napisz

Witam! Napisz art. i Wyślij na Priv

napisz cos wiecej o tym pvl garg jak mozesz

sene robilem teraz sobie jedynki takie pod zawody w ts. jakby co to w linku w podpisie jest moj blog i tam dalem filmy . Jakby co napisz jak oceniasz moje podejscia . Film jest na 56stronie u mnie w blogu pozdro Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-06-04 20:13:50

Sene, jakiej wysokosci sa stypendia za miejsca medalowe na AMP? Jezeli wolisz, to napisz na priv.

TY jezeli mozesz to napisz gdzie byly robione te zdjecia?

kugelfang napisz jak tam ci idzie cykl na tym suplu? Jakieś efekty

[...] tam dluzszy czas pracy, bo gieldy zamykaja o 19. W sklepach tez jakos inaczej jest, robotnicy na budowie tez widze ze maja mniej, bo czesto za oknami cichnie juz po 16. Statystycznie korki zaczynaja sie kolo 17.00 Ilosc swiat zalezna od kantonu. Jak masz ochote to napisz do mnie na [email protected], bedzie latwiejsza wymiana informacji

[...] to mi wtedy przeskakuje, a ja tu myslalem o bunnyhopach Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!

[...] co byla w jednym polozeniu to trach i to obojetnie ktora golen Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!

[...] odejde od tematu, ale moze wiecie czemu tak mi sie dzieje?? Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!

Hi Boguc =]] jesli mnie pamietasz tez robilem ten tescik :) po 9 tygodniach poszlo mi 16kg wiecej :) z 68 na 84 kg! Chcialem sie zapytac jaki teraz bedziesz robil trening aby sila nie zeszla:P jak mozesz to wklej tutaj albo napisz mi na priv sam plan na tricepsy i klatke. dzieki, Pozdro

Zadanie na kolejny tydzień : Napisz inspirujący tekst, który zmotywuje inne osoby do pracy nad sylwetką. Nie musicie lać wody.Może to być krótki przekaz-przekaz, który popchnie do działania.Zbliża się jesień, a więc mocno depresyjny okres.Może akurat pomożecie komuś wyjśc z domu na trening ;-)

[...] Gdzie trening mięśni ud - boisz się że trzeba będzie kupić większe spodnie? Kiedyś ci już zadałem to pytanie - ale trzeba je powtórzyć. Masz jakiekolwiek pojęcie o treningu z obciążeniem? Stosujesz periodyzację treningu? Okresy regeneracyjde? Masz dietę? I napisz jak wygladały twoje poprzednie treningi - obawiam się że wyłowymi pełno błędów.

az tak ten strach przed WW widac u mnie ;P ? OK mateo bo gadamy gadamy a wiesz napisz jak ty to widzisz prorcje bez gramatury mniejwiecej cos z ograniczeniami WW cos na "moja mysl" :P co w silowy dzien a co w dzien HIIT opisz tez suplementacje(uzupelnienie) bialkiem okolice treningu i bedzie mi milo :P

Jodan jak będzie Ci się chciało to napisz koniecznie jakąś notkę jak trening wyglądał (jeśli to ten na Ursynowie). Z góry dzięki.

Tygrysica Napisz parę słów o mistrzostwach:)

Napisz tutaj jakis tekst to zagadam z moderatorami działów, żeby na powiedzmy 3 miesiace chociaz podwiesili ten temat.

Imię to samo waga też ta sama nick prawie ten sam napisz jakie teraz masz wyniki, nawet takie w przybliżeniu będe śledził

Po cyklu kreatyna...do tego koniecznie serwatkowa odżywka wysokobiałkowa... oraz jakieś białko nieserwatkowe na noc...przydałby się jakiś antykatabolik...najlepiej BCAA i glutamina.... BCAA przed glutamina po trenigu...napisz coś więcej o sobie i sprecyzuj oczekiwania członek-mafia.suple.hardcor.pl

Do Wodyna to napisz na priv, albo w jego blogu to zajrzy