[...] rację...sprawdza się powiedzenie "trning czyni mistrza"! A po ile się cenią?? Mam ochotę się zapisać na jakieś sztuki walki...mam do wyboru:Muay Thay(czytak jakoś),Karate Oyama i Judo.Co polecasz??(przeczytaj wcześniej co już umiem i napisz gdzie powinienem iść).! A ze szpagacikiem u mnie jeszcze cienko mam teraz 38cm do rozciągnięcia
w takim razie napisz mi tylko czy wybrać splita partia 2x /tydzień czy pull and push? Jedno i drugie to trening każdej partii 2 x w tyg. Nie jest to kombinowanie, natomiast łączenie połowy ciała z najcięższymi ćwiczeniami (nogi) z dodatkową małą grupą (barkami) już na pewno jest kombinowaniem. Tak radzą ludzie, których wynik w wyciskaniu jest o [...]
"Jeszcze jakis nadgorliwy mod skasuje.." artlite pijesz do mnie ze kasuje Twoj spam.Jesli masz jakies ale co do mojego moderowania to napisz o tym w dziale moderatorzy. Zuwazylem ze Ciebie sie co poniektorzy modzi boja abys nie rozpoczal z nimi wojny. Osobiscie mam to gdzies gdyz zostalem wybrany na moda tego dzialu i do moich obowiazkow [...]
"stała suplementacja kreatyną" no fajnie napisz wyniki to ja tez bede kupowal sobie kreatynke co miesiac i bede tak wygladac jak ty...a na powaznie wyglag ok...jedna z lepszych sylwetek na forum ...powodzienia ...pozdr SOG
też uwarzam że jest do dupy. Na klate 3 wyciskania i po tyle seri? Na biceps wystaczy max 8 powtórzeń a ty z 15 wyskakujesz i jeszcze na dodatek przy takim satrzu? napisz lepiej od nowa na postawie jakiegoś gotowca
Widać że jest masywniekurm choć zdjęcie nie pokazuje zbyt wiele.namawiam byś poprosił kogoś o pstryknięcie Ci foty byś mógł lepiej wyeksponować mięcho no i jak masz chęć napisz coś wiecej a nie tylko "...ćwiczę hst" a reszty domyślajcie sie sami. pozdro.
Hej Elaine Na forum wolałabym nie zdradzać, gdzie trenuję Nigdy nie wiadomo, kto to może czytać, a ja piszę tu o bardzo intymnych sprawach, więc nie chciałabym zostać namierzona Nie wiem, czy tam warto, bo nie jest to typowy klub sportów walki i nie mam porównania. I trzeba raczej podpisać z nimi umowę na minimum rok, bo za jeden miesiąc to [...]
[...] raczej się nie wybiorę ,czuje ,ze to nie dla mnie a byłaś na tym ja twoim miejscu postawił bym na sprawność fizyczną przecież i ona odgrywa dużą rolę nikt nie każe stosować technik capoeiry na ulicy sprawność która tam nabierzesz i tak daje duże pole do popisu ale to tylko moje zdanie,,,jak wybierzesz coś to napisz ja jescze proponuje jiu-jitsu
Kenjiro-jeśli możesz,to napisz proszę,czy ktoś z forumowiczów SFD pojawił się na stażu u Ciebie,o ile to wiesz,bo jestem ciekaw, jaki mają odzew wklejane ogłoszenia,takie jak Twoje w naszym dziale.
[...] wypisz (najlepiej w punktach) o co Ci chodzi i co źle napisałem i czego ja m.in. nie rozumiem a nie podajesz mi fakty o których dobrze wiem, bo tak ta (niechciana przeze mnie) rozmowa z Tobą może się za długo ciągnąć a tego chyba nikt nie chce albo napisz mi na priv zamiast śmiecić forum. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-02-26 21:08:53
od razu mówię że zdjęć jest 7, jak ktoś jest pierwszy raz w imageshacku i nie wie gdzie reszta fotek to na górze po prawej jest napisz "nastepne".Pozdrawiam
[...] kośćmi, przez co zmniejsza się zużywanie się stawów." Jak widzisz działa. A ktoś kto pisze i mówi inaczej się nie zna i sugeruje się tym co usłyszy albo przeczyta w jakiś szmatławcach. Sam profilaktycznie zabezpieczam swoje kolana kwasem hialuronowym. MOgę Ci podać super produkt po niższej cenie co podałeś. Jak coś to napisz do mnie. Pozdrawiam
klaja napisał: lub zaopatrzyć się w pętle ze stalowej linki zawiązanej na końcu rurki. Zacisnąć na szyi, poddusić i odciągnąć, tylko kobieta pewnie i tak nie będzie wystarczająco silna, aby sobie z tym poradzić. Raz ze kobieta nie bedzie miała siły by utrzymac takiego bydlaka,a dwa ze w sytuacji przedstawionej tu,nie miałbyś możliwosci załozenia [...]
Qkamil- jasne, że robię ćwiczenia, które zaleciłeś. Po głębokim przemyśleniu, postanowiłam, jak sugerowałeś, zgubić trochę tłuszczu, bo łatwiej coś dobudować do mniejszej postaci niż do większej tzn. np. do większej trzeba dobudować 4 kg zadu , podczas gdy do mniejszej wystarczy dobudować 2 kg żeby było proporcjonalnie. Kwestia proporcji. Więc [...]
czesc od jakiegos czsu nie potrafie sie z toba skontaktowac...jesli bedziesz miala chwilke to napisz pozdrawiam a tak na marginesie gdzie cie do Piaseczna wywialo Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-12-16 19:18:16
Rozciąganie nóg do szpagatów
