Możemy się dogadać , napisz do mnie na priv

Paulos ja cię skądś pamiętam jesteś stosunkowo młody napisz coś o sobje to wrzuce jakiś progrzmik :) chcesz 5 dni w tygodni trenować ?? Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

Pimpekzbo- odezwij sie do mnie na meila, mam cały klaser,banknotów od dziadka.Uzytkownik tego postu stwierdził ze to nie moje zdjęcia, i robie go w ciu** , jakieś kompletnie nie porozumienie.Ale przyciesz nie będę sie bawił w jakieś gry o kotku. Napisz na @, dogadamy sie.

Rzeka, mam pytanko, gdzie głównie jeździsz? Chodzi mi o trasy? Czy są to trasy asfaltowe, szutry, po lesie, czy teren? Napisz coś więcej

A jesteś pewny że to jest właśnie tłuszcz, a nie co innego? Wiele osób ma bardzo wypchnięty brzuch nie z powodu tłuszczu. Sam mam ten problem i redukcja na to nie pomaga. Przy wzroście 178 cm ważę aktualnie 78 kg i jako tako wyglądam(wszystko ok oprócz tego przeklętego brzucha). Jak kiedyś robiłem redukcję(dobra dieta+dobry trening) to zszedłem do [...]

wlasnie napisz czy sa jakies kolwiek efekty, większe libido jakis wzrost siły czy cos??

Nie wiem w czym problem? Odpoczynek i już. Jeśli koniecznie musisz ćwiczyć wykonaj zamienniki ćwiczeń w domu. Będziesz miał odmianę Napisz co zamierzałeś ćwiczyć w czwartek.