napisz

Napisz nie daj sie prosić nie bądz taki jak Rysiek M

zalezy od: stazu, diety, rodzaju i sposobu trenowania, ilosci pieniedzy, typu budowy,. napisz te info to coś dobierzemy odpowiedniego zeby siana nie wywalić w kupę zdr.

napisz co wczoraj jadłeś w ciągu dnia

jak dlamnie to rewelacja masz soga, napisz od czego zaczynałeś i jakie miałeś przyrosty po kreatynach?

sieba biore wszytko za 100 jak piszesz moje kosty wysylki napisz mi na gg dane ;d

Mawashi jesli bys mogl Napisz do mnie na Mail Lub cos takiego... : ) Pozdrawiam

wypi*rdol a6w i zrób abs'a albo normalne ćwiczenia na każdą część brzucha i napisz czy zobaczyłeś poprawe.

elegancko....napisz jakie miales cykle itp??... ps.widze ze nie miesci sie wszystko na gryfiesoogacz oczywisciebravo

jakie formy dokladnie juz brałes moze napisz?

[...] i z tego co wyliczyłeś wychodzi ze spożywam kalorie 50 kcal/kg białko 5g/kg węgle 6,2g/kg tłuszcze ok. 1g/kg chyba cos nie tak co do oliwy to właśnie na niej smażę piersi napisz mi jeszcze jak, brać kreatynę i serwatkę, bo chciałbym jutro zamówić kreatynę planuje brać przez około 6 tyg i chyba zrobię ładowanie, ponieważ zawsze czułem kreatynę [...]

jezeli masz diete to branie xxl treca sie opłaci pamietaj odzywki to uzupełnienie diety co do kreatyny napisz nam ile ciwiczysz i ile masz lat ( choć to mniej wazne )

To napisz tutaj wzrost, wage, wymiary.

przysiady ze sztangielką. unoszenie tułowia z leżenia na brzuchu wyciskanie sztangielki wiosłowanie sztangielką uginanie ramion ze sztangielką francuskie wyciskanie wspięcia na palce i coś na brzuch. napisz jak u Ciebie z drążkiem i drugą sztangielką

gainer to tylko uzupełnienie michy, łatka. Napisz przykładowo co jadłeś w jakiś dzień

Nom wlasnie takie zakwaszenie czuje... Jakie treningi?? Napisz cos wiecej o tym - pliska! Pozdrawiam

Hmm, napisz na moje gg 8954629 dogadamy sie, bo mam duzo ofert, musze rozpatrzec kazda ;)

napisz konkretniej czego nie rozumiesz, najlepiej by bylo jakbys wkleil tu ten kawalek tekstu ktory chcialbys zebysmy sprobowali ci wyjasnic Pozdro

napisz wszystko dokładnie.

To tylko kilka. Napisz jakie Cię interesują.

napisz na gg 16063963