napisz

policz swoje zapotrzebowanie, policz bialko tluszcz i wegle z posilkow i napisz, to wtedy bedzie mozna to jakos ocenic, bo na oko nikt ci nie doradzi, jak nie piszesz nawet ilosci produktow sam zarys jest OK, tylko jeszcze jeden posilek na noc by sie przydal, ponadto brakuje w diecie tluszczy, ale popraw to co trzeba najpierw to sie oceni [...]

Jak możesz to napisz mi cos wiecej, bo naprawde juz sie bujam z tym brzuchem tyle czasu a to ćwicze brzuszki, ato znowu abs 8 min i nic nie widze żadnych efektów, tylko tyle że nie jest taki miękki, ale nadal wystaje i mi sie nie podoba, wstydze sie wyjsc na basen , czy założyc jakąś obścislą bluzeczke

Jak długo trenujesz parter ? Czy podczas okresu masowania miałeś treningi SW ? Jak często masz treningi parteru a jak czesto siłowe ? Napisz coś wiecej o sobie , bo bez wiekszej ilosci infromacji nie bede ci wstanie pomóc .

GZDIE TO SIE WPEŁNIA(PROFIL,NAPISZ DOKŁADNIE) ZE MAN WSZYSTKO JEST OK. PRZY TYCH CYKLACH,BYŁEM POD OPIEKA DWOCH PRYWATNYCH LEKARZY JEDEN PRACUJE ZA GRANICĄ(NEW YORK)! ONI DAWKOWALI MI ROZNE DIETY,PODAWALI MI LEKI NA SKUTKI UBOCZNE ITD.BYŁEM POD DOBĄ OPIEKĄ I WSZYSTKO BYŁO PODKONTROLĄ!POZDRAWIAM!!!!!!!!!!!!!1PS BRAŁEM WCZESNIEJ TEZ METKE! [...]

moze!Tomek ale ja wierze ze beda efekty!musisz tylko pocekac przyrost 15 kilowy musi byc!jak beda rezultaty to napisz i sie podziel:D

Napisz na czym ma polegać ta dieta to się wypowiemy. Ale znając życie wszystkie te diety z fikuśnymi nazwami można o dupcię rozbić /pozdr

napisz dokładnie przykładowy dzien z diety? jak jadasz... jak dawkowałs Scorcha? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-21 10:30:38

nogi trenujesz od początku? napisz jak wyglada trening twoich nóg i jakimi operujesz ciężarami w glównych cwiczeniach

Sprecyzuj tak jak Mario pisze, co masz za suplementy. I napisz swoją dietę tutaj.

przyda się, ale napisz jak to się ma w stosunku do planu tygodniowege?? -cały projekt ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

jak bym jeszcze umiał na nie wejść bo nie umie coś mam nie teges wiec na pocztę napisz parę kartonów bym wziął myslę

Zaproponuj coś a my sprawdzimy. Napisz jakich używasz ciężarów w wl,przysiadzie i mc Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-07-20 18:45:17

Przeciwskaznania medyczne : brak a zaraz dowiadujemy sie że martwica jaka?? kolan dokładnie jak mozesz napisz??? wskazania, przeciwskazania, co lekarz na trening siłowy druga sprawa plan od kolegi tragedia, powiedz mu żeby lepiej juz nic nie układał. 1.Wykonywałes takie ćwiczenia o które pyta kolega czy nie?? jezeli tak to jakich ciezarów uzywałes

Widze po komentarzu ze byles na jego seminarium, ale ci sie nie podobalo. Dlaczego? za drogie? za krotkie? emin nie mogl na tobie wykonac techniki itp. napisz cos wiecej

Czy ja wiem... j/w napisz cos wiecej :) Jesli chcesz schudnąć troszke to dieta redukcyjna na ujemnym bilansie kalorycznym przy czym trening na rzezbe i gitara :)

źle słyszałeś,jeśli chcesz rozpiskę do cyklu,ankieta działu.Wino solo za wiele ci nie da.Zwłaszcza cykl na 20 ampach.Napisz jak wygladał ten twój cykl dokładnie?

Tylko wiesz nie chce czegoś " za mocnego :D " jak ten supl działa? coś wiecej mi napisz

napisz do mnie na gg 5122205, mam gryf lamany, hantelki i 70 kg obciazenia na sprzedaz napewno sie dogadamy

[...] orgazmy mam fajniejsze niż miałem w tym czasie kiedy nie brałem testosteronu ale dziwi mnie że budząc sie rano budzę się na normalnej pale a chce budzić się na dragu przynajmniej tak to wcześniej bywało u mnie może wymyślam bo za kilka dni 28 latek ***nie i czuje sie juz staro dobra to teraz napisz mi po co mi ta femara warto to brac nie warto ?

napisz ta cene skoro jest taka wysoka