napisz

1700 kcal wychodzi jak w mordę strzelił. Napisz jakie planujesz mieć zapotrzebowanie? Od niego odejmij 300 kcal i obserwuj, ewentualnie ucinaj pomału węgle Zmieniony przez - Zielin w dniu 2010-07-03 19:26:12

nie mowie o 1 cyklu ale o V - podalem stronę. cwiczenia napisz jakie nie wiesz

barasty1 chcialees zaistniec? - to nie spamuj a napisz cos madrego lepiej.

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 Czy tylko mnie cos takiego w****ia ? Diety nikt Ci nie ulozy. Poza tym naucz sie czytac zanim sie wezmiesz za rozpisywanie diety. Jest post podwieszony "Zanim zadasz pytanie...". Przeczytaj najwazniejsze posty dzialu i napisz diete. Daj ja pozniej do oceny. Pozdrawiam !

schadow36 <--- nie patrzylem w profil ale jak mozesz to napisz cos o sobie wiek staz itd.. wedlug mnie plan jest lipny, zle dobrane cwiczenia danego i kolejnego dnia. Miesnie nie maja czasu na regeneracje. Chyba ze robisz trening o bardzo niskiej intensywnosci ale kto przychodzilby na silownie robic slaby trening ? Wogole co chcesz uzyskac [...]

nie tylko 2zl mnie interesuje :P To napisz na gg: 7653563 lub wyslj spis na meila: [email protected]

zła dieta lub trening... napisz cos wiecej Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

napisz jaki jaki masz bf wtedy licz na pomoc

Jak mozsz to napisz na GG: 11558372 z gory dzieki

A do czego Ci to BCAA ?? Napisz o sobie bo prawdopodobnie w ogóle nie jest Ci potrzebne to BCAA ani żaden inny suplement. Wracając do pytania to najlepsze aminokwasy jak dla mnie to Amino Anabol Professional Hi-tec'a. Zmieniony przez - artur1908 w dniu 2008-12-28 20:41:40

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html napisz coś wiecej o sobie nawet nie podałeś jakie masz cele.

dieta jest do zmiany poza tym napisz cos o sobie i z obliczeniami nasteopnym razem

Jaki staż? Napisz coś o sobie bo wydaje mi się że kreatyna nie jest ci potrzebna

Napisz co zjadles wczoraj w ciągu dnia

wypelnij profil...bedzie duzo latwiej cos podpowiedziec... napisz tez o swojej aktywnosci fizycznej.. przemiane materii masz raczej wolna, jak sie domyslam.. bardzo leniwy 5xl

Ja Ci nie podam, ale nawet jakbyś miał wymiar to i tak wagi mogą się nie zgadzać. Zależy z jakiego tworzywa są zrobione te obciążenia a z jakiego tworzywa Ty je zrobisz - bo raczej nie z tego samego a wtedy wymiary Ci nic nie dają. Sam musiałbyś policzyć jaki wymiar zrobić na konkretną wagę. Napisz coś o tym materiale co go masz, domyślam się że [...]

Wiesz, trzeba mieć jakiś kawałek żeby się do czegoś odnieść zważyć na dokładnej wadze, dokładnie zmierzyć wymiary żeby móc policzyć objętość - z tego byłaby gęstość. A wtedy już można by było obliczyć rozmiary krążka dla konkretnej wagi. Napisz jeszcze jakiej grubości ta blacha. To kombinuj, jak będziesz coś miał to pisz, będziemy dalej myśleć :) [...]

nokia napisz do mnie na gg to sie jakos dogadamy

dobrze dziala , a po moecie było super napisz jakie dawki omy/susty ... ps: o cynku wiem czytałem : )

Próbuj więc jak napisałem pomierz się i po 2 tyg napisz.