napisz

Co to karate sportowe pytasz? Napisz w googlach.

Dla mnie prawdą o Aikido jest,co nie zostało tu napisane Jeśli zdążyłem zorientować się w nomenklaturze forumowej to chyba kogoś dokarmię - ale co mi tam. Znasz prawdę o aikido to czemu wybrałeś punkt z mojego wpisu? Napisz coś nowego. Zabierz głos w dyskusji. Nie powielaj schematów.

Jak dla mnie to brakuje to bilansu kalorycznego. Zresztą to dział odżywki i suplementy. Z oceną diety idź do działu odżywianie niech ocenią tą diete i jeśli napiszą o ewentalnych brakach to wróć tutaj. Napisz czego brakuje i wtedy bedzie można pomóc.

[...] pakero666 musi czytać dokładniej. Pakero666 ankiete wypełniłeś, więc z mojej strony to jest krótka piłka nie musisz tu żadnej diety wklejać ani nic pisać poza jedną rzeczą. Napisz tylko jakie masz braki w diecie a ja Ci napisze czym je uzupełnić jakimi odżywkami. A jak nie masz braków to sama dieta Ci wystarczy, bo jest dobrze opracowana.Tyle...

Zrob sobie rentgen reki i pojdz z tym to lekarza, tak sprawdzisz czy jeszcze uresniesz. A jesli nie chce ci sie to napisz czy masz zaawansowany zarost na warzy i czy masz owlosienie na wewnetrznej stronie uda. Rosnie sie do 20 roku zycie. Do 16-17 rosnie sie dynamicze, nastepnie nastepuje zahamowanie wzrostu i możesz rosnac tak z 1-2 cm na rok.

Jak będziesz brał to napisz opinię bo pierwszy raz chyba widzę...

[...] jasniej. jak chcesz wziasc teraz i sie przyzezbic to winstrol tabsy la pharma. 20 mg dziennie. lub powiedzmy tak by mysle tez glupio nie bylo 1tydz 30mg/ed 2tydz 20mg/ed 3i4tydz 10mg/ed albo cykl na propie 50mg e2d chinski hubej albo farmak. a mozesz i oba te cykliki zlaczyc jak chcesz mocniej. a jak chcesz w zimie zrobic to napisz w zimie.

wrzw- nie za wcześnie na porady? gość nie ma profilu- to pewnie jego pierwszy cykl przesadzony zresztą. dostaniesz bana jak będziesz tak robił . uogólniasz trochę. do autora napisz coś więcej o sobie. i to szczerze bo jak wetniesz to wszystko bez pojęcia to rezultaty będą kiepskie a skutki uboczne znakomite Kingsajz dla każdego!!

Cwaniak85 dobrze radzi najlepiej 3-4 razy w tygodniu zmien plan i napisz go tutaj i sie go poprawi pozdro

Napisz co jesz i w jakich ilościach. Jak masz szybką przemianę materii to wal dużo węgli typu ziemniaki, kasze, ryże, owsiane i daj duży plus kalorii, a ty pewnie nie masz diety i takie są skutki

Ziki - bo mam wyłączone - pijemy z kumplem - i on mi każe pier.dolić forum bo z nim nie gadam tylko piszę bzdety. Serio - jak co to napisz wszystko co Cię interesuje a ja odpiszę an bank. SORX BRO! NO OFFENCE!!!

A kto Ci każe jeść ciągle kurczaka? Gdzie reszta mięs i ryb? Ciężko wróżyć tu z kilku wypisanych na krzyż produktów. Wrzuć przykładowy jadłospis na potreningu.pl i daj tutaj zrzut. Napisz informacje odnosnie swojego celu i aktywnosci fizycznej. Najlepsza, byłaby ankieta działu.

chomson, nie koniecznie prowokacja a raczej brak wiedzy napisz ile serii i ile powtórzeń robisz na bica, staraj się robić może mniejszym ciężarem ale przykładaj się bardzo do techniki. A jak robisz jednorącz na modlitewniku to zaczynaj od tej ręki, która jest mniejsza

[...] ze wskazaniem na slaba, sporo zbednych produktow, brak zapotrzebowania,nie wiaodmo jak to ma sie do ciebie ile kalori i jaki rozklad BTW, a dieta msi byc z tym zgodna, oraz napisz ktore to posilki okolotreningowe. ALe zrob to jzu po poprawkach w prrowadzonych po przebytej lekturze i powrownianiu diet z innymi abys wiedzial gdzie masz bledy [...]

Sam go sobie napisz. Poczytaj posty podwieszone i wszystko bedziesz wiedzial. My mozemy ci go jedynie poprawic.

nie napisales takze czy redukcja czy masa choc ja jako madra dziewczynka domyslam ze ze masa... napisz ile wbt

Beksakus napisz proszę konbkrety bo nie mam czasu wertować stron o co chodzi z tym 122kg i w czym mam pomóc.

Nadal jestem za rozpisaniem treningu np. na 4 treningi w tygodniu-każda grupa 1x.Napisz jak łączyłes wtedy,gdy tak trenowałeś-szczegółówo. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

wiek/staż/dieta/trening - napisz to info o sobie najpierw.

wzorek nic nie widze co napisałeś , cojs jest nietak s sfd , napisz mi to na e-mail