napisz

Barca_2005 sprawdz sobie i napisz w temacie co i jak

to proszę napisz co zamienić i na co

jestem zainteresowany tymi próbkami napisz na gadu po ile sztuk tego masz

Siema, ja mam kolorowy monitor ale też bym zrobił przerwę. Jest dużo fajnych pre bez kreatyny w składzie. Napisz co do tej pory brałeś, wiek, czy ćwiczysz wieczorami czy rano i co do tej pory jadłeś z pre i czy byłeś zadowolony.

Napisz jak sie odżywiasz..

Wejdź w dział trening, napisz o co ci chodzi tam na pewno Ci pomogą

dzieki jesli mozesz to napisz mi jeszcze jak sie edytuje tekst bo was tu za spamuje

witam, widze ze cwiczysz judo napisz do mnie na gg, paisze Ci co masz robic tylko musze sie pare zeczy dowiedziec Zmieniony przez - sarelo w dniu 2007-08-31 13:04:26

dobre jajca tak jak Ci wyżej napisał nóż - zrób badanie teścia i napisz a tak z ciekawości ile takie badania składu np. GM mogą kosztować ?

napisz co jesz w ciągu dnia,jeden przykładowy dzień

Pojedz trochę więcej i napisz jak ci poszło. Niektórzy są zadowoleni, a pozostali jak narzekają to i tak piszą, że im "tylko" 3kg przybyło.

Zaczynasz od odpowiedniego odżywiania, bez tego spalacz nie pomoże. Musisz widzieć ile kalorii Ci potrzebne i ile obecnie dostarczasz. Napisz np jeden dzien z tygodnia jak się odżywiasz.

to napisz mu jak to sobie widzi przy rocznym cyklu?

To musisz miec bardzo obszerny ten plan. Moze go zaprezentuj i napisz cos o sobie?

[...] dyskusja...(po szczegolny odsylam do wyszukiwarki) strescic ja mozna nastepujaco: niektorzy zamiast plynow uzywaja sliny ja tego unikam i moje nie paruja, jednego trzeba sie trzymac: nie wolno dotykac palcami ich wnetrza. Jesli ci zaparuja to zdejmin na chwile i przeplucz woda z basenu i nie dotykaj. BTW: napisz jakie to okularki konkretnie.

Napisz więcej o swojej aktywności fizycznej, proporcjach makroskładników przyjętych. Jeśli Twój % tkanki tłuszczowej jest poniżej 15 % w co wątpie to mógłbyś zrobić przerwę po 6-8 tygodnich. Rozkład makroskładników pewnie nie jest dobry, kompozycja posiłków też, szczególnie tych w okolicach treningu. Stosujesz spalcz, a czy zadbałeś o omega-3 i [...]

nic nie doszło gg nie działało wczoraj napisz jeszcze raz albo mi pw wyślij Pzdr/

[...] kluczowa jest dieta z dodatnim bilansem kcal. rownie istotny jest dobór produktów, bo jedząc dużo, ale byle co będziesz miał przyrosty tkanki tłuszczowej, która ani nie jest zdrowa, ani estetyczna. gainer może być w tym przypadku dopełnieniem diety, dodatkową porcją kcal i węgli, ale napisz jak mniej więcej ma wygladac ten szkielet odzywiania

jak Kolezanka, napisz coś więcej o sobie

napisz to jeszcze raz, ale po polsku