napisz

To zrób kilka serii i wtedy napisz od czego tak się barki nagrzały i napakowały...:)

Pasieczko: napisz @ proszę,mam sprawę, albo GG 3688393

witam rowniesniczke milo mi :) Napisz ciezary jakie mialas na ostatnim treningu przysiad ze sztangą - 8 kilowy gryf przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki - 25 kg prostowanie nóg w siedzeniu - 10 kg Martwy ciąg - 20 kg ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem - 25 uginanie nóg leząc - 25

Póg mo thóin, napisz coś więcej o początkach Conora, coś w końcu ciekawego a nie same przerzucanie sie gównem przez płot.

napisz może wymiary jakie masz teraz i na tych pierwszych fotach bo ciekawi mnie

to napisz w koncu jak cwiczysz bo Ci nikt nie pomoze. co do kombinowania to nie ma takiej potrzeby. wystarczy Tobie zwykły PRAWIDŁOWY plan.

Byłbyś tak uprzejmy i podał swoje gadu gadu, bo mam kilka pytań, a nie chciałbym spamować na forum, bądź też napisz do mnie proszę nr. 5995946.

masti - rewelacyjne te psiaki masz, napisz jaki mają charakter, bo wyglądają na w miarę łagodne my mamy takiego brytyjczyka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8c2ddeb3d994ddcbf644f8d0acb1a0a.JPG

Napisz z jakiego powodu byly wykonywane te badania .

Siemanko :) mógłby ktoś ocenić moje wyniki krwi ? Badanie było robione na czczo. Na wieczór zjadłem 80g płatków owsianych , 30g rodzynek + trochę słodzika. Dieta była poprzedniego dnia trzymana + poprzedniego dnia byłem na treningu a samo badanie było robione na czczo o godzinie 7.30 ( pobrana krew ) . Posiłek ostatni jadłem o 21. Mam wysoko [...]

Powiedz mi czy tym lh i fsh się martwić ? Jutro wyjeżdżam jak wrócę zrobię badania. Napisz mi tylko jakie.

lugg też jestem ekto i chetnie Ci pomoge. Napisz swoje zapotrzebowanie, rozkład składników i wstaw dietke

Napisz jakie jest w nich stezenie epa i dha.Jedz tak aby dziennie bylo ich ok 1-2gr.

agafitness inaczej łukasiewicz grzeczniej troszke i szacuneczek idz napisz filonowi sms co tutaj na niego ludzi wypisują i ze ma ich wywalic wszystkich.A jak tam forma juz szykujesz na nowe zawody bo coś na Polski nie zabłysłaś chyba przez ten pumpernikiel Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-06-18 16:42:34

nitro masz do mnie coś??to napisz mi na priv chyba że naprawde chcesz mi tutaj pojechać to prosze bardzo to ty pojedziesz razem ze mną ale nie na rowerku na czymś innym bo żałosne to jest i rowerkiem nie jeżdze zle trafiłeś.I radze ci tutaj na sfd sie grzecznie prosze zachowywać i zmien podpis. Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-06-28 14:42:40

I mamy sprawę wyjaśnioną. Rozmawiałem z BeeVem na gg i jasno wyjaśnił: SFD - BeeV 19:16:33 jesli masz mozliwosc to napisz w moim imieniu ze ten transfer nie zostanie uznany bo piłkarz musi mieć wpisaną tylko jedną pozycje a ja niestety teraz nie mam czasu i możliwości szukania i patrzenia na pozycje zawodników Proste? Proste

Jeśli nie odpowiadam napisz " prywatną z przypomnieniem " powiadomienia nie dochodzą na ten moment . dorzucasz tyle ile jesteś wstanie przy twoim poziomie , niektórzy ustawiają sobie jakieś normy tygodniowe , ja jestem zwolennikiem by co trening nawet i to 1-2 kg więcej wylądowało na sztandze , oczywiście nigdy kosztem techniki i oczywiście nie [...]

wstępnie OK - ale napisz jak chcesz to zrobić, tzn jakich warzyw użyć dokładnie ;-) do takich miksów nadają się znakomicie różne przyprawy...

Napisz, z jaką średnią na 500m. jechałeś poszczególne 12 min.

Dlugo czekalem na te relacje, pozazdroscilem Ci i poszedlem w Twoje slady. Koniecznie napisz jakie plany startowe na 2014, moze uda sie nam gdzies wystartowac razem ? Z pewnoscia bede lecial 1/4 Poznan, 1/2 Gdynia i 1/4 Przechlewo. Czy upchne cos jeszcze, zalezy od czasu i formy. Pojawiaj sie czesciej i pozdrowienia !