napisz

Napisz nam ile mniej więcej zapłaciłeś za towar, lub zamieśc zdjęcia tych środków abyśmy mogli ocenić czy nie wy***ka.

[...] 45g noi przed snem z 15g. to będzie razem 60g biłka z odżywek odrazu mówie ze nie mam zbytnio otym pojecia tak wiec jak pisze coś źle i uważasz że powinienem coś zmienić to napisz to sie przystosuje. dodam jeszcze że ćwicze co drugi dzień staram się trzymać diete ale nie zawsze mi to sie udaje codzien jem tą pierś z kurczaka nie raz na patelni [...]

Napisz jednak jak odżywialeś się do tej pory. Jechałeś cały czas na low carb? Jeśli nie, to nie można węgli ich odciąć od razu. Rób to stopniowo aż dojdziesz do ich niskiego poziomu. Następnie tak, jak pisali Koledzy. Nie znam Twojej wiedzy nt. odżywiania, wolę jednak przypomnieć ponieważ różnych mamy gości na forum, Ty widze też dużo nie [...]

napisz jakie ilosci masz tych supli?

ja rozpisalbym 200 metki tak: 2-3-4-5-5-4-3-2 do tego omka co drugi tydzien strzal i na razie koniec, napisz prosze ktory to Twoj cykl i czy miales juz kiedys kontakt z dopingiem (jesli tak to co brales itp.);bo jezeli to Twoj 1. cykl to staryyyy za ostro!

[...] organizm moze ci dac bez wspomagania. Pozatym jesli decydujesz sie na kreatyne to powinienes miec: ok pol roku treningow za soba, dobra diete ulozona i dobre treningi. Spelniasz te warunki ?! pozatym ile czasu cwiczysz, waga, wzrost, dieta..napisz o sobie cos bo bez tego ciezko bedzie ci pomoc. Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-07-27 23:15:35

Za Twoją wagę i wygląd odpowiada dieta i tylko dieta! Stąd maksyma "Jak jesz, tak wyglądasz". Proponuje Ci w każdym razie stopniowo ograniczać wszelkie makarony, biały ryż, kaszę, chleb, generalnie węglowodany, ale pamiętaj stopniowo! Aeroby jedynie w dni, gdy nie trenujesz z żelastwem i nigdy na czczo z rana, najlepiej gdzieś w ciągu [...]

Guma77 napisz,co ci glownie przeszkadza,to wprowadzimy jakies korekty.

Identyczne mam wyniki na prolce (jaką masz serię). Ja uważam wynik za dobry ale: 1. Rozpisz dokładnie cykl 2. Wypełnij ankiete 3. Napisz coś o swojej diecie i treningu, poprzednich cyklach - Samo SAA nie zrobi z Ciebie Hulka

[...] biceps czy klate ale tak owszem.A co to ma do rzeczy?" ma duzo do rzeczy radze poczytac troche ;] na poczatek podwieszone w dziale poczatkujacy i odzywianie PS-> Porownaj wielkosc tego ubostwianego bicepsa i wszystkich miesni nog ;] i pomysl logicznie, swoje przemyslenia napisz ;] Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-20 14:06:39

Napisz coś więcej o sobie . Wstaw również swoją dietę Nie wiem czy można to nazwać dietą był grany jakiś kurczak i ryż. Ale najczęściej to było pochłanianie jak największej ilości kalorii. 25 lat, tkanka tłuszczowa znikoma. Nie wiem co więcej mogę tu napisać. Na pewno prowadzę aktywny tryb życia. Pierwsze zasadnicze pytanie czy liczyszz [...]

Moglbys cos wiecej napisac :) tzn rozpisac caly trening z poszczegolnymi cwiczeniami :) z tego co podales to nic nie mozna powiedziec. Pozatym napisz ile juz cwiczysz, dieta, suplementacja itp. Enzo

Przy sustanonie raczej by sie przydal napisz jeszcze jakie dawki. PAKO TEAM RULEZZZZZZ

ankieta cala by sie zdala, i napisz stezenia tych srodkow... :)

a ty kobieta jesteś więc napisz swój cel ////

wiesz, weź, wydrukuj w takim razie to zdjęcie. bezpieczniej bedzie;) powodzenia! napisz jak wyszło, albo fote wrzuć!:) Co do moich włosów to rzeczywiście był dramat. Jakby tego było mało, miałam przepalone. obciąć mi szkoda było bo długie mam. teraz za fryzjera płacę 200zł i jestem spokojna;) Czekamy na relacje!

dobrze myślisz, zaczał bym od ułożenia diety, KA to dobry wybór, chociaż ja na twoim miejscu sięgnął bym po jakiś stack(Cp, Xp, Hp, Nitro II, . . . etc) i powinno masę troche bujnąć //najlepiej napisz ile kasy masz na suple i odżywki// Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-07-12 17:15:21

a jak Twoja dieta? jesli jest przemyslana to można rozpocząć zastanawianie się nad tymi czy owymi suplami. napisz więc jakie masz w planie na start wartości; kalorie; bialko; węgl; tluszcze; wszystko na kg. masy ciala.

Czy oferta nadal aktualna napisz do mnie mój numer gg 8672253

On niestety wyprzedał cały swój "żelazny" majątek :) I jak teraz nogi zrobic? Jak na mój gust też mało ćwiczeń i jw. napisz rozkład tygodniowy