napisz

napisz coś więcej o sobie,500 gram mięsa to około 100 gram białka trochę mało.Chyba że twoja waga oscyluje ok 50 kg.

Nic nie widać na tych zdjęciach. Napisz jakie masz wartości estradiolu i prolaktyny oraz normy laboratoryjne

wydaje mi sie ze to jego unoszenie to tak naprawde wyciskanie pogubilem sie , Twister napisz albo pokaz najlepiej na gifach z atlasu ktore to cwiczenia , zauwazylem juz wczesniej ze czasami dziwnie nazwiesz cos ps malutko na wioslo w porownaniu do innych cwiczen Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-24 00:44:26

Hej! Wpadł mi w oko Twój trening z tego 2017r. Ja mam trening bardzo przeładowany, choć efekty cały czas jakieś tam przynosi. Napisz, jak reagowałeś na niego? I wg znawców, czy nie jest zbyt ubogi ten plan? Mówię o tym pierwszym z pierwszej strony. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2020-09-24 10:54:34

To super rarytas taka fotka z dedykacja i do tego jeszcze treningi....Napisz coś wiecej o tym zawodniku i jego treningach...

[...] mi diete na mase waze 55kg i mam 187cm chce przytyc ale nie wiem czy brac kreatyne bo podobno dostypuja tam koksu" hahaha BEz jaj, pytam o to co chce wiedziec, jezeli moje pytania sa zbyt glupie, zbyt malo wazne dla CIebie, badz cos innego to napisz ze odp tylko jak ktos CI przylize dupe albo zapyta o cos co pyta kazdy. NO OFENS pozdro.

http://www.sfd.pl/Pytania_forumowiczów_do_Kuby_Mauricza__specjalisty_od_treningu_odżywiania_i_suplemen-t671762.html Prosze Jak mozesz to napisz jakiegoś posta, że potwierdzasz że to pytania do Ciebie Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2010-11-26 18:07:51

WITAM WIDZE ZE TO PLAN NA MASE... PRWADA??? TO PO PIERWSZE 6 RAZY W TYGODNIU TO ZA DUZO 3-4 DNI PRZEZNACZ PO ODRUGIE NIE MIESZA SIE DUZYCH PARTI MIESNI RAZEM TAK JAK TY PLECY I KLATA PO TRZECIE GDZIE JEST PRZEDRAMIE NOGI PO CZWARTE NIE CW SIE TEJ SAMEJ PARTI MIESNI TYLE RAZY W TYG POWINO SIE CWICZYC JEDNA PARTIE MIESNI RAZ W TYGODNIU POWNIEWAZ [...]

to może napisz prosto z mostu, że żal ci ściska wiadomą część ciała bo Gołota przegrał? btw nie jesteś dobrym człowiekiem, bo nie masz matury. Nie zasługujesz na szacunek. Masz podobne argumenty, czyli z dupy. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-10-25 01:27:28

napisz co jadłeś i jak wyglądał treningm, może kluczem była też progresja testa:>

mozesz zapodac: wage wiek cm w bicu PRZED cyklem ? piszesz cały czas +++ ale ile było przed itd/p to nie i napisz staż na tej foto zz tym kto Cie tma trzyma za biodro to wygladasz wiem ze to było dawno ale chce wiedziec

Załóż własny temat, napisanie 3 słów to trochę za mało do stworzenia planu. Napisz w jaki sposób do tej pory ćwiczyłeś, co dokładnie chcesz osiągnąć i dopiero specjaliści coś z tego wyciągną. Od razu mówię, że jak chcesz "przypakować" do wakacji to trochę za późno się wziąłeś.

[...] out - banan out, 2 posiłek - makaron zmniejsz do 50gram, dodaj 50g orzechów włoskich 3 posiłek - ryż zmniejsz do 50gram 4 posiłek OK 5 posiłek wyrzuć banan dorzuć oliwy z oliwek -------- Weź teraz policz ile Ci wyjdzie Kalori i węgli i napisz to zobaczymy co dalej ------- Makaron daj duron. Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-03-30 13:26:59

Sorry widać na oczy mi się rzuciło. Napisz jaką sumą dysponujesz co dla Ciebie oznacza słowo 'tani'

DUDEK wiesz moze wkoncu jak tych scoutow wysylac na inne kontynenty?!Bo www.cm4.pl nie chce mi wejsc caly dzien!!Gram w wersje cm4 03/04 . Jak nie weisz to napisz bo czekam z nadzieja ze jednak mi pomozesz!

Rozmowa jak ze ścianą. Najpierw odpowiedz mi na pytania zadane w temacie, napisz plan, jeśli chcesz tak na prawdę mi pomóc, a na końcu zawrzyj swoje opinie pozytywne lub negatywne. I pozwólcie, że sam będę oceniał co mi się podoba, a co nie. Tak na marginesie. Chude nogi (ale nie za chude i nie trzeba ćwiczyć, żeby były 'dobre', sądzę, że [...]

Napisz wiecej o sobie a najlepiej jak najwiecej! Oczywiscie imienia nie musisz

napisz do Olimpa bo paczka widocznie nie dotarla albo byla a ciebie nie bylo i wrocila ... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] w sumie mam to w ... , tylko popatrz sie tez na siebie panie wszystko "wiedzący" 2 sprawa - nie szkole sławka - i on dobrze o tym wie, ze nie raz mnie poprawia za co mu dziękuje a co do tricreatin - to radze sie raczej tobie doedukować niz mi Pozdro i bez odbioru, zaśmiecasz temat napisz cos od siebie a nie ciągłe wycieczki osobiste.

Ile mierzy obwód Twojej ręki ? Zdjęcie mile widziane. I napisz swój program treningowy na bicepsy.