napisz

jeżeli chodzi o brzuszek to mam doświadczenie, ale napisz mi czy ty masz jakieś i gdzie ćwiczysz i ile masz w pasie

...ale napisz dokladnie, jakie są priorytety, widzę, że klatka i triceps jakby sie wysuwały na czolo...

napisz jaki staż, jakie postępy notujesz/lub ich brak w ostatnim czasie/ także w zarysach ostatni plan

Dokładnie to jedzeniem robimy masę i sie rzezbimy Napisz co wczoraj zjadles Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-12-29 08:15:12

napisz do mnie na gg to sie dogadamy

Nie można jednocześnie się redukować i robić masę, to się wyklucza. Wypełnij ankietę, napisz ten swój split i podaj z jakim ciężarem wykonujesz podstawowe ćwiczenia to pomyślimy, choć na redukcję jak dla mnie lepszy jest FBW, a siły nie zbudujesz treningiem partii raz w tygodniu.

Nie kajaj się tak. Nic się nie stało sog to głos oddany na osobę, która Ci pomogła. Jeśli wykupisz abonament zyskujesz prawo oddawania głosu. Napisz jaki jest Twój cel? Chcesz schudnąć czy co? Jeżeli tak to poczytaj sobie w postach podwieszonych jak ułożyć dietę. Owoce na diecie redukcyjnej nie są dobrym pomysłem ze względu na zawartość [...]

tak napisz do NFZ że chcesz refundowanego Mutanta dieta,porządny trening a suple zbędne Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-03-23 13:52:39

a jak się boisz ze przedawkujesz heheheh to napisz do producenta :) heh

MOŻESZ ALE Napisz jeszcze ile masz lat i jaki staż treningowy KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI [...]

Napisz jaki masz staż,jaką przemiane materii(czy łapiesz tłuszcz itp.) jaką masz diete,jaki trening(ile razy w tygodniu,jaka objętośc-ile serii,powtórzeń) Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

zobacz ile form kreatyny masz w nich i napisz jakie

pomóście no bez jaj w profilu kawał chłopa ale wypelnij dobrze ankiete. napisz tez jakie dawki stosowales

To jest forum sportowe, napisz do administracji.

Na razie faktycznie daj sobie spokój na jakiś czas z suplementami typu kreatyna, tribulusy czy zma. Ale jak najbardziej możesz brać gainera lub odżywkę wysokobiałkową. Napisz mi na maila lub tutaj czy jesteś szczupły czy otłuszczony i jak się mniej więcej odżywiasz, czy zwracasz uwagę na to co jesz, czy jesz jak przeciętny człowiek?

Mono+ester to raczej dziwne polaczenie - jak juz chcesz brac ester to najlepiej sam badz z jablczanem/cytrynianem napisz o swoich cyklach na kreatynie ile ich bylo, czy to bylo tylko mono, jakie efekty miales i kiedy po raz ostatni brales kreatyne.

napisz do mnie na gg

Ja mam fajną ławeczke na sprzedaż: regulowana- 3 stopnie pochylenia, ławeczka połączona ze stojakami i prasą do nóg na mięśnie czworogłowe i dwógłowe. Napisz do mnie na gg 3018775

Marjo jak mozesz napisz jak przyżądzasz te piersi z kurczaka ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

Ławka będzie wysłana zaraz na początku tygodnia. Napisz do mnie w poniedziałek na gg - to powiem Ci dokładnie co i jak, ok?