SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

napisz

  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    Albo napisz do sądu z opisem trudnej sytuacji i poproś o raty / zmniejszenie .

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-08 22:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    E, papier przyjmie wszystko, a sąd zawsze musi rozpatrzeć. Jeśli Ron chcesz przeciągnąć, zawsze będzie to przeciąganie w świetle prawa - przecież traktujesz sprawę serio, wystąpiłeś z pismem do sądu, czekasz na odpowiedź, etc. Najgorzej to dać im odczuć, że zlewasz sprawę. Weź napisz, co Ci szkodzi. Sorry, że takie przykre tematy o poranku ;)

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-09 06:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    Graty Ron. Twardy jesteś, nie ma że to czy tamto. Odpocznij sobie i coś napisz, a "babie" nie podskakuj, bo aż tak twardy nie jesteś ;-D

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-07 20:43:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Napisz jak je oceniasz, jeśli próbowałeś? Bo w poprzedniej wersji banan i ciasteczkowy był bardzo smaczny. Piło się ze smakiem.

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-04 20:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To dział opinie, chcesz badań napisz do producenta.

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-19 14:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok to czekam . Napisz jaki smak i czy dobry ja wanilie polecam bardzo i zastanawiam się jaki następny zamowic

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-18 13:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KEBUL 74 czyli droga LENIA

    Post
    Po 35 roku życia

    ...no i walczymy z mr.LENIEM }:-( wszystko mnie boli (w szczególności dupsko, i już szukanie wymówek ) ...siedz w domu nit sie nie dowie ,napisz ze .... cokolwiek i ... i az wstyd przed samym sobą z takie myslenie zrobie ile dam rade , czuje ze bedzie pproblem z interwalami bo ledwo łażę }:-(( plan zaklada orbitreka na rozruszanie ,przysiady, [...]

    Odpowiedzi: 2273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-22 05:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KEBUL 74 czyli droga LENIA

    Post
    Po 35 roku życia

    przemogłem ból w d....ku i sie ruszylem i tej wersji się trzymaj 8-) bo ta poprzednia była do bani: ...siedz w domu nit sie nie dowie ,napisz ze .... cokolwiek i ...

    Odpowiedzi: 2273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-22 14:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KEBUL 74 czyli droga LENIA

    Post
    Po 35 roku życia

    Zaj**iście! Pierwsze bodaj medale z czajnikami w naszym dziale. Napisz coś więcej. Super. Odżywa moja chęć do GS. Graty!

    Odpowiedzi: 2273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-11 10:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosty trening siłowy na redukcję

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w kilku co trudniejszych ćwiczeniach, a koncentruję się na technice. Między innemi te nieszczęsne rozpiętki miałam dziś, z 6-kilogramowymi hantlami stawy nie stękają Tyka, napisz proszę dlaczego pompek nie polecasz. Podejrzewam, że może chodzić o to, że dla facetów to ćwiczenie jest mało wydajne, czy jak. Ale ja - jak Navis - słabizna jezdem, [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 11942 Data: 2006-03-28 13:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] roznicy czy to dt/dnt? 2. nie ma konieczności trzymania się stałych godzin postu? Raz 12/14/16 bez różnicy ? wiadomo im dłużej tym lepiej... 3. co tydzień ładowanie? i teraz napisz czy trzymasz się jakiejś puli kcal czy jak? no bo widze lody, pizza itp - jak to ogarniasz? i białko w ten dzień na stałym poziomie(podobnie jak w dnt) ? Ew. co [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-20 14:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napisz jak z cenami tez bym wziol bez kaptura ta ostatnia Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2010-02-25 22:25:18

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-25 22:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] jak robisz to odkwaszanie cytryną? Ile tych cytryn i jak często? Ja osobiście miksuję obrane cytryny z jarmużem i natką pietruszki z dodatkiem wody na zielony koktajl. Ok napisz jeszcze proszę jak często to i ile tych cytryn na taki koktajl? Pytam z racji tego że też sporo szamam twarogu+serki wiejski+jogurty naturalne i takie tam. Prosta [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-18 09:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja. Czy wszystko robię dobrze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pierś smażona to jest wrzucasz na patelnie 300g piersi i smażysz bo inaczej będzie przekłamanie 300g piersi smażonej to będzie ok 400g surowej, w kalkulatorze wybieraj wszystko przed obróbką jak masz pierś marzoną to znajdz surową pierś z kurczaka i pod spodem napisz np 10g oliwy z oliwek czy oleju kokosowego ,pieron wie na czym to smażysz.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2017-02-14 21:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do sprawdzenia !

    Post
    Trening dla początkujących

    A mówili lepiej napisz na K** to ci przynajmniej odpiszą :P

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2015-04-14 00:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lukhil napisz co ot za skutki uboczne i na jakiego tescia wymienic tego propionata

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 12378 Data: 2009-03-05 23:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej Napisz jeszcze jak jesz, najlepiej wpisując dietę do naszego dziennika posiłków: www.dietetyk.sfd.pl Dieta to podstawa, bez niej ładnej sylwetki się nie dorobisz. Co do treningu, to na rozruch (jakieś 8 tygodni może być). Ale jeśli chcesz zrobić dobry tyłek i nogi, to musisz przejść na wolne ciężary i konkretne obciążenia. I ćwiczyć [...]

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 17599 Data: 2011-06-04 16:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selene 1. nie marudz nie narzekaj, informuj co i jak konkretnie bez wprowadzania odczuc w sprawy matematyczne 2. odczucia sa dobre gdy chodzi o rekacje naszego organizmu na diete i trening 3. nie ma problemu moge ci trening podrzucic napisz ile dni w tygodniu co i jak Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-12 22:36:56

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 17599 Data: 2011-06-12 22:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napisz chociaż co dobrego jadłaś Jak udał się urlop?

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 17599 Data: 2011-08-01 22:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • phex napisz do mnie na gg,skasowała mi się lista i nie mam Twojego nuneru

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-03 17:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)