napisz

napisz nam jak wyglada twoja dieta, jeżeli ona wogole jest ...

Napisz mi jedno: Potrafisz zanurkować? Jeżeli potrafisz zanurkować to znaczy że będzie łatwiej. 1. Naucz się brać oddech w wodzie, żebyś mógł ten łeb w końcu zanużyć. Aby to zrobić: a) kup deseczkę. b) Przeczytaj o pozycji "Strzałka" c) Dołącz do tej pozycji deseczkę. Czyli: Pozycja wzdłużna, głowa swobodnie w wodzie (wzrok i broda do [...]

Napisz czy spszedałeś bo jak nie to chętnie kupię ile za wysyłkę ??

Napisz jakie odżywki/suplementy masz na myśli.

W necie to nie ma chyba takich ale napisz do stania to ci powie dokladnie If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii ---- STRONG MAN ----

Napisz jaka masz diete bo czuje ze niemasz zadnej.

ja też bym był zainteresowanym tym gryfem 182cm tylko daj jakies foty i napisz cos wiecej o nim srednica wazna

[...] mieśnie wysiłkiem, do którego nie są one przyzwyczajone, zaczynają one rosnąc i nabierać siły aby przy nastepnym spotkaniu nie dać sie zaskoczyć" Coś takiego ble ble ble biologia to nie polski, poszukaj dokładnych szczegółów, napisz reszte. Zrób jak ja i lej wode, 4+ napewno bedzie xD Pozdro Zmieniony przez - Suomix w dniu 2013-03-26 01:18:08

odwiedz sobie dzial odzywiane wszystko przeczytasz i ogarniesz bo na razie widze sam chaos dieta to podstawa jakiego kolwiek dzialania ;p a z tego co napisales pare postow wyzej widac ze nie masz za duzo pojecia. Nikt ci tu dokladnej diety nie rozpisze wiec oblicz swoj bilans kaloryczny napisz diete i ew, ktos ci ja tutaj skoryguje

Napisz ile razy w tygodniu cwiczysz. A mono zły pomysł ? dlaczego tak uważasz? mono, jabłko, ester , magnezowy chellat wszystko ta sama chwała, praktycznie zadna między nimi róznica. To juz nie te czasy ze im nowsza nazwa kreatyny to była droższa i " lepsze działanie". Mono to stare poczciwe mono, które zawsze działało i bedzie działać.

napisz co jesz, pomożemy :)

Napisz swoją dietę i zaraz będziesz miał mniejsze braki ;-)

acab997 Ćwiczysz w ogóle ? Jeżeli tak napisz swój trening, poddaj też info o sobie bo tak to ciężko powiedzieć Popzdro

i napisz dokladnie co masz ilosci itp

Dobrze że wróciłes na siłke. Napisz w jakie dni pracujesz bo jesli w niedziele nie to zmienia postać rzeczy ;)

no ale od 2 miesiecy mam wolniejszy przyrost myslalem ze to od tarczycy ?? to napisz mi na czym to polega

bierzesz same winko...jak bierzesz napisz?? <<<Champions are Made Not Born>>>

no jak mozesz to napisz to zobacze jak to w koncu zapodac zebyu bylo dobrze! :))

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

Hmm...ile serii robisz na klatke?Moze za duzo?Napisz swoj trening na klatke. Skalar.? DOMS?