napisz

@ PK_Kaczor Może zaciekawi Cię nasz konkurs na Facebook'u do zgarnięcia w losowaniu jest ławka Home Tryton HL1, warto spróbować może Ci się poszczęści ;-) https://www.facebook.com/photo.php?fbid=478799798804848&set=a.196667373684760.50590.126891750662323&type=1&relevant_count=1 [...]

Ja tam wole Dużą + małą partie ;p.. Pozatym nierozumiem takich ludzi jak Ty... coto za trening, który to napisałeś. To same łączenie partii. Napisz plan z ĆWICZENIAMI, a my go poprawimy. Możesz zrobić ACT 4TYGODNIE.. I zajżyj w dział Odżywianie.

Napisz coś więcej o swoim odżywianiu...

traktor71 Moglbys napisac na [email protected] ? Mam sprawe, na oddzielny temat chyba sie nie nadaje, a tutaj nie chce zasmiecac. Ostatnio pislaem od Ciebie i mowiles ze nic nie doszlo to moze meila zmieniles ? Napisz prosze, ja w odpowiedzi zwrotnej napisze w czym problem.Z gory dzieki

Napisz coś o sobie: http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Napisz gdzie mieszkasz to powiem ci czym dojechać ;)

Sugerujesz ,że poręcze i drążek to są gówienka do wyciągania kasy? Poczytaj, poćwicz a później napisz czy miałeś faktycznie rację ;-)

napisz nam podstawowe info podane przez flexa jak dluga jest obecnie przerwa od kreatyny? jak oceniasz cykl?

podstawa to francuskie wyciskanie. napisz pytania według posta "zanim zapytasz..." "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

napisz cos wiecej; czemu akurat storm i coś tam- na co nie jesteś zdecydowany...? a może mono plus coś jeszcze... np. aakg, zma itp.?

napisz smsa żeby se kupiła kwiatki potem jej oddasz kase :D

widzę,ze wszyscy po temaci pojechali moje pytanie jest takie, jaki cel chcesz osiągnąć?? (ze akurat taki zestaw sobie ulozyles) Napisz cos wiecej o sobie...bo tak to można napisac, "tak zestaw dobry" - i juz lec go kupic :p

Na rzeźbę dobre będzie HMB.Ale w koszu bardziej przydaje się masa którą powinieneś uzyskać dzięki dobrej diecie i solidnemu treningowi.Napisałeś że wykonywałeś super dunka,napisz o efektach.

[...] karnacja, włosy blond (jasny) bądź rude, oczy jasnoniebieskie bądź w odcieniu zielonym 2) jasna karnacja, włosy jasny i ciemny blond, oczy niebieskie, szare lub zielone 3) lekko śniada karnacja, włosy brązowe, oczy szare, niebieskie lub brązowe 4) śniada karnacja, włosy ciemne, oczy brązowe Napisz jaki typ masz, a ja napiszę coś o tym więcej :)

napisz co jesz obecnie, moze być w formie zrzutu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

napisz zapotrzebowanie ale jak na mase to malo kcal masz

rozpisz jakie cwiczenia na poszczegolne partie i jaki plan byl predzej btw rzezba i sila nie idze w parze i napisz cos wiecej osobie i koledze bo nic nie wiadomo Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-10-17 17:03:57

126kg, sporo... tłuszczu fest czy jakieś mięśnie są? Spróbuj wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne przy aktywności fizycznej i napisz co Ci wyszło

szczerze pierwsze słyszę/ no ale skoro jestes zdecydowany to napisz o efektach... ile kg schudłeś?

a po co ma podawać tego "cuda" specyfikację... ten rower to pic komunijny żeby dziecko w 2 klasie mogło się pochwalić że ma dwa "Amory" jeśli masz >150 cm i ważysz do 40 kg idealny rower jeśli nie to odpuść na takim cudzie to ciężko pojeździć... 1. rama kloc+ pseudo amortyzator który nie wytrzyma skoku z krawężnika... 2. osprzęt a raczej [...]