napisz

Wiesz co może zrobimy tak. Napisz mi proszę jak to w tej chwili u Ciebie wygląda, tzn. kiedy, jaką i ile odżywki bierzesz po treningu, jaki posiłek poźniej jeszcze spożywasz (mniej więcej). Wtedy mi ławteij będzie to skorygować, ok? szukala

O maltodekstrynie mówisz proste węgle? To czym jest glukoza? Przecież power gym zawiera właśnie maltodekstryny. Napisz Son ten referat bo coś słabo widzę te argumenty. Niby dlaczego białko w odżywce spowalnia tak bardzo węgle? Skoro tak jest to pozostaje nam też walić białe pieczywko, glukozę, przejeść tylko jakimś serkiem czy mięskiem i git. [...]

Tu są zdjęcia, jeżeli jesteś zainteresowany to napisz... http://www.speedyshare.com/files/24306449/IPOD.rar

Chcesz rozmawiać profesjonalnie, to wrzuć zrzut twojego żywienia z dwóch-trzech ostatnich dni. Nawet na oko wg tego: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Napisz twoje podstawowe dane. Wiek, waga, wzrost, czym się dokładnie zajmujesz, twoja aktywność w pracy, poza nią itd. Wtedy będziemy [...]

Spox Jodan, już nie będę. Właśnie napisz ile już trenujesz, czy miałeś przerwę w treningach, czy chorowałeś i byłeś osłabiony, czy zdarzyło Ci się to na treningu typowo kondycyjnym czy lżejszym technicznym ? i czy zdarza Ci się to często czy raz?

na podciaganie najlepsze jest... podciaganie a jesli chodzi ci o plan tak ogólno rozwojowy tak to moze jakies hst? napisz jakim sprzetem dysponujesz Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-08-25 01:57:45

nie wiem. napisz cene jakaś normalna i Ci powiem czy ok.

Napisz 'prywatną wiadomość' do: phex1337 lub Sir_Lukasz Oni brali i coś szerzej mogą się zapewne wypowiedzieć.

wypełnij ankiete całą ,oraz napisz ile czasu już lecisz na tej omie i metce oraz dawki jakie bierzesz

on to jakis kombajn jest kurva reasumując bierze wszystko i nic ladnie kurva ! saper napisz do mnie na gg, albo zostaw wiadomosc. Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2008-08-24 20:36:21

A możesz coś więcej o sobie napisać bo narazie nic o tobie nie wiadomo. Napisz ostatnio przerabiany plan,efekty i spostrzeżenia po nim, dlaczego chcesz go zmieniać i to na taką właśnie formę, ciężary używane w podstawowych ćwiczeniach,ogólnie szczegóły o tobie które pomogą nam odpowiednio ci doradzić.

napisz co rozumiesz pod pojeciem diety:-)

[...] za bardzo kombinujesz. za duzo ruchow wyciskowych. w B nie ma zadnego z najwazniejszych cwiczen(na dol ciala) 5x5 w cwiczeniach izolowanych(na ramiona) to jakis zart,tak? napisz wiecej info o sobie,abys sobie krzywdy nie zrobil. teraz chcesz sie zajac takim planem? co robiles ostatnio? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? [...]

witaj na SFD! przede wszystkim napisz nam jak obecnie to wszystko wyglada, jak jadasz na dzien dzisiejszy?

w sprawie treningu pod koszykówkę... jaki region zamieszkujesz? podaj namiar, napisz na priv jestem w stanie trochę pomóc :) pozdrawiam

Dzięki za odpowiedzi. Na początek zostanę przy kapsułkach. Dabek wiem,że masz już dość amatorskich pytań ale zrób wyjątek i napisz jakie ilości i o jakich porach brać te kapsułki (w dni beztreningowe również).Łączyć je z HMB czy odczekać??? Jeżeli ma to jakieś znaczenie to obecnie ważę ok.95 kg. Pozdrawiam

matt_krk Dzieki za oferte Matt. Napisz jeszcze jaki smak. Zobaczymy co zaproponuja inni. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-09-18 22:59:30

To napisz w targowisku. ...

w linku wyzej masz ladnie wszystko opisane. wykombinuj cos i my skorygujemy. wazne bys cos zaproponowal od siebie. lub napisz jak wyglada twoj dzien co jadasz

danox napisales ze pojdziesz do lekarza napisz co ci powie ok??